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總是感到疲勞且心里難受，可能是由生理、心理、疾病、生活方式、環(huán)境等多種因素導(dǎo)致的。比如貧血、抑郁癥、心血管疾病、長(zhǎng)期睡眠不足、壓力過(guò)大等。 1.貧血：體內(nèi)紅細(xì)胞或血紅蛋白不足，無(wú)法為身體提供足夠氧氣，導(dǎo)致疲勞和心慌難受。常見(jiàn)的貧血類(lèi)型有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。治療可補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵）、葉酸、維生素 B12 等。 2.抑郁癥：心理障礙，影響情緒和身體感受，使人感到疲憊和內(nèi)心不適。治療常包括心理治療和藥物治療，藥物如氟西汀、舍曲林等。 3.心血管疾?。喝绻谛牟?、心律失常等，心臟供血異常會(huì)引發(fā)疲勞和胸部不適。治療方法根據(jù)具體病情，可能包括藥物（如阿司匹林、美托洛爾）、手術(shù)等。 4.長(zhǎng)期睡眠不足：打亂生物鐘，影響身體機(jī)能恢復(fù)，導(dǎo)致疲勞和情緒不佳。需調(diào)整作息，保證充足睡眠。 5.壓力過(guò)大：精神持續(xù)緊張，易產(chǎn)生身心疲勞和焦慮。可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、休閑活動(dòng)等方式緩解。 總是疲勞且心里難受可能是多種原因引起的，如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因并采取針對(duì)性的治療措施。

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