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你好，這個(gè)要看一下是天生頭發(fā)稀少，還是之后由于出現(xiàn)了脫發(fā)問題，引起的頭發(fā)稀少，一般如果是天生的頭發(fā)稀少問題這個(gè)很難改善，通常你可以通過一些發(fā)型來顯得發(fā)量多一些就可以，但是如果是后天脫發(fā)導(dǎo)致的頭發(fā)稀少，這個(gè)要尋求一下脫發(fā)的原因，最常見的就是脂溢性脫發(fā)這種情況可以考慮植發(fā)。

您好一天掉一百根左右的頭發(fā)屬于正?，F(xiàn)象.許多人為自己掉頭發(fā)或者頭發(fā)變薄而苦惱,尤其是男人居多.成人的頭部約有十萬根頭發(fā).而脫發(fā)問題每天都十分自然地發(fā)生在任何一個(gè)人的頭上,一般多發(fā)生于洗發(fā)的時(shí)候.一個(gè)成人,每天有一百根左右的頭發(fā)脫落,可以說屬于正常范圍.一般來說,頭發(fā)脫落后,很快會(huì)有同樣數(shù)量的頭發(fā)生長出來,所以不必?fù)?dān)心自己的頭發(fā)越來越少.但是,如果脫發(fā)的數(shù)量超過了正常的范圍就有謝頂?shù)目赡芰?脫發(fā)的主要預(yù)防方法保持清潔,預(yù)防頭皮炎癥.通過按摩,促進(jìn)血液循環(huán),但不要用力叩擊頭部.洗發(fā)液過量或沖洗不夠?qū)︻^皮不利.使用護(hù)發(fā)用品要適當(dāng),堅(jiān)持使用,效果因人而異.注意改善營養(yǎng)狀態(tài).防止脫發(fā)要從日常的頭發(fā)護(hù)理開始,下面的是介紹頭發(fā)護(hù)理的基本方法一,洗發(fā)和護(hù)發(fā)頭發(fā)的清潔是發(fā)質(zhì)健康的基礎(chǔ),而正確的洗滌方法是養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的重要因素.干性發(fā)皮脂分泌量少,洗發(fā)周期可略長,一般7～10天洗一次.油性發(fā)皮脂分泌多,洗發(fā)周期略短,一般3～5天洗一次.中性發(fā)皮脂分泌量適中,一般5～7天洗一次.干性發(fā)選擇溫和營養(yǎng)性的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品,油性發(fā)選擇去污力略強(qiáng)的洗發(fā)用品.正確的洗滌方法對頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)同樣起著重要作用,主要包括以下幾個(gè)步驟：刷頭發(fā),用清水洗頭發(fā),用洗發(fā)液洗頭發(fā),使用護(hù)發(fā)素,用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分.護(hù)理發(fā)絲干性發(fā)和受損發(fā)每周鋦油1次,補(bǔ)充毛發(fā)的油分和水分.每日按摩頭部10～15分鐘,促進(jìn)血液循環(huán),供給表皮營養(yǎng),促進(jìn)皮脂腺,汗腺的分泌.洗發(fā)后用少量橄欖油.中性發(fā)10～15天上油一次,每周作3～4次頭部按摩,每次10～15分鐘,洗發(fā)后用少量護(hù)發(fā)乳.修剪發(fā)絲當(dāng)毛發(fā)生長到一定的長度,發(fā)梢就會(huì)產(chǎn)生分叉,易斷的現(xiàn)象,定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產(chǎn)生,使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài).同時(shí),定期修剪還可刺激毛發(fā)細(xì)胞的新陳代謝,刺激毛發(fā)的生長.蓬松發(fā)絲毛發(fā)是皮膚的附屬物,如毛發(fā)粘貼在頭皮上,會(huì)影響皮膚的呼吸和排泄,使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生病態(tài)現(xiàn)象.慎重燙發(fā)燙發(fā)過勤會(huì)使毛發(fā)的角質(zhì)細(xì)胞受損,而得不到修復(fù),使發(fā)絲干枯,缺乏彈性,甚至分叉和折斷.燙發(fā)以半年一次為宜,并應(yīng)選擇直徑略大的卷心,燙的時(shí)間也不宜過長.合理膳食發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的,細(xì)胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng),所以,合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素.蛋白質(zhì),碳水化合物,脂肪,維生素,礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源.治療脫發(fā)的食物攝取過多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪,有害于血液的循環(huán).這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜.含有豐富鐵質(zhì)的食品,瘦肉,雞蛋的蛋白,菠菜,包心菜,芹菜,水果等等都是最佳的治療食物.脫發(fā)或禿頭的人,頭皮都已硬化.上述的食物有助于軟化頭皮

您好，頭發(fā)稀少枯黃的主要病因有：甲狀腺功能低下；高度營養(yǎng)不良；重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素減少，使烏黑頭發(fā)的基本物質(zhì)缺乏，黑發(fā)逐漸變?yōu)辄S褐色或淡黃色。另外，經(jīng)常燙發(fā)、用堿水或洗衣粉洗發(fā)，也會(huì)使頭發(fā)受損發(fā)黃。下面是針對幾種病因所致的黃發(fā)采取的飲食療法。
?(1)營養(yǎng)不良性黃發(fā)：主要是高度營養(yǎng)不良引起的，應(yīng)注意調(diào)配飲食，改善機(jī)體的營養(yǎng)狀態(tài)。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動(dòng)物蛋白和植物蛋白外，還含有構(gòu)成頭發(fā)主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養(yǎng)發(fā)護(hù)的最佳食品。
?(2)酸性體質(zhì)黃發(fā)：與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關(guān)。應(yīng)多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內(nèi)酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。
(3)缺銅性黃發(fā)：在頭發(fā)生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內(nèi)銅缺乏會(huì)影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。含銅元素豐富的食物有動(dòng)物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
(4)輻射性黃發(fā)：長期受射線輻射，如從事電腦、雷達(dá)以及X光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，應(yīng)注意補(bǔ)充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等；多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
(5)功能性黃發(fā)：主要原因是精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調(diào)、藥物和化學(xué)物品刺激等導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素原和黑色素細(xì)胞生成障礙。此種黃發(fā)要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復(fù)制黑色素細(xì)胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海魚中的煙酸可擴(kuò)張毛細(xì)血管，增強(qiáng)微循環(huán)，使氣血暢達(dá)，消除黑色素生成障礙，使頭發(fā)祛黃健美。
(6)病原性黃發(fā)：因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時(shí)，都能使頭發(fā)由黑變黃。
此種情況應(yīng)多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉(zhuǎn)變?yōu)楹谏丶?xì)胞，從而使頭發(fā)變黑亮澤。

人們每天梳頭時(shí)，都要掉一些頭發(fā)，這是新陳代謝現(xiàn)象，平均每天掉幾十根頭發(fā)是正常的。但一旦遇上煩心事時(shí)，女性生理狀況就不易保持平衡，有時(shí)一天掉百把根頭發(fā)也不必?fù)?dān)心，若脫發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于此數(shù)，就應(yīng)引起重視了。女性脫發(fā)的原因主要有以下幾個(gè)方面：　　　產(chǎn)后　由于懷孕時(shí)體內(nèi)分泌出大量的女性激素，所以頭發(fā)有充足的成長激素。而產(chǎn)后由于激素分泌突然減少，頭發(fā)自然而然就會(huì)大量脫落，不過這種現(xiàn)象在產(chǎn)后6個(gè)月左右會(huì)恢復(fù)正常?！　　「邿?huì)損壞發(fā)根組織，使頭發(fā)大量脫落，特別是持續(xù)高燒，對發(fā)根的損壞尤為厲害。不過，在6個(gè)月左右后也能恢復(fù)正常?！　　毫Α‖F(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的加快和競爭的激烈，易使人背負(fù)日益沉重的壓力。據(jù)研究，壓力與脫發(fā)有密切關(guān)系，還會(huì)加速人的衰老，使皺紋增加。對此，應(yīng)及時(shí)卸下重負(fù)，讓自己徹底放松起來?！　　」?jié)食　節(jié)食使頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補(bǔ)給，頭發(fā)若缺少鐵，便會(huì)枯黃無澤，導(dǎo)致大量脫發(fā)。因此，要均衡營養(yǎng)，不要盲目節(jié)食減肥?！　　”茉兴帯￠L期服用避孕藥的女性也會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，一旦停服，脫發(fā)癥狀可消失?！　C發(fā)、染發(fā)　頻繁地燙發(fā)和漂染，會(huì)對頭發(fā)造成損害以至于脫發(fā)。因此，不可過頻燙發(fā)或?yàn)E用染發(fā)劑?！　　“l(fā)型影響　扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮，以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，都會(huì)損害發(fā)根造成脫發(fā)?！　　〖膊　∑ぶ俜置谶^多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變都可引起脫發(fā)?！　　∨悦摪l(fā)部位大多集中在前額及兩側(cè)，建議在梳頭時(shí)不要用力將梳子向后方拉扯，吹風(fēng)時(shí)間不要過長。

你好！你這種是脂溢性脫發(fā)，是與斑禿、普禿、全禿的脫發(fā)在性質(zhì)上是截然不同的，故此，不敢亂用市售的各種止脫和生發(fā)“藥物”，以免造成更大的損害。同時(shí)告訴你：在臨床中發(fā)現(xiàn)，脂溢性脫發(fā)一癥，大多數(shù)患者是因?yàn)槠剿仫嬍巢还?jié)，過食肥甘，損傷脾胃，水濕內(nèi)停，郁久化熱，濕熱內(nèi)蘊(yùn)，困脾犯肺，致使腠理不密，風(fēng)邪乘機(jī)而侵，與濕熱相搏而致。針對這一病因、病機(jī)，先方選清胃散加味化裁，用以清肺熱、泄胃火、解熱毒加之祛風(fēng)勝濕的“釜底抽薪”之法，以求正本清源之目的。隨之，繼用自擬方“生發(fā)湯”培補(bǔ)脾胃，活血養(yǎng)血，用以擴(kuò)張脫發(fā)區(qū)的皮下血管，增加該處的血流量，改善頭部毛乳頭營養(yǎng)，進(jìn)而促使毛母質(zhì)細(xì)胞能夠分裂活躍，最終能使脫去的毛發(fā)獲得了再生。附方藥如下：清胃散加減：黃芩、當(dāng)歸、連翹、公英、丹皮各20克，白芷、甘草、知母、升麻各15克，黃連5克，羌活9克，王不留12克，生地25克，生石膏30克。生發(fā)湯加減：羌活、蒺藜、生地、白鮮皮、地膚子、野菊花、黑芝麻、何首烏各15克，牡丹皮、赤芍、白芍各12克。以上僅供參考，治療過程中還須結(jié)合自身體質(zhì)狀況辯證分型用藥才為客觀科學(xué)。

醫(yī)生建議：頭發(fā)稀少是可以吃些黑豆、黑米、黑芝麻等食物的，還有的就是可以吃何首烏來的，平時(shí)要多吃些黑色的食物的。追問:謝謝??！那再請問和貧血有關(guān)嗎？