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手腕骨折后的康復訓練怎么做

2016-08-08 22:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

手腕骨折后的康復訓練怎么做

回答1
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丁悅主任醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

骨外科

手腕骨折后的康復訓練，包括恢復關節(jié)活動度、注意訓練時機、借助輔助手段等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.恢復關節(jié)活動度：通過屈伸活動鍛煉，逐漸增加活動范圍。
2.注意訓練時機：骨折后需休息一段時間，三個月內是康復關鍵期。
3.借助輔助手段：訓練前先燙洗，可緩解肌肉緊張，利于訓練。
4.克服疼痛：訓練時會有疼痛，要堅持，不能因怕痛而放棄。
5.尋求幫助：可讓家人協(xié)助完成關節(jié)屈伸，達到理想效果。
只要按照科學方法堅持訓練，手腕功能大多能恢復正常。
2016-08-08 22:36

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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