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延長閉經(jīng)需要綜合考慮多種因素，包括生活方式調(diào)整、激素治療、飲食營養(yǎng)、心理調(diào)節(jié)以及定期體檢等。 1.生活方式調(diào)整：保持充足睡眠，規(guī)律作息，適度運動，有助于維持身體的正常內(nèi)分泌功能。 2.激素治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理使用雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇、黃體酮等，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用藥。 3.飲食營養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，多吃豆類、水果、蔬菜等。 4.心理調(diào)節(jié)：減少壓力，保持良好的心態(tài)，避免焦慮和抑郁情緒影響內(nèi)分泌。 5.定期體檢：監(jiān)測身體各項指標(biāo)，及時發(fā)現(xiàn)潛在問題并處理。 總之，延長閉經(jīng)不能單純依靠藥物，需要綜合多種方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。同時，要注意個體差異，不能盲目自行用藥。

更年期無論開始早晚,歷時多久,總可分成絕經(jīng)前期,絕經(jīng)期（月經(jīng)停止）和絕經(jīng)后期（月經(jīng)停止1年以后）,并以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標(biāo)志.　　更年期是婦女從性成熟期（生育期）逐漸進入老年期的過渡階段,他是人體衰老進程中的一個重要而且生理變化特別明顯的階段.90%以上的婦女都會出現(xiàn)不同程度的癥狀,影響個人健康和生活質(zhì)量.　　具體表現(xiàn)：　　1,30歲左右：皮膚明顯出現(xiàn)色斑,松弛,晦暗無光,毛孔粗大,粗糙,痤瘡不斷等不正?，F(xiàn)象的女性.　　2,30-40歲之間：出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂,如月經(jīng)不調(diào),乳房下垂,,外陰干燥,性欲減退等女性第二性癥明顯衰退,減弱者以及出現(xiàn)更年期癥狀的女性.　　3,40-55歲之間：出現(xiàn)失眠,多夢,盜汗,潮熱,煩躁易怒,精力體力下降,記憶力減退,骨質(zhì)疏松等更年期癥狀的女性；　　4,55歲以上：腎功能大幅下降,卵巢基本萎縮的中老年女性.更年期的激素療法：　　1,鎮(zhèn)靜劑：適用于失眠較重的患者,由于改善睡眠,其精神及體力狀態(tài)將有所改善.一般于睡前服藥.可選用以下藥物中的任一種服用或交替服用,利眠靈10-20mg,安定2.5-10mg,舒樂安定1-2mg,魯米那30-60mg.如果日間表現(xiàn)煩躁不安,精力不支但又不能安靜休息者,亦可日間分次服藥,劑量減半.　　2,可樂定：0.1-0.2mg,一日2次,可使潮熱降低30%-40%.　　3,甲基多巴：250mg,一日2次,可使潮熱降低20%,作用機制同可樂定相同,有胃腸道副作用,如惡心及嘔吐.　　4,佳蓉片：純中藥制成的片劑,臨床上用于治療更年期癥狀療效顯著.由于它沒有毒副作用而適用于任何婦女,特別當(dāng)婦女尚未絕經(jīng)或伴有月經(jīng)紊亂時,甲蓉片不干擾出血而只控制癥狀,不影響對出血情況的觀察,也不必考慮用藥與出血時間同步的問題,使用方便.　　5,大豆異黃酮：每天服用大豆異黃酮50mg,治療可以擴大到100mg,每天早晚各一次,每次50mg.大豆異黃酮控制更年期效果比較理想,大豆異黃酮沒有雌激素的副作用.　　目前關(guān)于激素療法,科學(xué)界還有許多爭議,大部分認(rèn)為可能會帶來癌癥性疾病,對于口服類的療法,還有待于進一步研究驗證.

“潮熱”是更年期女性經(jīng)常遭遇的癥狀。在無任何誘因下，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時伴有心慌、出汗。還有的病人以夜間潮熱為主，常常是半夜醒來，渾身大汗，潮熱和夜汗，發(fā)生的原因都是雌激素缺乏，導(dǎo)致血管收縮舒張運動處于無政府狀態(tài)。心悸，也就是“心慌”，也是更年期最常見的癥狀之一。更年期婦女說這種感覺簡直就像“做賊心虛”，很不是滋味兒。當(dāng)外界有突然響動，有時動靜并不大，自己卻感到一陣心慌，心臟“突突突”地跳個不停，需要好大一段時間才能漸漸平靜下來。反復(fù)做心電圖檢查，做24小時心電圖，甚至平板運動試驗，結(jié)果常常正常，充其量發(fā)作時表現(xiàn)為竇性心動過速。?更年期的精神、神經(jīng)癥狀表現(xiàn)多種多樣，如焦慮、抑郁、煩躁、易怒、易哭、疲乏、皮膚蟻走感等，總覺得成群的螞蟻在皮膚上、頭發(fā)里爬來爬去，很難受，經(jīng)皮膚科檢查卻并無異常發(fā)現(xiàn)。?腰酸背痛是更年期婦女骨質(zhì)疏松的早期癥狀。研究表明，更年期綜合癥的表現(xiàn)不同，這種酸痛感多數(shù)是由于豎脊肌持續(xù)緊張造成的。早期的骨丟失多發(fā)生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被壓縮的傾向，使人感到似乎彎著腰駝著背更舒服一些，但生活又要求人們“站直了，別趴下”。這樣豎脊肌就必須持續(xù)緊張，對抗這種壓縮傾向。久而久之，肌肉持續(xù)收縮不緩解，則腰酸背痛。如果骨質(zhì)疏松繼續(xù)發(fā)展，則有可能發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折。?

醫(yī)生建議：您好，建議可以用調(diào)經(jīng)促孕丸(爽蕾)溫腎健脾，活血調(diào)經(jīng)。用于脾腎陽虛，淤血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕，癥見月經(jīng)后錯，經(jīng)水量少，有血塊，行經(jīng)小腹冷痛?？诜淮?g（50丸），一日2次，自月經(jīng)周期第五天起連服20天；無周期者每月連服20天，連服三個月或遵醫(yī)囑。希望能夠?qū)δ阌袔椭?/p> 2024-10-22 16:03

　你好,更年期無論開始早晚,歷時多久,總可分成絕經(jīng)前期,絕經(jīng)期（月經(jīng)停止）和絕經(jīng)后期（月經(jīng)停止1年以后）,并以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標(biāo)志.　　更年期是婦女從性成熟期（生育期）逐漸進入老年期的過渡階段,他是人體衰老進程中的一個重要而且生理變化特別明顯的階段.90%以上的婦女都會出現(xiàn)不同程度的癥狀,影響個人健康和生活質(zhì)量.　　具體表現(xiàn)：　　1,30歲左右：皮膚明顯出現(xiàn)色斑,松弛,晦暗無光,毛孔粗大,粗糙,痤瘡不斷等不正?，F(xiàn)象的女性.　　2,30-40歲之間：出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂,如月經(jīng)不調(diào),乳房下垂,,外陰干燥,性欲減退等女性第二性癥明顯衰退,減弱者以及出現(xiàn)更年期癥狀的女性.　　3,40-55歲之間：出現(xiàn)失眠,多夢,盜汗,潮熱,煩躁易怒,精力體力下降,記憶力減退,骨質(zhì)疏松等更年期癥狀的女性；你好,　更年期是一個人從成熟走向衰老的過渡時期,是衰老過程的一個轉(zhuǎn)折點.女性更年期一般為45-50歲,為了幫助廣大婦女度過這段特殊時期,筆者提醒廣大女性合理,科學(xué)飲食安全度過更年期.筆者認(rèn)為,更年期婦女應(yīng)該注意以下方面：　　增加蛋白質(zhì)類食品　　在人體所必需的20多種氨基酸中有8種是人體不能自己合成的,需要在食物中獲取,特別是乳品,蛋,瘦肉,魚類和大豆中獲得.這類食物可以有效緩解更年期不適.　　適量攝取碳水化合物　　碳水化合物大量存在于米,面,豆類,水果,蔬菜,和植物的根莖內(nèi).碳水化合物是提供熱量的來源,過剩則轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來.　　補充含維生素類食物　　維生素存在于乳類,蛋,肉,豆類,水果,糧食,魚等食物中.由于25%的更年期婦女患有骨質(zhì)疏松,骨蛋白和骨鈣缺失,補充鈣類食物非常有必要.乳類含鈣最豐富,有極易被吸收利用.養(yǎng)成每日飲用1到2杯奶的習(xí)慣對防止更年期骨折很有幫助.　　多吃富含歐米伽三脂肪的食物,可多吃亞麻籽,含有亞麻酸屬歐米伽三脂肪酸,再者亞麻籽中含有的木酚素是植物雌激素,延緩更年期,預(yù)防乳腺癌,子宮癌.　　養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣　　不要偏食,粗細(xì)搭配；避免過飽,尤其是糖類和動物脂肪多了會使身體過胖,加重心臟的負(fù)擔(dān)并發(fā)生動脈粥樣硬化；按時用餐,忌暴飲暴食,蔬菜和粗糧當(dāng)中含有較多的纖維素和半纖維素,具有通便,預(yù)防痔瘡及大腸癌的作用.