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人流后身體較為虛弱，需要適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。適合吃的水果有蘋果、香蕉、橙子、草莓、櫻桃等。 1.蘋果：富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。 2.香蕉：能提供能量，還含有豐富的鉀元素，可預(yù)防人流后可能出現(xiàn)的低鉀血癥。 3.橙子：富含維生素 C，能提高抵抗力，促進(jìn)傷口愈合。 4.草莓：含有多種維生素和抗氧化物質(zhì)，對身體有益。 5.櫻桃：含鐵量較高，可預(yù)防人流后貧血。 人流后的飲食需要注意均衡和適量，水果雖好，但也不宜過量食用。同時(shí)要注意休息，避免勞累和感染，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好,人流后注意事項(xiàng)：剛做完流產(chǎn),會(huì)有少量出血,這說明子宮內(nèi)的殘留物不多或是全部被刮除了,子宮內(nèi)壁的傷口不再大量出血,這是好事,如果出血較多超過正常月經(jīng)量,就要及時(shí)回醫(yī)院復(fù)查。這個(gè)時(shí)期和月經(jīng)不同,子宮需要慢慢恢復(fù),可能會(huì)少量出血持續(xù)1～2周,有時(shí)還會(huì)因子宮宮縮引發(fā)腹部陣痛。此時(shí)人也很虛弱,最重要的是多休息,并且預(yù)防感染。流產(chǎn)后應(yīng)該注意：1、加強(qiáng)營養(yǎng),吃些補(bǔ)血和高蛋白的食物,推薦你多吃些紅棗和紅糖,還有雞蛋、魚、瘦肉、大豆制品也應(yīng)多吃,蔬菜水果要吃新鮮的。2、注意個(gè)人衛(wèi)生,保持陰部清潔,內(nèi)褲常洗常換,半個(gè)月內(nèi)不要盆浴,一個(gè)月內(nèi)嚴(yán)禁性生活。3、休息好,至少休息一周,最好能休息兩周,要注意不能過早參加體力勞動(dòng),嚴(yán)防過度疲勞和受冷受潮,一周內(nèi)不要吹冷風(fēng),空調(diào)不要對著自己吹,不要沾涼水。4、保持心情愉快,謹(jǐn)防三個(gè)月內(nèi)再次懷孕。流產(chǎn)是很吃虧的事,對于生殖系統(tǒng)的不利影響也是無法逆轉(zhuǎn)的,如果暫時(shí)不打算要孩子,應(yīng)該隨時(shí)做好避孕措施,謹(jǐn)防意外懷孕。當(dāng)然是否會(huì)一定造成不孕這個(gè)不好確定,有一定個(gè)體差異。所以如果不打算要那么選擇合適的醫(yī)院,合適的醫(yī)生,合適的手術(shù)。術(shù)后注意保養(yǎng)身體。定期到醫(yī)院復(fù)查。之后做好避孕措施。避免多次人流手術(shù)。

病情分析：你好，在做完無痛人流后身體處于缺血的狀態(tài)，這時(shí)候?yàn)榱吮３稚眢w的免疫力，應(yīng)該多補(bǔ)充維生素C、維生素B，多吃新鮮蔬菜、水果、蘋果、香蕉、硬果（花生、核桃、松子等）橙子等一些水果。香蕉：香蕉我們普遍知道的就是它有通便的作用，其實(shí)香蕉中有大量的纖維素和鐵質(zhì)，可以補(bǔ)血。女性做完無痛人流后多臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，經(jīng)常發(fā)生便秘。再加上人流后失血較多，需要補(bǔ)點(diǎn)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。所以，女性人流后多吃些香蕉能防止人流后貧血。橘子：眾所周知，橘子中含維生素C較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止陰道出血。特比是女性生產(chǎn)后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止人流后繼續(xù)出血。希望對您有幫助，祝您健康。

醫(yī)生建議：人流手術(shù)是手術(shù)的方法結(jié)束妊娠，人流后的婦女應(yīng)該注意休息，不要吃生冷的食物，一般的水果應(yīng)該沒有禁忌的。

人流后可以吃水果.人工流產(chǎn)在子宮內(nèi)壁留下不小的創(chuàng)面,為外界感染源的入侵留下了缺口,故而要常規(guī)應(yīng)用抗生素來防范,而抗生素在抑制外源性細(xì)菌感染的同時(shí)也會(huì)影響人體腸道正常菌群的平衡.適當(dāng)?shù)娘嬍衬転閯?chuàng)傷的機(jī)體補(bǔ)充所需的抗感染物質(zhì),維生素A對于維護(hù)膜組織的健康,促進(jìn)修復(fù)有著特別的好處.維生素A主要來自動(dòng)物性食品,在肝臟中含量特別豐富,植物來源的類胡蘿卜素也具有一定的維生素A活性.葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度.蛋白質(zhì)是第二種在感染的預(yù)防中不可缺少的營養(yǎng),大豆,各種肉食,蛋,奶,乃至五谷都能提供大量的蛋白質(zhì).在人流之后應(yīng)用抗生素的幾天內(nèi),為了維護(hù)腸道健康,需要借助多種植物營養(yǎng)素,像蔬菜和水果中的可溶性膳食纖維,粗糧和雜豆中的不可溶性膳食纖維,都能為腸道正常的菌群提供生長所需的營養(yǎng)物質(zhì),維持平衡態(tài).補(bǔ)血補(bǔ)氣靠飲食傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為人工流產(chǎn)之后常出現(xiàn)的虛弱,蒼白,腰痛,容易疲勞是因?yàn)闅庋獌蓚?的確,流產(chǎn)會(huì)導(dǎo)致失血,而疼痛,緊張會(huì)傷氣,年紀(jì)稍長之后對流產(chǎn)的損傷會(huì)更為敏感,常常需要更長的時(shí)間進(jìn)行氣血雙補(bǔ).說到補(bǔ)養(yǎng)氣血,有許多傳統(tǒng)的食療方法值得借鑒,像黃芪,阿膠,紅糖,大棗,糯米,粳米,老雞,生姜,菠菜,烏梅等都有著不凡的收斂止血,補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效.另外,豬肉,動(dòng)物肝臟,血豆腐也有補(bǔ)鐵生血的作用,同時(shí)攝入充足的維生素C更能增加鐵質(zhì)的吸收和利用的效率,為此飲食上需要注意葷素搭配才是.舒緩心緒的營養(yǎng)要訣生理的創(chuàng)傷總是伴隨心理改變,人工流產(chǎn)前后的很長時(shí)期內(nèi)女人都會(huì)變得有些自怨自艾,神經(jīng)兮兮的,要么計(jì)較得到的關(guān)懷不夠,要么擔(dān)心影響今后的健康,超乎尋常的焦慮挺折磨人的,適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理或許就能解開心結(jié),恢復(fù)快樂和自信.從營養(yǎng)學(xué)的角度來說,膳食當(dāng)中的維生素B1,維生素B6,煙酸,維生素C,鉀,鐵和鈣是對抗負(fù)面情緒的必需元素,而巧克力,奶酪,蘋果,香蕉,金針菜,硬果（花生,核桃,松子等）,奶品等等則是保持平和心緒的食物.