多次扭傷且此次嚴(yán)重，是平衡能力差嗎？
又扭傷一次,比上次嚴(yán)重,當(dāng)時疼的站起來就頭暈眼黑.吃的龍血竭膠囊,噴的云南白藥氣霧劑.1天了吧還是疼的沒法接觸地,我就想問問是不是因為我平衡能力太差了,所以總是扭傷.以前也有過扭傷,但是不嚴(yán)重,這兩次比較嚴(yán)重···痛的厲害
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回答1
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肖國文 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
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多次扭傷且此次嚴(yán)重，不一定是平衡能力差導(dǎo)致的，可能與多種因素有關(guān)，如運動方式不當(dāng)、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性不足、肌肉力量薄弱、鞋子不合適、場地不平整等。 1.運動方式不當(dāng)：運動時姿勢不正確、動作幅度過大或過于激烈，容易導(dǎo)致扭傷。 2.關(guān)節(jié)穩(wěn)定性不足：關(guān)節(jié)周圍的韌帶松弛或損傷，會使關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，增加扭傷風(fēng)險。 3.肌肉力量薄弱：腿部、腳部肌肉力量不足，無法有效保護關(guān)節(jié)，在活動中易發(fā)生扭傷。 4.鞋子不合適：鞋子過大或過小、鞋底過硬或過軟，都可能影響腳部的穩(wěn)定性。 5.場地不平整：在凹凸不平的地面運動，容易失去平衡而扭傷。 6.舊傷未愈：之前的扭傷未完全恢復(fù)，再次運動時容易再次受傷且更嚴(yán)重。 總之，多次扭傷且嚴(yán)重需要引起重視。建議及時就醫(yī)，通過檢查明確損傷情況。在恢復(fù)期間，要注意休息，避免過早活動。后期可通過適當(dāng)?shù)腻憻捲鰪婈P(guān)節(jié)穩(wěn)定性和肌肉力量，選擇合適的運動場地和鞋子，以減少扭傷的發(fā)生。
2016-08-09 12:48
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回答2
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應(yīng)該稱謂“踝關(guān)節(jié)脫位或者半脫位”吧!那主要是以前對于腳踝外傷沒有引起足夠的重視,導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)周圍軟組織以及韌帶失去了原有的保護關(guān)節(jié)的作用,變得松弛了,也就是人們常說的“脫滑”了. 如果癥狀輕的話,可以在活動的時候佩戴護具---護踝,穿高腰的運動鞋等保護性措施；如果脫位已經(jīng)是習(xí)慣性的了,最好手術(shù)加固踝關(guān)節(jié)周圍韌帶,關(guān)節(jié)囊.這樣可以有效的減小踝關(guān)節(jié)脫位的發(fā)生!
2016-08-09 12:48
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回答3
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
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你好， 韌帶是連接兩塊骨頭的組織.因為韌帶組織不易再生恢復(fù),如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷.
2024-10-14 17:12
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