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血壓高到什么程度，年紀(jì)多大，建議檢查24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓或是自己監(jiān)測(cè)一天血壓情況，看看血壓具體高到什么程度，如已經(jīng)明確高血壓，建議積極降壓治療，預(yù)防并發(fā)癥。注意事項(xiàng)的話，注意保證睡眠，避免勞累及情緒激動(dòng)，低鹽低脂飲食，減重，保持情緒放松，必要時(shí)查下繼發(fā)性高血壓相關(guān)檢查。

患高血壓,首先應(yīng)該系統(tǒng)檢查,明確是原發(fā)性還是繼發(fā)性,如果是繼發(fā)性高血壓,把原發(fā)因素去除后就有可能治愈;如果是原發(fā)性高血壓,也就是高血壓病,首先是非藥物治療,去除可能因素,比如肥胖`生活不規(guī)律`吸煙等等,如果有這些原因,首先要消除，下一步就是藥物治療了,要選擇對(duì)你適合的藥物,到當(dāng)?shù)卣倚膬?nèi)科醫(yī)生詳細(xì)而且經(jīng)常的診療是最好的辦法.抗高血壓藥物有六大類：CCB(心痛定`尼莫地平`拜心同`伲福達(dá)`絡(luò)活喜等);ACEI(卡托普利`洛汀新`蒙諾等);ARB(纈沙坦`氯沙坦`代文等);B-受體阻斷劑(阿替洛爾`倍他樂克`達(dá)利全等);a-受體阻斷劑(特拉唑嗪等);利尿劑(壽比山`氫氯噻嗪等),要根據(jù)患者自身情況和并發(fā)癥選擇用藥,當(dāng)然還要熟悉各種藥物的不良反應(yīng),高血壓最重要的就是要堅(jiān)持長(zhǎng)期治療,長(zhǎng)期控制血壓在一個(gè)正常范圍,在當(dāng)?shù)匦膬?nèi)科治療是最好的辦法.

醫(yī)生建議：輕度高血壓不僅可增加腦中風(fēng)、心臟病發(fā)作和腎功能衰竭的危險(xiǎn)，而且是造成死亡的重要病因。據(jù)世界衛(wèi)生組織和國(guó)際高血壓協(xié)會(huì)提出的治療原則，對(duì)舒張壓小于95～100毫米汞柱者，可先采用非藥物療法治療3～6個(gè)月。
1.適當(dāng)限鹽食鹽量每天控制在5克以下；
2.低脂飲食節(jié)制蛋黃、魚子、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等的攝入；
3.嚴(yán)格戒煙，不酗酒；
4.健身松弛療法如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。
經(jīng)非藥物治療療效不明顯者，可選降壓藥物治療。也就是說(shuō)輕度高血壓患者可以先不用吃藥，通過(guò)改變生活方式來(lái)治療。

如果屬于1級(jí)高血壓(輕度),先服用一種藥,如吲達(dá)帕胺,每天一次,一次一片,早飯后服,效果較好,價(jià)格也不高.把血壓維持在140/90毫米汞柱以下.高血壓治療目標(biāo)一般人的降壓要求為BP

要經(jīng)常測(cè)血壓,低鹽低脂飲食,保持心情舒暢,注意休息.建議你化驗(yàn)血脂血糖.