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睡覺時膝蓋酸軟，翻來覆去睡不著，可能由多種原因引起，如缺鈣、膝關節(jié)勞損、關節(jié)炎、腰椎間盤突出、不寧腿綜合征等。 1.缺鈣：鈣是維持骨骼健康的重要元素。當體內鈣含量不足時，容易導致肌肉痙攣和關節(jié)不適，包括膝蓋酸軟。 2.膝關節(jié)勞損：長期過度使用膝關節(jié)，如劇烈運動、長時間站立或行走，會使膝關節(jié)周圍的肌肉、韌帶等組織受損，引發(fā)酸軟。 3.關節(jié)炎：常見的有骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等。炎癥會導致關節(jié)軟骨磨損、滑膜增生，從而引起膝蓋酸軟、疼痛。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經，導致下肢，包括膝蓋部位出現放射性酸軟、麻木等癥狀。 5.不寧腿綜合征：這是一種神經系統(tǒng)疾病，患者在休息時腿部會有難以忍受的不適感，表現為酸軟、蟻走感等。 總之，睡覺時膝蓋酸軟的原因較為復雜。如果這種情況頻繁出現且影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科或風濕免疫科就診，進行相關檢查，如血鈣測定、膝關節(jié) X 線或磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

你好，一膝蓋酸軟可能是缺鈣，二可能是腿部的軟組織或骨骼疾病導致，去醫(yī)院治療，注意保養(yǎng)的。飲食要清淡豐富的，可以采用補鈣、保護關節(jié)軟骨藥物、理療等治療的。

你好，根據你的描述考慮是關節(jié)炎引起的情況，建議你可以到醫(yī)院就診檢查拍片，血沉，血常規(guī)等明確診斷遵醫(yī)囑治療，平時注意休息，適當運動，避免著涼。