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16 歲的青少年可能面臨生長(zhǎng)發(fā)育、心理健康、營(yíng)養(yǎng)均衡、運(yùn)動(dòng)損傷、視力保護(hù)等方面的健康問(wèn)題。 1.生長(zhǎng)發(fā)育：16 歲正處于青春期，身體快速發(fā)育，可能會(huì)出現(xiàn)身高增長(zhǎng)緩慢、第二性征發(fā)育異常等情況。比如部分青少年可能會(huì)有性早熟或性發(fā)育延遲的問(wèn)題。 2.心理健康：學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系等可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。常見(jiàn)的表現(xiàn)有情緒低落、煩躁易怒、注意力不集中等。 3.營(yíng)養(yǎng)均衡：這個(gè)年齡段對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求較高，如果飲食不均衡，容易缺乏鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，影響身體發(fā)育和健康。 4.運(yùn)動(dòng)損傷：熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的青少年可能因運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等損傷。 5.視力保護(hù)：長(zhǎng)時(shí)間用眼學(xué)習(xí)或使用電子設(shè)備，容易導(dǎo)致近視、散光等視力問(wèn)題。 總之，16 歲的青少年要關(guān)注自身健康，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如有健康問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)尋求家長(zhǎng)和醫(yī)生的幫助。

根據(jù)你的情況考慮是由于你年齡比較小引起的內(nèi)分泌失調(diào)的，所以導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)，一般問(wèn)題不大的，你不要擔(dān)心一般來(lái)說(shuō)你才16歲，那么年紀(jì)比較小的，考慮會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)月經(jīng)繚亂的現(xiàn)象的，另外，少吃刺激性的食物，多喝水，最好就是服用益母草顆粒來(lái)調(diào)理一下的，如果沒(méi)有效果，你也不要擔(dān)心，多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，如果月經(jīng)還是不來(lái)，你就要到醫(yī)院做一個(gè)性激素六項(xiàng)檢查內(nèi)分泌的問(wèn)題

您好，很高興幫您解答！你上述年齡存在月經(jīng)周期不規(guī)則，你想了解是否存在疾病引起，其實(shí)你也不需要太緊張了上述情況可以選擇就診做個(gè)激素六項(xiàng)檢查，看是否正常，配合B超排除疾病，如果單純的月經(jīng)不調(diào)，可以選擇藥物調(diào)經(jīng)，希望你不要存在壓力

醫(yī)生建議：你這個(gè)有色素的生成，一般是因?yàn)闅庋蛔阋鸬默F(xiàn)象來(lái)的，要及時(shí)的治療追問(wèn):我才16歲，怎么治療醫(yī)生回答:這個(gè)是因?yàn)闅庋蛔悖嘧⒁夂眯菹⒆穯?wèn):而且臉發(fā)黃醫(yī)生回答:是氣血不足

日常生活美容祛皺常識(shí)1不知何時(shí)已悄悄爬上了自己的眼角眉梢，它確是令人大傷腦筋的事情。請(qǐng)不要緊張，這里給大家介紹一些簡(jiǎn)單易行，效果又不錯(cuò)的去皺方法。2米飯團(tuán)去皺當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫?huì)太燙的米飯揉成團(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，知道米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。3雞骨去皺皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來(lái)。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。4豬蹄去皺用老母豬蹄數(shù)只（若找不到可用一般豬蹄），洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺(jué)時(shí)涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅(jiān)持半個(gè)月會(huì)有明顯的去皺效果。水果、蔬菜去皺絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對(duì)皮膚有最自然的滋潤(rùn)，去皺效果，又可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。5啤酒去皺啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素b、糖和蛋白質(zhì)。適量引用啤酒、可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋。6茶葉去皺茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成份，其中主要有茶酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素，礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料，除增進(jìn)健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶。7咀嚼去皺每天咀嚼口香糖5—20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤(rùn)。這是因?yàn)榫捉滥苓\(yùn)動(dòng)面部肌肉，改變面部血液循環(huán)，增強(qiáng)面部細(xì)胞的代謝功能。皺紋的“飲食療法”皺紋是皮膚缺乏水分，表面脂肪減少，彈性下降的結(jié)果。通過(guò)對(duì)飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整可以逐漸消除皺紋，延緩皮膚衰老，具體可注意以下幾點(diǎn)：??一、多吃富含軟骨素硫酸的食物。人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構(gòu)成，而構(gòu)成彈性纖維最重要的物質(zhì)是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，皮膚就會(huì)失去彈性，出現(xiàn)皺紋。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋，使皮膚保持細(xì)膩，富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚(yú)翅、鮭魚(yú)頭部等軟骨內(nèi)?！　《?、多吃富含核酸的食物。核酸是一種生命信息物質(zhì)，它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸是一種葆春物質(zhì)，它能延緩衰老，又能健膚美容。經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證，女性每天服用核酸約800毫克，維生素2克，4周后臉部皺紋大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細(xì)膩，老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚(yú)、蝦、動(dòng)物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。　　三、多吃酸牛奶和肉皮。人的皮膚每天都有幾百萬(wàn)表皮細(xì)胞死亡，酸牛奶中含酸性物質(zhì)，有助于軟化皮膚的黏性物質(zhì)，能去掉死細(xì)胞，在此過(guò)程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細(xì)胞得到改善，同時(shí)人體可利用肉皮中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，充分合成膠原蛋白，然后通過(guò)體內(nèi)與膠原蛋白結(jié)合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑?！　〈送?，還有下列方法可幫助你更好地去除皺紋：雞骨去皺。吃雞時(shí)，把剩下的雞骨熬湯（雞皮最好加在一起熬），營(yíng)養(yǎng)豐富。常喝這種湯，能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。啤酒去皺。啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱作用；還含有大量維生素B、糖和蛋白質(zhì)，適量飲用啤酒，可減少面部皺紋。茶葉去皺。茶葉含有豐富的化學(xué)成分，是天然的健美飲料。有益青年人的健康，保護(hù)皮膚光潔細(xì)嫩，推遲面部皺紋出現(xiàn)和減少皺紋。咀嚼去皺。每天咀嚼口香糖15-20分鐘，連續(xù)咀嚼幾周后，使面部皺紋減少。這是因?yàn)榫捉滥苓\(yùn)動(dòng)面肌，改善面部血液循環(huán)，增強(qiáng)面肌細(xì)胞代謝功能。??上述方法，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)起到良好效果。