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多次扭傷且此次嚴(yán)重，不一定是平衡能力差導(dǎo)致的，可能與多種因素有關(guān)，如運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性不足、肌肉力量薄弱、鞋子不合適、場(chǎng)地不平整等。 1.運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)：運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不正確、動(dòng)作幅度過(guò)大或過(guò)于激烈，容易導(dǎo)致扭傷。 2.關(guān)節(jié)穩(wěn)定性不足：關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶松弛或損傷，會(huì)使關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，增加扭傷風(fēng)險(xiǎn)。 3.肌肉力量薄弱：腿部、腳部肌肉力量不足，無(wú)法有效保護(hù)關(guān)節(jié)，在活動(dòng)中易發(fā)生扭傷。 4.鞋子不合適：鞋子過(guò)大或過(guò)小、鞋底過(guò)硬或過(guò)軟，都可能影響腳部的穩(wěn)定性。 5.場(chǎng)地不平整：在凹凸不平的地面運(yùn)動(dòng)，容易失去平衡而扭傷。 6.舊傷未愈：之前的扭傷未完全恢復(fù)，再次運(yùn)動(dòng)時(shí)容易再次受傷且更嚴(yán)重。 總之，多次扭傷且嚴(yán)重需要引起重視。建議及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)檢查明確損傷情況。在恢復(fù)期間，要注意休息，避免過(guò)早活動(dòng)。后期可通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻捲鰪?qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和肌肉力量，選擇合適的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和鞋子，以減少扭傷的發(fā)生。

應(yīng)該稱(chēng)謂“踝關(guān)節(jié)脫位或者半脫位”吧!那主要是以前對(duì)于腳踝外傷沒(méi)有引起足夠的重視,導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)周?chē)浗M織以及韌帶失去了原有的保護(hù)關(guān)節(jié)的作用,變得松弛了,也就是人們常說(shuō)的“脫滑”了. 如果癥狀輕的話(huà),可以在活動(dòng)的時(shí)候佩戴護(hù)具---護(hù)踝,穿高腰的運(yùn)動(dòng)鞋等保護(hù)性措施；如果脫位已經(jīng)是習(xí)慣性的了,最好手術(shù)加固踝關(guān)節(jié)周?chē)g帶,關(guān)節(jié)囊.這樣可以有效的減小踝關(guān)節(jié)脫位的發(fā)生!

你好， 韌帶是連接兩塊骨頭的組織.因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù),如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷.