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你好，是的，根據(jù)你癥狀的陳述是屬于強迫癥，你目前存在強迫行為以及強迫思維兩種強迫癥狀表現(xiàn)，對于強迫癥如果已經(jīng)感到對生活影響比較大，并且自己調(diào)整比較困難的話，應該去心理科就診，采取專業(yè)的治療方式，強迫行為通常采取行為阻止療法，暴露療法治療，而強迫思維這個可以采取森田療法，都需要在心理醫(yī)生指導下進行。

您好!強迫癥是以強迫觀念和強迫動作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥,是一種病因比較復雜的心理障礙.以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特征,患者明知強迫癥狀的持續(xù)存在毫無意義且不合理,卻不能克制的反復出現(xiàn),愈是企圖努力抵制,反愈感到緊張和痛苦.病程遷延者可以儀式性動作為主要表現(xiàn),雖精神痛苦顯著緩解,但其社會功能已嚴重受損.此病癥狀多種多樣,既可為某一癥狀單獨出現(xiàn),也可為數(shù)種癥狀同時存在.在一段時間內(nèi)癥狀內(nèi)容可相對的固定,隨著時間的推移,癥狀內(nèi)容可不斷改變.當下列一條或一條以上的癥狀持續(xù)存在影響正常生活時,就應該考慮找心理醫(yī)生進行咨詢和治療了：經(jīng)常對病菌和各種疾病敏感,并毫無必要的擔心；經(jīng)常反復洗手而且洗手的時間很長,超過正常所需要；有時會毫無原因的重復相同的話語好幾次；覺得自己穿衣,清洗,吃飯,走路時要遵循特殊的順序；經(jīng)常沒有必要地反復做某些事情,例如檢查門窗,開關(guān),煤氣,錢物等；對自己做的大多數(shù)事情都要產(chǎn)生懷疑；經(jīng)常不自覺地去想一些不愉快的回憶或想法,使人不能擺脫；經(jīng)常認為自己的細小的差錯就會引起災難性的后果；時常無原因地擔心自己患了某種疾??；時常無原因地計數(shù)或多次吟唱某一段歌曲；在某些場合,很害怕做出尷尬的事；當看到刀,匕首和其他尖銳物品時會感到心煩意亂；為要完全記住一些不重要的事情而困擾；有時會毫無原因的破壞某些物品,或傷害他人；在某些場合,即使當時生病了,也想暴食一頓；當聽到自殺,犯罪或生病這類事情時,會心煩意亂很長時間,很難不去想它；潔癖,幻想癥,電郵綜合癥,自慰過度等表現(xiàn)；當腦子里出現(xiàn)聽到或看到某一觀念或某一句話,便不由自主地聯(lián)想起另一個觀念或詞句.根據(jù)你的描述,初步考慮是有強迫癥的可能,建議你通過如下幾點來自我治療：第一步最重要的就是學習“認清”強迫癥的想法與行動.可能您一點都不想去做這個步驟,但是您必須努力的,全心的覺察,以便了解此刻的困擾是來自強迫性想法或行為.步驟二,再歸因.自己對自己說：“這不是我,這是強迫癥在作祟!”強迫性想法是無意義的,那是腦部錯誤的訊息.你要深切的去了解,為何強迫思考是如此的強烈,與為何無法擺脫它,是增強你的意志力和強化你去抵抗強迫行為的重要關(guān)鍵.步驟三,轉(zhuǎn)移注意力.開始的心理建設是：沒有痛苦,就沒有收獲!在此步驟你要做的是：必須自己換檔!你用努力與專注的心思,來做腦部很自然,輕松的工作.步驟四：再評價.前三個步驟是利用既有強迫癥的知識,來幫助自己理清強迫癥是一個身體的疾病,也就是腦部生化的不平衡,而不去接受強迫思考的驅(qū)迫,同時轉(zhuǎn)移注意力在有建設性的行為上.“再確認”與“再歸因”是連在一塊兒的,接著而來的就是“轉(zhuǎn)移注意力”的步驟.這三個步驟的總體力量,大過個別步驟力量的總和.“再確認”與“再歸因”的過程可強化“轉(zhuǎn)移注意力”.在行為治療之前,你開始“再評價”那些強迫性想法與沖動.等到前三個步驟經(jīng)過適當?shù)挠柧氈?就可以及時地將強迫性想法與沖動的價值降低.希望你通過以上步驟能有所減輕,但最好的治療還是在正規(guī)醫(yī)院心理?？漆t(yī)生那里系統(tǒng)治療,相信很快你會走出困境,早日恢復自信,積極,上進的女孩.最后,祝你早日擺脫困擾,健康成長!

我給您簡單介紹下強迫癥的情況,你可以自己判斷一下你是否有強迫癥.強迫癥是臨床常見的以無法控制的強迫觀念和強迫行為為特征的神經(jīng)癥性障礙.患者明知強迫癥狀的持續(xù)存在毫無意義且不合理,卻不能克制的反復出現(xiàn),愈是企圖努力抵制,反愈感到緊張和痛苦.臨床有以下表現(xiàn)：一,強迫觀念1.強迫聯(lián)想：當患者聽到,見到或想到某一事物時,就不由自主地聯(lián)想起一些令人不愉快或不詳?shù)那榫?如見到有人抽煙就想到火災.2.強迫性回憶：患者對過去的經(jīng)歷,往事等反復回憶,雖知無任何意義,卻不能克制,非反復回憶不可.3.強迫性懷疑：對自己的行動是否正確,產(chǎn)生不必要的懷疑,要反復核實,如出門后懷疑門窗是否確實關(guān)好,反復數(shù)次回去檢查,不然則感焦慮不安.4.強迫性窮思竭慮：患者對一些毫無現(xiàn)實意義的問題,總是無休止的思考下去,明知毫無意義,卻不能克制,如反復思考：“1+1為什么等于2?”,“人為什么長兩條腿?長三條腿成不成?”5.強迫表象：在頭腦中反復出現(xiàn)生動的視覺體驗,常具有令人厭惡的性質(zhì),如頭腦中反復出現(xiàn)大便落在身上的場景.6.強迫情緒：患者對某些事物感到厭惡或擔心,明知根本無必要卻不能控制,如害怕自己會發(fā)瘋,會做出違反法律或社會規(guī)范甚至傷天害理的事等.7.強迫意向：在某種場合下,患者出現(xiàn)一種明知與當時情況相違背的念頭,卻不能控制這種意向的出現(xiàn),十分苦惱.如母親抱小孩走到河邊時,突然產(chǎn)生將小孩扔到河里去的想法,雖未發(fā)生相應的行動,但患者卻十分緊張,恐懼.8.強迫對立思維：兩種對立的詞句或概念反復在腦中相繼出現(xiàn),而感到苦惱和緊張,如想到“擁護”,立即出現(xiàn)“反對”;說到“好人”時即想到“壞蛋”等.二,強迫行為1.強迫洗滌：反復多次洗手或洗物件,心中總擺脫不了“感到臟”,明知已洗干凈,卻不能自制而非洗不可.2.強迫檢查：患者為減輕強迫懷疑引起的焦慮不安而采取的措施,如反復檢查門窗是否關(guān)好,反復核對已寫好的賬單或文稿等.3.強迫計數(shù)：不可控制地數(shù)電線桿,做一定次數(shù)的某個動作,否則感到不安,若漏掉了要重新數(shù)起.4.　強迫儀式動作：在日?；顒又?先要做一套有一定程序的動作,如睡前要一定程序脫衣鞋并按固定的規(guī)律放置,否則感到不安,而重新穿好衣,鞋,再按程序脫.

　　您好，這種情況屬于強迫癥的典型癥狀，如果確認自己是否真的發(fā)生了強迫癥還需要您到醫(yī)院來進行全面的檢查。　　另外，在生活中除了中醫(yī)的先進技術(shù)進行治療外，還應該通過下面的方法來進行自我治療?！　⌒睦硎鑼Хǎ菏峭ㄟ^解釋，要求患者對癥狀“順其自然”，采取不怕、不理和不對抗的態(tài)度，使癥狀逐漸從意識中淡化以致于消失?！　〔∫蛑委煼ǎ簜€人的內(nèi)部因素——人格缺陷，如膽小怕事，優(yōu)柔寡斷，偏執(zhí)刻板，急躁好強，內(nèi)向退縮，這類性格的學生往往表現(xiàn)出墨守成規(guī)，求全責備，遇事過分細致，井井有條，反復推敲，反復評價。在進入青春期前因某些誘發(fā)事件的刺激而留下的創(chuàng)傷性體驗，可能在進入青春期后因某些類似事件誘發(fā)強迫癥，對強迫癥患者的治療與輔導是必要的。　　心理治療的方法很多，行為療法：包括系統(tǒng)脫敏法、思維阻斷法、宣泄法、模仿學習等，這些方法對強迫癥狀有較好的療效。　　得了強迫癥，首先要找明原因，以減輕自己的心理負擔，并能夠?qū)ΠY下藥。強迫癥的發(fā)生除了遺傳因素外，主要是社會心理因素和個人的自身因素。如學習過分緊張，家庭要求過嚴，學習困難，人際關(guān)系不良均可使學生過度焦慮，久而久之就會產(chǎn)生強迫癥狀。另外，生活中出現(xiàn)強烈的精神刺激，受到嚴厲批評、人格受挫、家庭爭吵、親人傷亡等，都有可能使學生緊張焦慮，反復思考，出現(xiàn)強迫癥狀，找準病因才可以治愈疾病。

你的問題不是很嚴重，只是有一些強迫念頭吧，這個問題不要太在意，隨著時間的流逝自然會慢慢解決的。在平時的生活中，應該做到順其自然，不管產(chǎn)生什么念頭，既然已經(jīng)產(chǎn)生，不要去追究它。干自己的正事就是，該工作就工作，該學習就學習。要保持一個良好的心情！慢慢的你的情況就自然會好轉(zhuǎn)的。在日常生活中，某些人也會出現(xiàn)一些強迫現(xiàn)象。如有的人怕臟反復洗手；有的人走路時總喜歡數(shù)路燈。不過這些人的動作和思維并不影響正常的生活和工作，也不會因此而產(chǎn)生焦慮，仍屬正常心理的范疇。而強迫癥患者的強迫現(xiàn)象則會嚴重影響他們的工作學習和日常生活，維持時間也比較長，患者常為之痛苦焦慮。對于強迫癥的治療，應在心理醫(yī)生的指導下，采取綜合性措施。
1、心理治療：主要采取解釋性心理治療。目的在于提高患者對本病的認識，使患者認識到強迫癥是一種功能性疾病，而不是器質(zhì)性疾病，經(jīng)過治療，會逐漸好轉(zhuǎn)，幫助患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
2、行為治療：對于有強迫行為的患者，應采用行為治療。其中，以系統(tǒng)脫敏療法最為有效。例如對于登上高樓總是想往下跳的患者，可由專業(yè)醫(yī)護人員帶領(lǐng)患者走上二樓，然后再走上三樓、四樓。經(jīng)過這樣反復多次訓練、實踐之后，常常可取得很好的療效。
3、藥物治療：對于有強迫思維的患者，應在專業(yè)醫(yī)生的指導下采用藥物治療。
祝你健康，

醫(yī)生建議：你好，一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。建議使用百優(yōu)解，它用于抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補充用于減少貪食和導瀉行為。希望可以幫助你，祝早日康復！