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經(jīng)常失眠可能由心理因素、生理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、疾病因素等導(dǎo)致。 1.心理因素：焦慮、抑郁、緊張、壓力過大等不良情緒，容易使人的大腦處于興奮狀態(tài)，難以進(jìn)入睡眠。 2.生理因素：如生物鐘紊亂、年齡增長導(dǎo)致的睡眠需求減少、女性更年期激素變化等。 3.環(huán)境因素：噪音過大、光線過強(qiáng)、溫度不適宜、床鋪不舒服等都可能影響睡眠。 4.生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動、睡前喝咖啡或茶等刺激性飲料。 5.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等疾病，可能導(dǎo)致身體不適，影響睡眠。 總之，經(jīng)常失眠的原因較為復(fù)雜。如果長期失眠，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施?？梢試L試調(diào)整生活方式，如保持規(guī)律作息、營造舒適的睡眠環(huán)境等。必要時，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如艾司唑侖、地西泮、佐匹克隆等，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

醫(yī)生建議：失眠有可能是壓力過大，神經(jīng)衰弱，作息不規(guī)律等引起的，可以根據(jù)自己的情況考慮，治療可以考慮使用甜夢膠囊，平時規(guī)律作息

你好，難以入睡可能性神經(jīng)衰弱等問題造成的，建議服用刺五加或安神補(bǔ)腦液調(diào)理試試。

你好：你這是心理生理性失眠，臨床表現(xiàn)為睡眠深度不足，常不自覺思考問題，容易精神緊張。建議你可以吃中藥當(dāng)歸、白芍、柴胡、茯苓、白術(shù)、甘草、薄荷、桂枝調(diào)節(jié)。同時輔以微針針刺、耳穴壓豆、放血療法、紅外線治療，效果比較好。