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夏天皮膚易出油可能與皮脂腺活躍、飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律、護(hù)膚不當(dāng)、激素水平變化等有關(guān)。 1.皮脂腺活躍：夏季氣溫高，皮脂腺分泌旺盛。可通過(guò)適當(dāng)清潔，使用控油護(hù)膚品來(lái)調(diào)節(jié)。 2.飲食不當(dāng)：過(guò)多攝入高糖、高脂肪食物會(huì)刺激皮脂分泌。應(yīng)保持飲食清淡，多吃蔬菜水果。 3.作息不規(guī)律：熬夜會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致油脂分泌增多。規(guī)律作息，保證充足睡眠很重要。 4.護(hù)膚不當(dāng)：過(guò)度清潔或使用不適合的護(hù)膚品可能加重出油。要選擇溫和、控油的潔面和護(hù)膚品。 5.激素水平變化：如雄激素水平偏高，也會(huì)使皮脂分泌增加。必要時(shí)可就醫(yī)檢查激素水平。 總之，改善夏天皮膚出油問(wèn)題需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和正確的護(hù)膚方法。如果出油問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

選擇去除油性污垢能力強(qiáng)的清潔霜卸妝,然后用中性或稍偏堿性的香皂熱水洗滌.一般每天洗臉3次,用溫水洗后,最好再用冷水洗一遍,使面部血管收縮,減少皮脂的分泌.洗臉后也可用熱毛巾反復(fù)濕敷面部,使毛孔開(kāi)泄,從而有效地去除油污.早上,洗臉后,用收斂性化妝水整膚,然后用清爽的營(yíng)養(yǎng)奶護(hù)膚；晚上,可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢,然后用棉花蘸收斂性化妝水在臉上輕輕拍打,最后涂營(yíng)養(yǎng)乳液以保養(yǎng)皮膚.油性皮膚不宜過(guò)多使用化妝品,特別是油性化妝品,最好選用含水分較多的雪花膏.可選用適用于油性皮膚的面膜進(jìn)行敷面,每周1~2次.常用的方法有：在攪碎的蛋黃里加一點(diǎn)小蘇打,滴入12滴檸檬汁,拌勻后涂在臉上,15分鐘后洗去.將牛奶和麥片粥和勻,調(diào)成糊狀,涂在面上.10~15分鐘后用溫水洗去,再往臉上撒些涼水.把釀酒用的酵母片搗碎或用兩滿(mǎn)匙酵母粉,加一滿(mǎn)匙酸乳酪,調(diào)勻后在臉上和頸部涂上薄層,干燥20分鐘后洗去.飲食應(yīng)避免吃動(dòng)物油及辛辣食物,不吸煙,不飲酒,多吃水果,蔬菜.

您好,油性皮膚的保養(yǎng)要點(diǎn)油性皮膚皮脂排泄旺盛,臉部油膩光亮,粗糙,有些像橘子皮.特別是在T型區(qū)的額頭,鼻子和下巴,油脂分泌更多,極易發(fā)生痤瘡,粉刺等.油性皮膚不易起皺紋,對(duì)外界刺激耐受力較強(qiáng),用紙巾測(cè)驗(yàn)試法呈透明狀.保養(yǎng)要點(diǎn)：（1）潔面水溫可偏高,以40度左右為宜.用潔面力度強(qiáng)的香皂或青瓜洗面奶,去掉附著在毛孔中的污物,用洗面海綿反復(fù)擦洗潔凈.（2）用調(diào)節(jié)皮脂分泌的化妝水護(hù)理肌膚,用適于油性皮膚的護(hù)膚品營(yíng)養(yǎng)皮膚.（3）不偏食油膩之物,多食蔬菜,水果.（4）要經(jīng)常作深層皮膚護(hù)理：洗面,蒸汽浴面,按摩,面膜.要用適合自身皮膚特點(diǎn)的分妝品.油性皮膚干性皮膚能經(jīng)受各種外界刺激,不怕風(fēng)吹日曬,不容易老化,起皺較晚.這種皮膚就應(yīng)該用中性或稍偏堿性的香皂熱水清洗,面部每日洗三四次.以去除皮屑,皮脂和塵土,使皮膚光潔美觀,減少毛孔阻塞.這種皮膚不宜過(guò)多使用化妝品,特別是油性化妝品,以免加重油膩和毛孔的阻塞,最好選用含水分較多的雪花膏等.

醫(yī)生建議：您好，根據(jù)您的情況，建議使用歐萊雅清潤(rùn)全日保濕乳液。肌膚如水庫(kù)般鎖住水份，幫助激發(fā)肌膚活力，清新舒適。每天使用于徹底清潔后的面部及頸部肌膚。此款乳液特別為混合性至油性肌膚設(shè)計(jì)。若用后癥狀無(wú)改善，或出現(xiàn)其他嚴(yán)重癥狀時(shí)，應(yīng)去醫(yī)院就診，明確診斷后再進(jìn)行治療。

這時(shí)的你，最應(yīng)該整合控油知識(shí)，別讓自己掉入控油的誤區(qū)里！　　誤區(qū)一：越油越洗，越洗越油　　討厭油光，于是增加洗臉次數(shù)或使用堿性潔面品，結(jié)果臉越洗越油。　　誤區(qū)分析：過(guò)分清潔，當(dāng)大量的油脂被清潔掉，皮脂腺就會(huì)分泌出更多的油脂以補(bǔ)充流失的油脂，進(jìn)而形成這種“越油越洗，越洗越油”水油失衡的惡性循環(huán)?！　〖m錯(cuò)行動(dòng)：去油補(bǔ)水雙管齊下。不能因?yàn)槠つw油膩就不敢涂抹面霜，只要選擇具有平衡功效的無(wú)油面霜，肌膚會(huì)更加清爽?！　≌`區(qū)二：把吸油紙當(dāng)成救命法寶　　頻繁吸油后，油光是控制了，卻出現(xiàn)了干紋等的缺水現(xiàn)象。　　誤區(qū)分析：當(dāng)肌膚分泌油脂的同時(shí)，會(huì)消耗掉很多水分，可旺盛的油脂量常會(huì)掩蓋肌膚缺水的事實(shí)?！　〖m錯(cuò)行動(dòng)：每周加兩次補(bǔ)水面膜護(hù)理，讓保濕因子滲入皮膚底層，并迅速擴(kuò)散開(kāi)，滋潤(rùn)那些“等待喝水”的細(xì)胞組織?！　　?、記住，吸油紙一天最多只能使用兩次。亦可以用柔軟的紙巾代替吸油紙，防止臉部肌膚干燥。具體做法是，先用紙巾輕按泛油光的部位，然后往臉上輕噴一些保濕噴霧，再用干凈的紙巾輕按全臉，補(bǔ)上干粉，清麗的感覺(jué)即刻呈現(xiàn)?！　?、隨身準(zhǔn)備一些可以在妝后使用的無(wú)油保濕凝露是不錯(cuò)的選擇，既保濕，又讓肌膚感覺(jué)清爽。　　3、許多時(shí)候，膚質(zhì)變油和生活不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、以及壓力過(guò)大都有直接聯(lián)系。因此，從調(diào)整自己的生活節(jié)奏入手，避免熬夜，也是讓肌膚保持水油平衡的一個(gè)小秘訣。