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胸部發(fā)育和遺傳有關(guān)系呼吸豐胸　　招數(shù)詳解：盤腿端坐,兩腳底并攏；兩膝盡量向下,上半身盡量向上伸展,兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分?jǐn)U展胸廓,同時(shí)上半身前傾,腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度,屏住呼吸；等到憋不住氣時(shí),邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力.起身呼吸5次稍做調(diào)整后,重復(fù)此動(dòng)作5～10次.呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊.呼吸節(jié)奏適中,不宜過快或過慢.　　成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果.有實(shí)驗(yàn)證實(shí),進(jìn)行此呼吸練習(xí)3月后,練習(xí)者胸部平均增大,同時(shí)腰部變瘦.青木瓜豐胸　　招數(shù)詳解：青木瓜去皮,去籽,切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥.鍋中水煮滾,將排骨,木瓜,蔥,姜,料酒放入,用小火燉煮3小時(shí),撒入精鹽調(diào)味食用.特別提醒,新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味,是正?，F(xiàn)象,可安心食用.　　成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾,徐懷鈺都食用它來豐胸.因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì),促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收,搭配肉類食用,效果最佳.酪梨豐胸　　招數(shù)詳解：酪梨半個(gè),挖出果肉,加鮮奶250ml,核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調(diào)味.　　成效分析：臺灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用這種酪梨汁,其豐胸效果有目共睹.酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育.而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效.藥膳豐胸　　招數(shù)詳解：花生100克,去核紅棗100克,黃芪20克,熬粥,經(jīng)期后連食7天.　　成效分析：這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方.現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為,花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂；紅棗能生津,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態(tài),同時(shí)還溫暖子宮提高受孕率.穴位針灸按摩　　招數(shù)詳解：洗澡時(shí)按摩兩乳中間的檀中穴,肩胛骨中央凹陷處的天宗穴,小指指甲下方外側(cè)的少澤穴,或到專業(yè)中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行針灸豐胸.　　成效分析：田麗那對傲人雙峰全拜中醫(yī)師多年來的針炙所賜.根據(jù)中醫(yī)學(xué)原理,按摩或針灸穴位能刺激腺體和內(nèi)分泌,命令腦垂體釋放激素,作用于卵巢,反饋性激活乳腺細(xì)胞,促進(jìn)乳房發(fā)育.同時(shí)也把血液引流到胸部,給乳腺輸送營養(yǎng),以達(dá)豐胸功效.

健胸是指,通過適量的運(yùn)動(dòng)和合理的飲食調(diào)節(jié),加強(qiáng)營養(yǎng),使女性的胸部保持堅(jiān)挺,結(jié)實(shí),飽滿,秀美.能夠使胸部堅(jiān)挺,飽滿的運(yùn)動(dòng)有：1）堅(jiān)持做俯臥撐,單杠引體向上,雙杠的雙臂曲伸及各類球類運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)胸部肌肉的鍛煉.2）經(jīng)常做胸部和乳房的按摩.按摩會(huì)加強(qiáng)胸部和乳房的血液循環(huán),提高代謝能力,能使局部骨肉豐滿,且富有彈性.3）參加游泳活動(dòng).由于水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉,胸肌也會(huì)格外發(fā)達(dá).在日光的溫和刺激下,乳房韌性和彈性增強(qiáng).保持胸部結(jié)實(shí)的合理飲食習(xí)慣：1）為了乳房發(fā)育,應(yīng)適當(dāng)食用一些含脂肪豐富的食品,如肉,禽,豆類等.2）多飲水對乳房的健美作用很大,如能每天堅(jiān)持飲用8杯水,則對滋潤,豐滿乳房起到直接作用.3）乳房健美標(biāo)志之一,是光潔度好,具彈性不粗糙.為此應(yīng)攝取足夠的膠原蛋白以營養(yǎng)乳房.含膠原蛋白的食品主要有肉皮,豬蹄,牛蹄,牛蹄筋,雞翅等.

你描述的情況可能是營養(yǎng)不夠酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中,加入一點(diǎn)糖,月經(jīng)來前早晚吃一碗,據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸.主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源.木瓜牛奶：木瓜,牛奶都有助于胸部發(fā)育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果.種子,堅(jiān)果類食物：含卵磷脂的黃豆,花生等,含豐富蛋白質(zhì)的杏仁,核桃,芝麻,都是良好豐胸食物.何況植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用.另外,玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品.維他命A食物：如花椰菜,甘藍(lán)菜,葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發(fā)育.維他命B群食物：粗糧,豆類,牛奶,豬肝,牛肉等,有助于激素的合成.富有膠質(zhì)的食物：如海參,豬腳,蹄筋等,也是豐胸圣品

　　你好，食療可采用酒釀豐胸。酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可;或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次，效果更佳。許多營養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效。因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。　　　　食補(bǔ)豐胸是一個(gè)長期緩慢的過程，需要長期堅(jiān)持才能看到效果。想要快速豐胸的MM使用波斯麗爾同樣能達(dá)到健康豐胸的效果，波斯麗爾無論是從安全、效果、口碑等較眾多的傳統(tǒng)豐胸方法有著不可替代的優(yōu)勢。只要按時(shí)使用，正確按摩，三個(gè)月就能讓胸部自然實(shí)現(xiàn)“大而挺”的性感效果，且效果持久。

醫(yī)生建議：如你所說情況，如果過了青春發(fā)育期，胸部發(fā)育不好也沒有好的方法的，還有許多因素追問:那我18周歲算過了嗎醫(yī)生回答:沒有呢，建議可以做局部按摩追問:按摩真的管用嗎，能具體說那個(gè)部位嗎醫(yī)生回答:就是按摩胸部追問:那晚上用穿內(nèi)衣睡覺嗎醫(yī)生回答:一般來說是不建議穿內(nèi)衣的，影響局部血液循環(huán)追問:還有女人來月經(jīng)正常度與胸部發(fā)育有關(guān)嗎醫(yī)生回答:沒有，現(xiàn)在內(nèi)衣穿幾罩杯追問:吃什么東西有助于它的發(fā)育呢，就最小的，醫(yī)生回答:好似還沒有，廣告上都是忽悠人的，A？