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　　很多男人發(fā)生了早泄就會有很重的思想包袱，所以首先要解決的是不要講偶爾的早泄當(dāng)成是一種病態(tài)，很多時候由于種種原因的存在，男人可能會出現(xiàn)一兩次早泄，這個時候需要解除思想包袱，不要讓思想包袱壓垮自己，要正確的對待性生活，平時要注意陶冶情操，對于早泄的發(fā)生有一定的正確認(rèn)識，即使是發(fā)生了早泄也需要及時的進(jìn)行治療，千萬不要背上包袱。

平時需要多多進(jìn)行體育鍛煉，經(jīng)常性的體育鍛煉可以大大提高男性的身體素質(zhì)，身體好了早泄就可能不治而愈，很多情況下早泄的發(fā)生是由于出現(xiàn)了亞健康狀態(tài)，所以可以通過鍛煉及時的脫離亞健康狀態(tài)，這樣可以改善早泄，在進(jìn)行體育鍛煉的時候可以根據(jù)自己的愛好與耐受程度確定一種運動方式，比如散步、慢跑、體操、打球、踢球、太極拳等等。進(jìn)行運動的時候一定要控制運動的量，不要太累，太累了對身體不好，也不要運動太少，根本沒有效果。

平時需要多多進(jìn)行體育鍛煉，經(jīng)常性的體育鍛煉可以大大提高男性的身體素質(zhì)，身體好了早泄就可能不治而愈，很多情況下早泄的發(fā)生是由于出現(xiàn)了亞健康狀態(tài)，所以可以通過鍛煉及時的脫離亞健康狀態(tài)，這樣可以改善早泄，在進(jìn)行體育鍛煉的時候可以根據(jù)自己的愛好與耐受程度確定一種運動方式，比如散步、慢跑、體操、打球、踢球、太極拳等等。進(jìn)行運動的時候一定要控制運動的量，不要太累，太累了對身體不好，也不要運動太少，根本沒有效果。