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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李玉勤 副主任醫(yī)師
安徽省胸科醫(yī)院
三級
急診科
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經常做噩夢的導致因素很多，如精神壓力過大、過于疲勞、不良的睡眠習慣等。建議平時不要有太大的精神壓力，保持心態(tài)平和。白天不要過于疲勞，要注意飲食健康。晚上入睡前不要思慮過多，避免負面情緒出現，最好采取右側臥，減少對心臟的壓迫?？梢酝ㄟ^聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶的方式來改善睡眠質量。
2018-08-14 22:31
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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醫(yī)生建議：你好，做夢是一種正常的生理現象,但如果影響到睡眠質量的話,需要進行調節(jié),睡前盡量不要做激烈的活動,多夢屬于心脾虛弱,可以服用人參歸脾丸調節(jié),保持心情愉快,避免情緒激動，忌煙酒,不喝濃茶,避免過度興奮。
2016-07-18 14:56
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，做夢是一種正常的生理現象,但如果影響到睡眠質量的話,需要進行調節(jié),睡前盡量不要做激烈的活動,多夢屬于心脾虛弱,可以服用人參歸脾丸調節(jié),保持心情愉快,避免情緒激動，忌煙酒,不喝濃茶,避免過度興奮。
2016-07-18 15:02
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