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宿醉的癥狀多樣，包括頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、疲勞、口渴、食欲不振、注意力不集中、情緒波動(dòng)、肌肉酸痛等。 1.頭痛：酒精會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，刺激神經(jīng)引發(fā)頭痛。 2.頭暈：影響神經(jīng)系統(tǒng)，造成平衡感失調(diào)，產(chǎn)生頭暈癥狀。 3.惡心、嘔吐：酒精刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃部不適，引起惡心和嘔吐。 4.疲勞：酒精代謝消耗能量，使人感到極度疲倦。 5.口渴：酒精有利尿作用，導(dǎo)致身體失水，產(chǎn)生口渴感覺。 6.食欲不振：腸胃功能受影響，消化能力下降，使人沒有食欲。 7.注意力不集中：酒精對(duì)大腦產(chǎn)生抑制作用，影響思維和注意力。 8.情緒波動(dòng)：可能出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁等不穩(wěn)定的情緒。 9.肌肉酸痛：酒精代謝產(chǎn)物堆積，引發(fā)肌肉的酸痛不適。 宿醉癥狀因人而異，嚴(yán)重程度也有所不同。為減輕宿醉的不適，飲酒時(shí)應(yīng)適量，避免過度飲酒。若宿醉癥狀嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。