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頭發(fā)油膩、有頭皮屑且大量掉發(fā)，可能是脂溢性脫發(fā)，也可能是其他因素導(dǎo)致，如頭皮炎癥、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大、遺傳因素等。 1.頭皮炎癥：頭皮受到細(xì)菌或真菌感染，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致頭發(fā)出油、頭皮屑增多和脫發(fā)。需要使用抗真菌或抗菌藥物治療，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)。要注意均衡飲食，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素 B 族等。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，如雄激素水平過(guò)高，會(huì)影響毛囊功能。可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 4.精神壓力大：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮，影響頭皮血液循環(huán)。要學(xué)會(huì)放松，減輕壓力。 5.遺傳因素：家族中有脫發(fā)史，遺傳易感性較高。治療相對(duì)困難，但可通過(guò)藥物緩解。 6.脂溢性脫發(fā)：與遺傳和雄激素有關(guān)，可外用米諾地爾溶液，口服非那雄胺片（僅限男性）。 出現(xiàn)頭發(fā)油膩、頭皮屑多且脫發(fā)的情況，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確病因，對(duì)癥治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也有助于改善頭發(fā)狀況。

石昊天你好！“是藥三分毒”，下面我來(lái)給你介紹幾則脫發(fā)的食療藥膳：1）玻璃核桃仁（中醫(yī)驗(yàn)方）主治：須發(fā)早白易脫落，容顏易老。配方：核桃仁250克。白糖、生油。用法：炒鍋放生油，燒至四成熱時(shí)，放入核桃仁炸至漂起時(shí)撈出。鍋內(nèi)留少量底油，燒至五成熱時(shí)放入白糖攪炒，待糖溶化起小泡時(shí)倒入核桃仁，顛翻拌勻，使糖勻布核桃仁上即成而食之。2）木耳芝麻飲（民間方）主治：須發(fā)早白。配方：黑木耳5克，黑芝麻10克，白糖30克。用法：將黑木耳用溫水泡發(fā)2小時(shí)，去蒂，撕瓣。黑芝麻炒香。再將黑木耳、黑芝麻放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，置中火煎熬1小時(shí)，潷出汁液；再加水煎熬，將兩次煎液合并，放入白糖拌勻即成。3）琥珀蓮子（中醫(yī)驗(yàn)方）主治：早衰發(fā)白，體力不支。配方：蓮子300克，桂圓肉100克。冰糖、糖桂花。用法：放清水先將蓮子燒沸，改為小火燉約30分鐘撈出待用。用一顆桂圓肉包一粒蓮子仁，放入砂鍋內(nèi)加冰糖燒沸，改小火燉至熟爛，倒入糖桂花即成。4）淮藥芝麻糊《家用藥粥治病小竅門(mén)》主治：病后體弱，須發(fā)早白。配方：淮山藥15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰糖6克，鮮牛奶200克，粳米60克。用法：將粳米洗凈，用清水浸泡1小時(shí)，撈出瀝干，淮山藥切成小顆粒，黑芝麻炒香，將以上三物放入盆中，加水和鮮牛奶拌勻，磨碎后濾出細(xì)茸待用，鍋中加入清水、冰糖，溶化過(guò)濾，燒開(kāi)后將粳米、山藥、芝麻3味的漿汁慢慢倒入鍋內(nèi)，加入玫瑰糖，不斷攪拌成糊，熟后起鍋即成，可供早晚餐食。5）烏發(fā)潤(rùn)腸芝麻粥（民間方）主治：須發(fā)早白，腸燥便秘等癥。配方：黑芝麻、黑豆各10各，黑米100克。用法：煮成粥。按注：一方用黑芝麻煮粥食之。6）羊骨肉粥《藥粥治百病》主治：白發(fā)。配方：羊骨、羊肉適量，黑芝麻，核桃仁、黑豆各5克，粳米100克。用法：先將黑芝麻、核桃仁、黑豆研成細(xì)末，羊骨、肉加水煮湯，取湯1/3煮粥，兌入藥末，粥將熟時(shí)，可調(diào)入調(diào)料服食。常年服用，必有益處。7）桑椹膏（中醫(yī)驗(yàn)方）主治：頭發(fā)早白。配方：桑椹20克。用法：桑椹加水煎服，或熬膏用。按注：一方加枸杞子更效。8）蓮百燉豬肉《健美與抗衰老菜譜》主治：人身易老，須發(fā)早白。配方：蓮子30克，百合30克，瘦豬肉250克。料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。用法：豬肉洗凈，焯去血水，切塊。燒熱鍋加入豬油，煸香蔥姜，加入肉塊煸炒，烹入料酒，煸炒至水干。加入清水、精鹽、味精、蓮子、百合燒沸，撇去浮沫，改為小火燉燒至肉熟爛，揀去蔥姜即可出鍋。作菜肴食用。以上八個(gè)小偏方，如果得到你的滿(mǎn)意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。

　　脫發(fā)的主要癥狀是頭發(fā)油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發(fā)蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚(yáng)，自覺(jué)瘙癢。若是男性脫發(fā)，主要是前頭與頭頂部，前額的發(fā)際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭發(fā)稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛；女性脫發(fā)在頭頂部，頭發(fā)變成稀疏，但不會(huì)完全成片的脫落?！　≈嗅t(yī)學(xué)認(rèn)為本病有兩種原因：一是血熱風(fēng)燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風(fēng)，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養(yǎng)毛根，毛根干涸，或發(fā)虛脫落；二是脾胃濕熱，脾虛運(yùn)化無(wú)力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使?jié)駸嵘险魩p頂，侵蝕發(fā)根，發(fā)根漸被腐蝕，頭發(fā)則表現(xiàn)粘膩而脫落?！　∮嘘P(guān)治療脫發(fā)的偏方秘方主要如下?！　　　“刂?干藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時(shí)人生姜汁少許，調(diào)勻，擦無(wú)發(fā)處，每日2次?！　　　“椎\、郁金各等分。將白礬、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。　　　　食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開(kāi)水，攪拌均勻，洗頭，每周1--2次。此法長(zhǎng)期應(yīng)用，可防止脫發(fā)。　　　　榧子3枚，胡桃2個(gè)，側(cè)柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發(fā)水不脫落，而且光潤(rùn)。　　本方尤適用于腎虛型脫發(fā)?！　　　?cè)柏葉若干。將柏葉陰干研細(xì)，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭發(fā)長(zhǎng)出后，用豬膽汁人湯洗頭。　　本方尤適用于婦女脫發(fā)?！　　　≤?chē)前草200克，米酷適量。將車(chē)前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用該藥醋外涂患處，每日2--3次?！　　　『谂Ｄ?個(gè)，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內(nèi)裝滿(mǎn)，浸透槐豆即可，內(nèi)服。每次9克，每日3次?！　　　?cè)柏葉240克(焙干)，當(dāng)歸(全身)120克。將藥共研為末(忌鐵器)，水糊為丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下?！　　　≈ヂ榛?、雞冠花各60克，樟腦1．5克，白酒500克。將芝麻花，雞冠花撕碎。然后浸泡人酒內(nèi)密封，15日后過(guò)濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，涂搽脫發(fā)區(qū)，每日搽3--4次?！　”痉接冗m用于神經(jīng)性脫發(fā)?！　　　≈ヂ楣?、清明柳(清明節(jié)采的柳枝嫩葉)各90--120克。煎湯洗發(fā)，并摩擦頭皮，連用1--7日?！　”痉接冗m用于脂溢性脫發(fā)。

醫(yī)生建議：你好！你這個(gè)情況建議服用非那雄胺片(保法止)適用于治療男性禿發(fā)（雄激素性禿發(fā)），能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)并防止繼續(xù)脫發(fā)。外用復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑(康王)用于治療和預(yù)防多種真菌引起的感染，如頭皮糠疹（頭皮屑）、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。祝早日康復(fù)。

你好：脫發(fā)是一種常見(jiàn)的皮膚病，可分為男性型脫發(fā)（又稱(chēng)雄性激素源性脫發(fā)、雄性禿，俗稱(chēng)早禿、謝頂或地中海等）、脂溢性脫發(fā)（又稱(chēng)脂禿）、斑禿等十幾種。常見(jiàn)的脫發(fā)大多為男性型脫發(fā)（占脫發(fā)患者50%以上）和脂溢性脫發(fā)（占45%以上），其它類(lèi)型的脫發(fā)則總共只占脫發(fā)患者總數(shù)的5%（其中斑禿占3%，其余的約僅占2%）。有許多人包括很多醫(yī)生總把脂溢性脫發(fā)與男性型脫發(fā)混為一談，其實(shí)這是一種混淆不清的謬誤，因?yàn)橹缧悦摪l(fā)除了有與男性型脫發(fā)相同的雄性激素水平異常的原因外，還具有其本身所獨(dú)有的原因和特征。脂溢性禿發(fā)是在皮脂溢出過(guò)多的基礎(chǔ)上發(fā)生的一種脫發(fā)，其癥狀為患者頭皮脂肪過(guò)量溢出，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢明顯。多發(fā)生于皮脂腺分泌旺盛的青壯年?；颊咭话泐^發(fā)細(xì)軟，有的還伴有頭皮脂溢性皮炎癥狀。開(kāi)始逐漸自頭頂部脫發(fā)，蔓延及額部，繼而彌漫于整個(gè)頭頂。頭皮油膩而亮紅，結(jié)黃色油性痂。脂溢性脫發(fā)是一種永久性脫發(fā)，有些男性在發(fā)育后，即開(kāi)始出現(xiàn)脫發(fā)，進(jìn)而頭發(fā)油膩發(fā)亮，頭皮屑慢慢增多，經(jīng)常出現(xiàn)奇癢，有時(shí)頭發(fā)干枯無(wú)光澤，只要用手抓一抓，頭發(fā)就會(huì)脫落，特別是兩側(cè)額角還會(huì)發(fā)生慢性彌漫性脫發(fā)。一、脂溢性脫發(fā)臨床表現(xiàn)：脂溢性脫發(fā)以男性多見(jiàn)，且腦力勞動(dòng)者多于體力勞動(dòng)者。經(jīng)臨床證實(shí)，脂溢性脫發(fā)可能與人體的內(nèi)分泌功能（主要是雄性激素）、精神狀態(tài)、遺傳以及某些藥物因素有關(guān)。脂溢性脫發(fā)主要發(fā)生于男性青年，但近些年來(lái)女性患者人數(shù)有增加的趨勢(shì)。臨床表現(xiàn)為患者頭皮脂肪過(guò)量溢出，導(dǎo)致頭皮油膩潮濕，加上塵埃與皮屑混雜，幾天不洗頭就很臟，并散發(fā)臭味，尤其在氣溫高時(shí)更是如此；有時(shí)還伴有頭皮搔癢炎癥，主要是由于頭皮潮濕，細(xì)菌繁生感染引起脂溢性皮炎。脫發(fā)一般先從兩額角、前額和頭頂中間開(kāi)始，繼而彌漫于整個(gè)頭頂，但頭部四周的頭發(fā)卻不怎么掉。癥狀嚴(yán)重者脫發(fā)區(qū)變得油光發(fā)亮，剩余的頭發(fā)變得細(xì)軟枯黃?；颊咭话銖亩鄽q開(kāi)始就出現(xiàn)持續(xù)性的脫發(fā)，嚴(yán)重者到三十多歲，一般到四十多歲就基本脫光，嚴(yán)重影響美容。脫發(fā)的發(fā)展進(jìn)程是越來(lái)越嚴(yán)重，開(kāi)始時(shí)每天可見(jiàn)許多頭發(fā)落在枕巾和發(fā)梳上，到后來(lái)只要輕輕一拔就可以拔下一大把，洗頭時(shí)滿(mǎn)臉盆都是脫發(fā)，浴室的出水口鋪滿(mǎn)厚厚一層的脫發(fā)，叫人心疼萬(wàn)分，又不勝惶恐。二、脂溢性脫發(fā)的分類(lèi)：脂溢性脫發(fā)分兩類(lèi)：急性脂溢性脫發(fā)和慢性脂溢性脫發(fā)。（1）急性脂溢性脫發(fā)癥狀是：頭皮油質(zhì)增多、癢，有頭屑或丘疹，毛發(fā)在短時(shí)間內(nèi)成撮脫落甚至全部脫光，頭皮可有小丘疹，多發(fā)生在青春期，以男性較多見(jiàn)，治愈后易復(fù)發(fā)。（2）慢性脂溢性脫發(fā)癥狀是：頭皮油膩發(fā)亮，呈涂油狀，有大量灰白色糠皮狀頭屑，頭發(fā)干燥，缺乏光澤，瘙癢較重，男性頭發(fā)從前額兩側(cè)及頭頂部慢慢脫落，幾年或十幾年后形成禿頂，但不易形成全禿，本病多發(fā)于青壯年男女，以男性多見(jiàn)，而女性則是表現(xiàn)為頭發(fā)稀少干枯，毛發(fā)也是慢慢的、散在的脫落，露出頭皮，但很少有形成禿頂?shù)目赡堋Ｈ?、脂溢性脫發(fā)的原因：脂溢性脫發(fā)是由什么原因引起的呢？導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)的本質(zhì)原因至今醫(yī)學(xué)上尚無(wú)明確定論。目前西醫(yī)傾向于認(rèn)為脂禿與人體雄性激素水平過(guò)高有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為與人體腎血虧虛有關(guān)。有人做過(guò)實(shí)驗(yàn)，證明當(dāng)人體血清睪丸酮等雄性激素濃度達(dá)到30微克/升以上時(shí)就會(huì)抑制毛囊細(xì)胞的生長(zhǎng)，濃度越高抑制作用越強(qiáng)。但另一方面，不少研究卻表明脂溢性脫發(fā)的血清雄性激素濃度與正常人比較并無(wú)明顯增加。長(zhǎng)期的研究與觀察認(rèn)為導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)最直接的關(guān)鍵原因在于皮脂分泌過(guò)旺，皮膚中有些成份如油酸、亞油酸、角鯊烯等過(guò)量時(shí)對(duì)毛囊有毒性作用，導(dǎo)致毛皮中毒、枯萎、脫落。實(shí)驗(yàn)表明，將含有這些成份的油脂涂到動(dòng)物皮毛上就會(huì)引起皮毛的大量脫落。脂溢性脫發(fā)與皮脂分泌過(guò)旺有直接關(guān)聯(lián)的證據(jù)之一是，人體皮脂分泌與氣溫高低有關(guān)，氣溫越高皮脂分泌越多。故在夏秋高溫季節(jié)脂溢性脫發(fā)就特別嚴(yán)重，在冬春季癥狀會(huì)輕一點(diǎn)，這一般患者都有體會(huì)；這一點(diǎn)用體內(nèi)血清雄性激素水平的高低是無(wú)法解釋的，一般而言雄性激素在體內(nèi)的水平是穩(wěn)定的，與氣溫高低并無(wú)太大關(guān)系。故目前尚無(wú)法確認(rèn)雄性激素過(guò)多是脂禿的根本原因。另外，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為脫發(fā)是由腎血虧虛、肝郁氣滯、陰虛內(nèi)熱引起。但這種看法對(duì)各種不同類(lèi)型的脫發(fā)缺乏明確的分類(lèi)和細(xì)致的病理分析。應(yīng)看到各種不同類(lèi)型脫發(fā)的病因是不一樣的，很難全都?xì)w因于腎虛，尤其是脂溢性脫發(fā)。當(dāng)今醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，脂溢性脫發(fā)與下列三種因素有關(guān)：（1）雄性激素現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，脂溢性脫發(fā)者，其雄性激素大都較多，這主要是睪丸分泌的雄性激素進(jìn)入血液循環(huán)后，到達(dá)頭皮經(jīng)轉(zhuǎn)化作用形成毒性物質(zhì)刺激毛囊，毛囊能量代謝和蛋白質(zhì)代謝發(fā)生障礙，致使頭發(fā)脫落。（2）遺傳因素脂溢性脫發(fā)的遺傳基因在男子呈顯性遺傳，致病因子可由上一代直接遺傳給下一代，故男性脂禿患者多見(jiàn)。男性只要有一個(gè)脫發(fā)的基因，即會(huì)造成脫發(fā)，而女性因脫發(fā)基因是隱性的原故，因此不會(huì)有脫發(fā)脫發(fā)的外觀出現(xiàn)，除非同時(shí)有二個(gè)脫發(fā)基因。即使有二個(gè)脫發(fā)基因，對(duì)女性一般來(lái)講也只會(huì)變的毛發(fā)稀疏，也不會(huì)變成大脫發(fā)或只留下邊緣頭發(fā)而中間禿光的情形。（3）年齡隨著男子年齡的增長(zhǎng)，脂脫的發(fā)病率亦逐漸增加，脂禿常發(fā)于17-20歲的男青年，30歲左右為發(fā)病高峰，以后隨年齡的增加，雖然發(fā)病率減少，但癥狀加重，最后變成禿頭。四、脂溢性脫發(fā)是怎樣形成的？從事緊張復(fù)雜腦力勞動(dòng)的人，精神壓力大且大腦消耗能量極大，刺激機(jī)體自主神經(jīng)和激素適應(yīng)性的作出調(diào)整，以維持正常的體溫、新陳代謝及免疫功能等的生理平衡，分泌較多的雄性激素，使人的分析力、判斷力增強(qiáng)，機(jī)敏而有智慧，同時(shí)使人的性情變得較為急燥，皮脂腺分泌旺盛。頭皮上的皮脂腺同其它部位相比是最發(fā)達(dá)，在這種情況下分泌就更多，從而為頭皮上嗜脂性真菌及頭螨等的大量繁殖提供了條件。頭皮上的嗜脂性真菌在皮脂腺分泌量大的前提下大量繁殖，成災(zāi)的嗜脂性真菌從毛囊中獲取營(yíng)養(yǎng)并把代謝產(chǎn)物排放在那里，刺激毛囊和頭皮出現(xiàn)慢性炎癥－脂溢性皮炎，脂溢性皮炎如得不到及時(shí)治療，發(fā)根部細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖產(chǎn)生一種溶解酶，將發(fā)根溶解成殘缺不全，發(fā)根松動(dòng)，毛囊逐漸萎縮，生發(fā)功能逐漸減退，頭發(fā)逐漸減少直至光禿。頭螨是一種微小的寄生蟲(chóng)，肉眼無(wú)法看見(jiàn)，毛發(fā)專(zhuān)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，頭螨這種嗜脂性微小動(dòng)物，和遺傳或荷爾蒙失調(diào)一樣，也是脫發(fā)的元兇。它寄生在人類(lèi)的毛囊里，以皮脂為食物，吃飽之后為了幫助消化，它會(huì)分泌一種解脂酵素（lipase），這種酵素會(huì)進(jìn)一步分解和侵蝕頭皮內(nèi)的皮脂腺，阻塞毛囊，令毛囊缺乏養(yǎng)分而萎縮，造成脫發(fā)或禿頭。五、脂溢性脫發(fā)的危害頭發(fā)是人類(lèi)美容的第一要素，年紀(jì)輕輕就頂著個(gè)光頭，實(shí)在是對(duì)容貌的最大損害，對(duì)自信心更是個(gè)極大的打擊，還會(huì)影響到職業(yè)選擇，婚姻，甚至前程。得了這種毛病雖然并無(wú)肉體痛苦，但精神上的壓力與痛苦卻叫人難以忍受。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，脫發(fā)是令男子尤其是青年男子十分苦惱的事，而思想的苦惱，又加重了病情。脂溢性脫發(fā)被稱(chēng)為脫發(fā)中的"癌癥"，其治療是個(gè)世界性難題，導(dǎo)致這種現(xiàn)狀的一個(gè)重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治療藥物。目前西醫(yī)主張用抗雄性激素類(lèi)藥物治療脂禿，但效果并不理想。而且這類(lèi)抗雄性激素藥物用量少了無(wú)效，用量大了會(huì)使男性出現(xiàn)女性化癥狀，如乳房膨脹，性欲減退，體力減弱，嗓音改變，胡須生長(zhǎng)受抑制等，令人無(wú)法接受。中醫(yī)則一般用補(bǔ)腎涼血類(lèi)藥物如首烏、桑椹、女貞子、旱蓮草、熟地、菟絲子、姜活、白蘚皮、地膚子等等數(shù)十種藥物來(lái)組方治療，配方不下百種。有的人為了找到治療的良方而到處搜尋各種不同的偏方、秘方來(lái)嘗試，有的甚至嘗試過(guò)不下數(shù)十種藥方，但見(jiàn)效者甚少。更有不良商家抓住脫發(fā)者的心理弱點(diǎn)推出夸大其詞和不負(fù)責(zé)任的所謂特效藥以蒙騙消費(fèi)者。脂溢性脫發(fā)的治療.脂溢性脫發(fā)的治療須首先應(yīng)注重頭發(fā)的保健和護(hù)理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等），生活作息應(yīng)規(guī)律、睡眠充足、減少心理壓力。局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分（Ketaconazole、SeleniumSulfide或tar）的洗發(fā)水洗發(fā)。如屬體質(zhì)遺傳與雄性激素水平有關(guān)，應(yīng)咨商醫(yī)生意見(jiàn)，看是否適合以抗雄性激素類(lèi)藥物治療。口服藥物傳統(tǒng)的有維生素B6和胱氨酸等，最新的有美國(guó)食品藥物管理局（FDA）核準(zhǔn)使用的保法止(Propecia，F(xiàn)inasteride1mg)，對(duì)治療遺傳性脂溢性脫發(fā)有顯著效果；還可以外用米諾地爾（Minoxidil)溶液擦敷頭皮，可以減少脫發(fā)，促進(jìn)毛發(fā)再生。除此之外，脫發(fā)的患者要保持身心舒暢，學(xué)會(huì)科學(xué)化護(hù)理頭發(fā)，選用合適的潤(rùn)發(fā)劑和護(hù)發(fā)乳，以正確的方式吹頭、梳頭，堅(jiān)持自我按摩，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，并輔以適當(dāng)?shù)氖朝熍浜?。供參考?/p> 2024-10-22 21:08