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適當(dāng)?shù)亩嗪人欣眢w健康，可以利尿排毒，也可以預(yù)防結(jié)石病的發(fā)生。正常成人可以合2500毫升。如果天氣熱，出汗多，就要加大喝水量了。夏天多喝水是需要的，避免引起脫水，很多人中暑就是因?yàn)槿彼鸬?。所以適當(dāng)?shù)亩嗪人?，益處還是比較多的。但是水腫病的人就不要盲目的多喝水了。

醫(yī)生建議：你好！專家們宣傳了這樣的真理：每天應(yīng)至少喝8杯（2升左右）水。但5月18日的《科學(xué)新聞》載文說，美國國家科學(xué)醫(yī)學(xué)研究所最新的一項(xiàng)研究認(rèn)為：喝水多少應(yīng)視體內(nèi)需要而定，想喝多少就喝多少。大多數(shù)健康人也是渴了就喝，來滿足每天對(duì)水的需要的。一般而言，女性每天應(yīng)攝入2.7升的水，男性更多，是3.7升，這都超過了8杯水的標(biāo)準(zhǔn)。但是研究所的專家并沒有說每天一定要喝多少達(dá)標(biāo)，因?yàn)槭澄镏幸灿兴?，果汁、牛奶、咖啡、茶等都含大量水。不過，含咖啡因的飲料會(huì)使體內(nèi)排出少量的水。希望可以幫到你！

這種情況要根據(jù)具體情況來定，如果出汗多可以適量多喝水，另外還要看是那種杯子，杯子大小不同。一般每天需要喝2000毫升左右的水，具體要根據(jù)身體的情況來選擇喝水。