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肝血不足是中醫(yī)常見病癥，多由失血過多、久病損耗等導(dǎo)致?；颊叱３霈F(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒁暳p退、肢體麻木等癥狀。病情嚴(yán)重時可能影響身體機(jī)能，建議及時就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.病因：失血過多、久病虛損、脾胃虛弱、情志不舒等都可能引發(fā)肝血不足。
2.癥狀：除上述常見癥狀外，還可能有月經(jīng)不調(diào)、失眠多夢、爪甲干枯等。
3.飲食調(diào)理：可適當(dāng)食用豬肝、鴨血、菠菜等，忌辛辣油膩食物。
4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用四物合劑、歸芍地黃丸等。
5.生活調(diào)理：保持充足睡眠，避免過度用眼和勞累，心情舒暢，減少發(fā)怒。
肝血不足需綜合調(diào)理，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快就醫(yī)，以便明確診斷，進(jìn)行針對性治療。

在中醫(yī)看來，引起月經(jīng)不調(diào)的原因是多方面的，但主要與肝、脾等臟腑功能失常、氣血陰陽失調(diào)有關(guān)，另外與女性“血少氣多”的生理特點也有聯(lián)系。氣淤不疏引發(fā)的多種病癥中，婦科疾患較為多見，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、乳腺增生、慢性盆腔炎、崩漏等癥。如果出現(xiàn)這些病癥，女性朋友首先應(yīng)該注意保持開朗的心情，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，以排遣郁悶，松弛心情。其次，應(yīng)該合理調(diào)節(jié)飲食起居，保持良好的生活習(xí)慣，忌食辛辣食物、戒煙戒酒。眼下，已經(jīng)臨近秋分節(jié)氣，更需注意保暖，避免寒冷刺激，不宜過食生冷食物。

肝血虛的主要臨床表現(xiàn)是眩暈耳鳴，爪甲不榮，視物模糊，或肢體麻木，關(guān)節(jié)拘急不利，手足震顫，面白無華等本證多由脾胃虧虛，生化之源不足，或失血，久病，營血虧虛所致初春寒冷干燥易缺水，多喝水可增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，減少毒素對肝臟的損害。也可以飲用養(yǎng)肝茶瀉肝火、清肝毒、慢慢調(diào)理肝臟功能。事實上茶療的養(yǎng)肝效果更好，茶療具備其他藥物的功效，但異于藥物，特別在改善體質(zhì)，治療小病，慢性病，預(yù)防重大疾病方面有它的優(yōu)勢。

1、可考慮請中醫(yī)大夫看看，請醫(yī)生對您的身體進(jìn)行明確的辯證后選用中藥來調(diào)治?？煽紤]選用歸脾湯、八珍湯、八珍益母湯等加減調(diào)治。
2、積極治療身體可能存在著的疾病如痔瘡、胃病等。
3、保持心情舒暢，練達(dá)豁達(dá)樂觀的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；適量活動，勞逸結(jié)合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜，適當(dāng)增加奶類、蛋類、瘦肉類食品。

1、可考慮請中醫(yī)大夫看看，請醫(yī)生對您的身體進(jìn)行明確的辯證后選用中藥來調(diào)治?？煽紤]選用歸脾湯、八珍湯、八珍益母湯等加減調(diào)治。
2、積極治療身體可能存在著的疾病如痔瘡、胃病等。
3、保持心情舒暢，練達(dá)豁達(dá)樂觀的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；適量活動，勞逸結(jié)合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜，適當(dāng)增加奶類、蛋類、瘦肉類食品。

醫(yī)生建議：建議你吃一些對肝有好處的蔬菜，如：菠菜；或者吃一些豬肝、雞肝等以達(dá)到以肝補(bǔ)肝，希望我的回答對你有幫助。