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2016-08-09 00:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

感覺自己不自信很慫怎么辦

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

謝永標主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

廣東省精神衛(wèi)生中心

不自信的產生可能與性格、成長環(huán)境、經歷、認知、健康狀況等有關。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.性格：內向或敏感的性格可能導致不自信，可嘗試多參加社交活動改變。
2.成長環(huán)境：缺乏鼓勵和支持的成長環(huán)境會影響自信，要學會自我肯定。
3.經歷：失敗或挫折經歷易使人不自信，需從失敗中總結經驗。
4.認知：對自身能力認知不足易產生不自信，要客觀評估自己。
5.健康狀況：某些心理或生理疾病可能影響自信，如有必要應就醫(yī)診治。
要認識到建立自信是一個長期的過程，保持積極的心態(tài)，逐步提升自信。
2016-08-09 09:53

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回答2
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

內科

你好，每個人都有每個人的特點，不用過多的跟別人做比較。要正確認識自己，提高自我評價，要善于發(fā)現自己的優(yōu)點，肯定成績，以此激發(fā)自己的自信心。
2016-08-11 14:09

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