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患上強(qiáng)迫癥后，可從疾病認(rèn)知、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、生活習(xí)慣、尋求專業(yè)幫助等方面著手應(yīng)對(duì)。 1.疾病認(rèn)知：了解強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)和特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)到這是一種可以治療的疾病，減少恐懼和焦慮。 2.心理調(diào)節(jié)：通過放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想、瑜伽等，緩解緊張情緒。 3.藥物治療：常見藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但需遵醫(yī)囑使用。 4.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，避免過度勞累。 5.尋求專業(yè)幫助：定期與心理醫(yī)生溝通，接受認(rèn)知行為療法等專業(yè)治療。 總之，強(qiáng)迫癥的治療需要綜合多種方法，患者要有信心和耐心，積極配合治療，逐步改善癥狀，恢復(fù)正常生活。

發(fā)病原因，包括童年有無產(chǎn)生強(qiáng)迫癥的心理創(chuàng)傷。如能找出原因，應(yīng)樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。認(rèn)真配合醫(yī)生，找出心理因素，進(jìn)行系統(tǒng)心理治療或藥物治療。要以堅(jiān)強(qiáng)的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強(qiáng)迫癥行為和思維要循序漸進(jìn)，并持之以恒，不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強(qiáng)迫思維時(shí)不要對(duì)抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。有強(qiáng)迫動(dòng)作時(shí)，要理解這是違背自然的過度反應(yīng)形式，要逐步減少這類動(dòng)作反應(yīng)直到和正常人一樣。

我們主要就是采用中醫(yī)治療的。中藥符合人的身體功能的統(tǒng)一性和整體性，患者服用，不僅具有舒肝解郁、醒腦安神、祛痰化瘀的療效，獨(dú)特祖?zhèn)麽樉?，?dú)家秘訣—鬼門十三針，診斷患者病情，選準(zhǔn)穴位，通過平頂法、中通法、下沉法等手法，因人而異，因人而宜，不僅能夠調(diào)節(jié)患者的大腦神經(jīng)，而且還具有舒經(jīng)通絡(luò)、醒腦安神、平衡陰陽的神效?，F(xiàn)代心理療法可以根據(jù)患者的病情的輕重來做出有效的疏導(dǎo)、指引、幫助患者更好的去認(rèn)識(shí)自己，慢慢恢復(fù)對(duì)生活的自信，從而起到緩解病情的作用。希望對(duì)您有幫助

醫(yī)生建議：你好，對(duì)于強(qiáng)迫癥的治療，心理治療、藥物治療可以單獨(dú)應(yīng)用，但二者相結(jié)合可產(chǎn)生更好的效果，因?yàn)閺?qiáng)迫癥的病因涉及到人格特征、思維模式、家庭環(huán)境等因素，建議使用鹽酸舍曲林片它主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。希望可以幫助你，祝早日康復(fù)！

強(qiáng)迫癥的自我緩解方法1、疾病與健康的關(guān)系是此消彼長(zhǎng)的，對(duì)待強(qiáng)迫癥，患者越是示弱越會(huì)令自己深陷疾病的控制，如果不回避、不退縮、勇敢面對(duì)，疾病總有一天會(huì)離你而去。強(qiáng)迫癥的自我緩解方法2、其實(shí)，“不回避、不退縮、勇敢面對(duì)”的理念來源于用于強(qiáng)迫癥治療的暴露/儀式行為阻止法。這種方法認(rèn)為，一直把一個(gè)人暴露在造成他恐懼的情境中，他的恐懼與焦慮自然會(huì)緩解。其作用原理分為兩方面：第一方面是破壞造成痛苦或焦慮的事物與痛苦感覺本身之間的關(guān)聯(lián)。第二方面是打破儀式行為和焦慮痛苦情緒緩解之間的連結(jié)。強(qiáng)迫癥的自我緩解方法3、強(qiáng)迫癥治療方面的多位專家指出，在這種療法的操作過程中，患者被迫暴露于令其產(chǎn)生焦慮的情境之中，別無選擇，無法回避、無法退縮，只能直接勇敢地面對(duì)問題，這樣一來，焦慮情緒與相應(yīng)強(qiáng)迫思維之間的聯(lián)系就會(huì)被淡化，反復(fù)將強(qiáng)迫癥患者暴露于這樣的情景之中，久而久之，焦慮情緒自然會(huì)下降。由于引發(fā)強(qiáng)迫癥狀出現(xiàn)的焦慮既然已經(jīng)消失，所以強(qiáng)迫癥狀也就沒有存在的必要了。