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44 歲頭發(fā)白了一半可能與遺傳、精神壓力、營養(yǎng)不良、疾病影響、年齡增長等因素有關?？梢酝ㄟ^改善生活方式、飲食調(diào)整、藥物治療等方法來改善。 1.遺傳：頭發(fā)變白可能與遺傳基因有關，如果家族中有過早白發(fā)的情況，自身出現(xiàn)白發(fā)的幾率會增加。這種情況較難改變，但可通過后天調(diào)理緩解。 2.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響黑色素的合成，導致頭發(fā)變白。應學會調(diào)節(jié)情緒，如通過運動、聽音樂等方式放松。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素會影響黑色素的生成?？啥喑愿缓@些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 4.疾病影響：某些疾病如白化病、白癜風、斑禿等，可能導致頭發(fā)變白。需積極治療原發(fā)病。 5.年齡增長：隨著年齡的增長，毛囊中的黑色素細胞功能逐漸衰退，導致頭發(fā)變白。這是正常的生理現(xiàn)象，但可通過適當保養(yǎng)延緩。 頭發(fā)變白的原因較為復雜，治療和調(diào)理需要綜合考慮。如果白發(fā)情況嚴重或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生的指導下進行治療。

玻璃核桃仁主治：須發(fā)早白易脫落,容顏易老。配方：核桃仁250克。白糖、生油。用法：炒鍋放生油,燒至四成熱時,放入核桃仁炸至漂起時撈出。鍋內(nèi)留少量底油,燒至五成熱時放入白糖攪炒,待糖溶化起小泡時倒入核桃仁,顛翻拌勻,使糖勻布核桃仁上即成而食之。木耳芝麻飲主治：須發(fā)早白。配方：黑木耳5克,黑芝麻10克,白糖30克。用法：將黑木耳用溫水泡發(fā)兩小時,去蒂,撕瓣。黑芝麻炒香。再將黑木耳、黑芝麻放入鋁鍋內(nèi),加水適量,置中火煎熬1小時,潷出汁液;再加水煎熬,將兩次煎液合并,放入白糖拌勻即成。黑豆單方主治：脫發(fā)。配方：黑豆500克。用法：黑豆加水煎煮,每次服50克,每天2次,連服1個月。無好轉(zhuǎn)者在煮豆時加入食鹽適量,服法同上。---------------------按摩治白發(fā)法每天睡前和起床后，用手指揉搓頭皮，從前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿?，每?～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40遍，并逐漸延長到每次5～10分鐘，長期堅持可治白發(fā)。-----------------食療治白發(fā)(1)何首烏秀發(fā)美容：唐朝一農(nóng)夫，患有不育癥且滿頭白發(fā)，一日醉臥山野。朦朧中忽見有藤二株，相隔三尺余，苗蔓相交。久而方解，解而又交。于是掘其根歸，杵而為末，空腹和酒服下。經(jīng)年舊病皆愈，且頭發(fā)變黑，容顏如少年，十年之內(nèi)生數(shù)男。其子、其孫皆服食此根，頭發(fā)烏黑。農(nóng)夫為其孫取名為何首烏，壽長160歲。鄉(xiāng)鄰相繼服此根皆長壽而發(fā)黑。故稱此根為何首烏，稱此藤為夜交藤。近代在挖掘此方的基礎上，由何首烏為主配以黑芝麻、紫菜、生地、熟地、當歸、核桃肉、桑椹、枸札子、女貞子、荷葉、昆布等制成秀發(fā)美容散。何首烏補肝腎、強筋骨、養(yǎng)陰血、烏發(fā)黑須；桑椹等強陰明目黑發(fā)；黑芝麻入腎，增強黑發(fā)作用。諸藥合用，改善血液循環(huán)，促進新陳代謝，推遲細胞衰老，保持頭發(fā)秀美。每日早晚各取2湯匙用黃酒、淡青鹽湯調(diào)服。10日為一療程，三療程即可有效。適用于中青年體虛瘦弱，或大病后，或用腦過度，或不明原因引起頭發(fā)干枯不澤，成片脫落，及過早變白。另據(jù)醫(yī)學雜志報道，用何首烏、女貞子、旱蓮草、防風等藥研末內(nèi)服，對急慢性脫發(fā)，不同年齡的白發(fā)或黃發(fā)或成片脫發(fā)均有效。方法：每晚臨臥前，取菠菜2兩自制一碗菠菜湯，食之。作用：健脾助運，養(yǎng)血烏發(fā)。說明：菠菜中含有豐富的鐵元素及維生素C、B等，對黑色素顆粒的合成提供了充足的原料。另菠菜食之，能增強胃腸蠕動，協(xié)助消化。海帶果菜混合汁無鹽海帶……25克油菜……40克香菜……20克蘋果……80克檸檬……25克干酵母……1克紫蘇嫩葉……20片蜂蜜……5毫升溫開水……50毫升①用溫開水泡海帶，七、八小時后，撈出海帶，留汁待用。②蘋果去皮、去芯，與洗凈的油菜、香菜、紫蘇嫩葉一起，放入電動榨汁器內(nèi)榨取汁液。③上述兩種汁液混合后，加入干酵母、蜂蜜和擠出的檸檬汁，充分拌勻。海帶中含有大量的碘質(zhì)，可以使頭發(fā)得以滋潤，增加色澤。海帶中又含有豐富的鋅、銅、硒等，對青少年白發(fā)變?yōu)跤忻黠@的作用。這一果菜汁中還含有比較豐富的鈣、磷、鐵、維生素C、維生素B6，這些營養(yǎng)都可以維持頭發(fā)健康生長。桔豆鮮奶汁桔子……80克黃豆粉……30克牛奶……150毫升蜂蜜……5毫升桔子去皮，與黃豆粉、牛奶、蜂蜜一起，放進電動食物粉碎機內(nèi)，攪打成汁。由于血液被酸性侵蝕，毛發(fā)吸收營養(yǎng)分泌不足，于是出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏的黃發(fā)。桔子中所含的鐵，可以抑制血液中的過分酸性，因此有預防黃白發(fā)出現(xiàn)的作用。另外，這款飲料中還含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素C等，這些都是供應毛發(fā)營養(yǎng)所必備的物質(zhì)。香蕉豆奶漿香蕉……50克檸檬……25克黃豆粉……20克牛奶……150毫升蜂蜜……5毫升①香蕉去皮，與黃豆粉、牛奶、蜂蜜混合，一同倒入電動食物粉碎機內(nèi)，攪打成汁。②將擠出的檸檬汁滴入上述汁液內(nèi)。蛋白質(zhì)是使頭發(fā)產(chǎn)生光澤的主要成分之一，牛奶中含有極為豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。維生素B6有防止白發(fā)出現(xiàn)、促進毛發(fā)生長的功效，香蕉中含有大量的維生素B6。因此，常喝這一飲料，可以保持頭發(fā)烏黑光亮、健康美麗。頭發(fā)還未長到一定長度時就開叉，也是營養(yǎng)供應不足的一種表現(xiàn)。那么，常喝這種飲料，可以補

你好！首先祝你早日恢復健康！我來給你談談“白頭發(fā)”的問題。治療白頭發(fā)，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡易方法：　　1）頭皮按摩法　每日睡覺前和次日起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?--5分鐘，每分鐘來回揉搓30--40次，以后逐步延長到每次5--10分鐘。只要長期堅持下去，待三、四年后便可滿頭黑發(fā)。頭皮按摩法對血液循環(huán)有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的?！　?）下面介紹幾則成功利用食療治愈“白頭發(fā)”的秘方：　　　1.將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效?！　?.取大核桃12個，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?，將核桃肉炒香切碎備用。另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6--9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用?！　?.將鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次?！　?.取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。　　5.將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次?！　?.取淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發(fā)酵變酸后，用其擦搓頭發(fā)，后清洗凈，每日1次。經(jīng)久使用，能促使白發(fā)變黑，而且有潤發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效?！　?.用米醋、大豆。以米醋煮豆至爛，去豆煮稠。涂發(fā)，能烏須黑發(fā)，使白發(fā)變黑?！　?.取黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟；黑芝麻100克，何首烏150克炒熟。四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。愛心提示：以上介紹用方，請務必咨詢當?shù)卣?guī)中醫(yī)醫(yī)院，結合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

醫(yī)生建議：你好，建議可以使用七寶美髯丸,本品可滋補肝腎。用于肝腎兩虛所致的須發(fā)早白，牙齒搖動，盜汗，筋骨軟弱，腰腿酸軟，帶下清稀等癥?；颊邞{(diào)整飲食結構，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品，希望能夠幫助到你

白發(fā)白發(fā)不包括老年性自然衰老后所致的白發(fā)，而指因遺傳因素或某些疾病所致的早年性白發(fā)癥。現(xiàn)代醫(yī)學認為，白發(fā)癥主要是毛發(fā)黑色素形成減少，由黑素細胞形成黑色素的功能減弱，酪氨酸酶的活動減低所致。凡情緒過度緊張、用腦過度、憂慮、驚恐、神經(jīng)外傷等都可能造成白發(fā)，此外，生慢性消耗性疾病時也可能出現(xiàn)白發(fā)。中醫(yī)學認為，下列因素與白發(fā)有關：一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而花白。二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)，故發(fā)早白。三是肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白發(fā)。有關治療白發(fā)的驗方、偏方較多，但主要如下。[方一]桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。[方二]地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。[方三]酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內(nèi)，取汁外馀。[方四]女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方。[方五]大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續(xù)擦3--4個月即可生效。[方六]桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5--6沸后，去渣，頻抹鬢發(fā)，自不墜落。本方可為頭發(fā)保健之劑，易得易用，老少皆宜。[方七]女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上三味藥碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。[方八]黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。本方半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰，灰發(fā)轉(zhuǎn)黑。[方九]亂發(fā)(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂發(fā)洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細研成末，用白酒送服3克左右。[方十]熟干地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調(diào)，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿卜、大蒜。[方十一]生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內(nèi)泔汁中，化破沐之。日1次，1月后漸黑光潤。[方十二]白蠟適量。拔去白發(fā)，融白蠟點孔中，即生黑發(fā)。[方十三]宣連若干克。將藥用酒浸一宿，焙干為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。[方十四]生地、制首烏中5克。將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數(shù)月。[方十五]青胡桃3枚(和皮搗細)。將藥入乳汁3盞，于銀石器內(nèi)調(diào)勻，搽須發(fā)3--5次。[方十六]綠礬、薄荷、烏頭等分。將藥研末，以鐵漿水浸，日染之。[方十七]經(jīng)霜桐葉子。多收搗碎，以甑蒸之，生布絞汁，沐頭。[方十八]蓮子草500克，杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃)，熟干地各1000克。將藥混合，搗一萬杵，色當如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。[方十九]榴花。將藥陰干為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。[方二十]何首烏、鐵礦石各60克。將藥共為細末，每服2--3克，每日2次。[方二十一]天門冬、熟地各250克。將藥共煉蜜為丸，如梧桐子大，每日飯前以酒下30丸。本方常服對須發(fā)早白有效，但忌生蔥、蘿卜、大蒜等。[方二十二]黑豆、山楂、大青葉各30克。水煎服，每日2次。[方二十三]柏樹果殼10個，生地10克。上藥煎湯代茶飲，每日1劑，連續(xù)服1--3個月。[方二十四]黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內(nèi)炒熟后吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。[方二十五]小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然后加量便攪拌，陰干，每早、晚空腹服黑豆30粒。[方二十六]蓖麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭發(fā)；本方尤適用于發(fā)黃不黑。[方二十七]生熟地黃各2500克。將兩地黃研細，以蜜為丸，如綠豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。本方藥專力宏，可用于各個年齡組及不同性別的白發(fā)。[方二十八]木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個月，取油梳頭。本方久用可令枯槁之發(fā)慢慢轉(zhuǎn)為潤澤而烏亮。[方二十九]胡桃皮(或青胡核)、蝌蚪各100克。將藥共搗為泥，人乳汁3盞于玻璃器皿中調(diào)勻。每取適量涂染須發(fā)，并配合桃油梳發(fā)。本方久用可令須發(fā)由白變[方三十]米醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊狀，染發(fā)。本方治女性白發(fā)尤其良好。[方三十一]巨勝子、菊花、茯苓各1000克。將藥研末，以蜂蜜為丸如綠豆大。吞服，每日3次，3個月為1療程。本方治療高血壓，白發(fā)患者尤良。[方三十二]牛膝2000克。牛膝每次煎服20克，每日2次。本方尤適用于青壯年頭發(fā)早白。[方三十三]枸杞子200克，茅香100克，于柿5枚。將藥干柿同茅香煮熟，枸杞子焙干，共研末，水泛為丸，如梧桐子大。每次服50丸，每日3次，茅香湯送服。