扁桃體發(fā)炎是一種常見的喉嚨疾病。那么你知道日常生活中，怎么預防扁桃體發(fā)炎呢？

扁桃體一般3～10歲時最大， 10歲以后逐漸萎縮，因此兒童時期的扁桃體炎是防治的重點。當扁桃體被切除后，這些兒童可以攝入更多的熱量；手術恢復也會促使父母讓他們的孩子更多進食，這樣會進一步增加熱量的攝入和增加體重。

過去20年肥胖兒童猛增，最新數(shù)據(jù)表明，大約33%的美國兒童為超重，17%為肥胖。肥胖兒童會增加成為肥胖成年人的危險，而成年人肥胖容易患心血管病和糖尿病。但是，讓人意想不到的是：扁桃體切除手術可引起兒童發(fā)胖。

大家知道，扁桃體切除是兒童最常見的手術，研究認為，切除了扁桃體的兒童，無論是否也切除了腺樣體，會增加術后發(fā)胖的危險。

扁桃體手術后 孩子進食會增加

腺樣體切除后體重增加可能會有多種機制。專家說，吞咽困難或吞咽痛有可能會導致患慢性扁桃體炎的兒童減少熱量的攝入。當扁桃體被切除后，這些兒童可以攝入更多的熱量；手術恢復也會促使父母讓他們的孩子更多進食，這樣會進一步增加熱量的攝入和增加體重。

預防扁桃體發(fā)炎復發(fā)，注意以下六點

1、扁桃體一般3～10歲時最大， 10歲以后逐漸萎縮，因此兒童時期的扁桃體炎是防治的重點。

2、加強鍛煉，特別是冬季，要多參與戶外活動，使身體對寒冷的適應能力增強，減少扁桃體發(fā)炎的機會。

3、保持口腔清潔，吃東西后要漱口。

4、夏天切勿貪涼，千萬別用冷水洗澡、沖頭，這樣很容易引起上呼吸道感染，如熱傷風、扁桃體發(fā)炎等。

5、要多喝常溫水，多吃蔬菜水果。

6、少吃辛辣刺激食物，飲食規(guī)律。

溫馨提醒，扁桃體炎雖不是什么大病，但是危害也是非常大的。一旦患上了扁桃體炎應徹底治愈，以免留下后患。加強預防各類傳染病、流行病的措施，以防止扁桃體炎的發(fā)生，保護好自己的耳鼻喉健康。