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跟腱炎是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，多因過(guò)度使用、外傷、感染等引起。恢復(fù)跟腱炎需要綜合多種方法，包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。后期恢復(fù)也要注意多個(gè)方面，如避免劇烈運(yùn)動(dòng)、注意保暖、選擇合適的鞋子等。 1.休息：減少跟腱的活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走和劇烈運(yùn)動(dòng)，給跟腱足夠的時(shí)間修復(fù)。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療等，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和炎癥。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，能減輕疼痛和炎癥。外用藥物如扶他林軟膏也有一定效果。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行跟腱拉伸、力量訓(xùn)練等，增強(qiáng)跟腱的柔韌性和力量。 5.注意保暖：寒冷會(huì)使血管收縮，影響跟腱的血液供應(yīng)，要注意保暖。 6.選擇合適鞋子：穿舒適、有良好支撐的鞋子，避免高跟鞋和過(guò)硬的鞋子。 總之，跟腱炎的恢復(fù)需要耐心和堅(jiān)持，遵循醫(yī)生的建議，注意日常生活中的細(xì)節(jié)，才能促進(jìn)跟腱的完全康復(fù)，減少?gòu)?fù)發(fā)的可能。

你好，引起這個(gè)部位疼痛的原因有，關(guān)節(jié)間隙變窄，滑膜炎，風(fēng)濕等，多屬于勞損或無(wú)菌性炎癥，建議局部熱敷，在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用氯唑沙宗。必要時(shí)藥物封閉治療效果更好。

你好，如果確診腱鞘炎引起的癥狀，需要遵醫(yī)囑服用藥物和注意休息。一般情況下服用藥物芬必得膠囊和氯唑沙宗片和針灸按摩物理療法治療。另外封閉注射或者小針刀手術(shù)治療 。