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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張人玲 主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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糖尿病人能否吃枸杞，需考慮血糖控制情況、枸杞含糖量、營養(yǎng)價值、食用量、食用方法等因素。 1. 血糖控制情況：若血糖控制平穩(wěn)，可適量吃枸杞；若血糖波動大，應謹慎食用。 2. 枸杞含糖量：枸杞含有一定糖分，過量食用會使血糖升高。 3. 營養(yǎng)價值：枸杞富含枸杞多糖、維生素、礦物質等，能調節(jié)免疫、抗氧化，對糖尿病人有益。 4. 食用量：糖尿病人每天吃枸杞不宜超10克，避免血糖波動。 5. 食用方法：可直接嚼食、泡水、煲湯，不同方法吸收效果有差異。 糖尿病人可以吃枸杞，但要綜合多方面因素。在血糖控制良好時適量食用，遵循正確食用量和方法，能獲取枸杞益處，又避免血糖大幅波動。若對飲食有疑問，可咨詢營養(yǎng)科或內分泌科醫(yī)生。
2025-06-27 16:18
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