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經(jīng)常手腳冰涼可能由多種因素引起，包括體質(zhì)原因、血液循環(huán)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能異常、疾病影響等。若情況嚴(yán)重或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.寒性體質(zhì)：天生體質(zhì)偏寒，身體產(chǎn)熱不足，易手腳冰涼。可通過(guò)飲食調(diào)理，如多吃溫?zé)崾澄铩?br/>2.血液循環(huán)問(wèn)題：血管狹窄、動(dòng)脈硬化等影響血液流動(dòng)，導(dǎo)致肢體末端供血不足。
3.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退等疾病，激素分泌異常，影響代謝和產(chǎn)熱。
4.神經(jīng)功能障礙：交感神經(jīng)功能紊亂，血管收縮異常。
5.疾病因素：貧血、心血管疾病等也可能導(dǎo)致手腳冰涼。
經(jīng)常手腳冰涼的原因較為復(fù)雜，需綜合判斷。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好您的這種情況西醫(yī)一般認(rèn)為是由于自律神經(jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢,肢體末梢血液循環(huán)不良;而中醫(yī)則屬于是虛癥,多為氣血虛虧所致.如果您沒(méi)有其他癥狀,可以不服藥治療,畢竟每種藥物都有其副作用對(duì)吧!在這里給您幾點(diǎn)建議,望有所幫助：一,加強(qiáng)體育鍛煉必須重視適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),多做手足和腰部的活動(dòng),以加強(qiáng)血液循環(huán).具體的鍛煉方式可以根據(jù)您的個(gè)人愛(ài)好選擇.二,調(diào)整飲食多吃一些性屬溫?zé)岬氖澄?以提高機(jī)體耐寒力.常見(jiàn)的溫?zé)崾澄镉校号?羊,狗,雞肉,大蒜,辣椒,生姜,圓蔥,山藥,桂圓等;另外也可以多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物,比如芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鮮魚(yú)類,大蒜,青蔥,辣椒等,合理的健康飲食可以改善腳冷的情況.三,足部保暖休息前建議用溫?zé)崴菽_,既能使身體暖和,又能舒緩疲勞神經(jīng).另外在泡腳后可以用姜片涂擦腳部,或者買(mǎi)雙厚棉襪穿上,或睡覺(jué)時(shí)使用熱水袋,這些方法雖然土了點(diǎn),但效果還是可以肯定的,建議您不妨試一試.如果上述方法沒(méi)有效果,建議您去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就醫(yī),通過(guò)中醫(yī)的辯證調(diào)治,相信應(yīng)該可以解決此情況的.

天氣一冷,就有許多人感覺(jué)全身發(fā)冷,手腳尤其冰涼的受不了.這種情況,就是中醫(yī)所說(shuō)的“陽(yáng)虛”,也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”,西醫(yī)未必能有效改善,但如果使用中醫(yī)長(zhǎng)期調(diào)理,倒是可以將這類體質(zhì)改善,一般人并不致于特別怕冷,臨床上,以年老者,婦女,易感冒的幼兒和過(guò)敏體質(zhì)的人,身體比較寒,需要用藥補(bǔ)食療來(lái)改善體質(zhì).手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系,因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經(jīng)過(guò)燃燒后,才能產(chǎn)生熱能,手腳才會(huì)溫暖.一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙,就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送,造成手腳冰冷的情形.從中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看,手腳容易冰冷,麻木,多是屬于氣血的毛病,因?yàn)闅馓?血虛所造成的血液運(yùn)行不暢,血液量不足.心臟衰弱,無(wú)法使血液供應(yīng)到身體末梢部位.體內(nèi)血液量不夠,血紅素和紅血球偏低.血管中有阻塞,或發(fā)燒,感冒等都會(huì)影響大腦中樞神經(jīng),導(dǎo)致手腳冰冷.交感神經(jīng)功能出了問(wèn)題,使肌肉遇冷無(wú)法緊縮,產(chǎn)生熱能以耐寒.其實(shí)你也無(wú)需太過(guò)擔(dān)心的,你需要做好保暖措施.

冬天一些人總感覺(jué)手腳冰涼是很常見(jiàn)的現(xiàn)象.這主要是因?yàn)樽匀唤绲臏囟冉档?陽(yáng)氣不足,而人體自身的陽(yáng)氣也會(huì)不足,身體出現(xiàn)陽(yáng)虛的表現(xiàn).另外,因?yàn)樘鞖夂?人體血管收縮,血液回流能力就會(huì)減弱,使得手腳,特別是指尖部分血液循環(huán)不暢,也就是人們常說(shuō)的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”,而導(dǎo)致手腳總感覺(jué)冰涼.這樣的情況一般多發(fā)生于女性,特別是中年以上的女性較為常見(jiàn),腦力勞動(dòng)者要比體力勞動(dòng)者更易出現(xiàn)手腳冰涼,在身體健康的年輕男性身上則很少出現(xiàn).寒冷會(huì)使人的全身或者局部血液循環(huán)不良,或者肢體末梢兒血液循環(huán)障礙,這會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼.經(jīng)常長(zhǎng)期的手腳冰涼,可以稱為“冷寒癥”.中醫(yī)理論認(rèn)為這是氣虛,氣滯,陽(yáng)氣不足的反應(yīng).女性在經(jīng)期,孕期和產(chǎn)期等特殊生理時(shí)期,由于體虛,更容易引起手足冰冷.如果不及時(shí)加以預(yù)防,會(huì)導(dǎo)致精神不佳,身體畏寒的反應(yīng),嚴(yán)重的還可引起下肢的靜脈曲張.

一到冬天,很多女生都會(huì)有手腳冰涼的現(xiàn)象,長(zhǎng)時(shí)間手腳冰涼,不僅難受,而且還容易生凍瘡及其他疾病.手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱,使得手腳,尤其是指尖,腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢,末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的.天氣冷,為增加熱量,改善手腳冰涼要有意進(jìn)補(bǔ).北方冬季寒冷,可補(bǔ)溫?zé)崾称?如牛,羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和,應(yīng)清補(bǔ)甘溫之味,如雞,鴨,魚(yú)類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨,荸薺等.

醫(yī)生建議：考慮是由于陽(yáng)虛引起的癥狀，可以服用金匱腎氣丸來(lái)治療，飲食上適當(dāng)?shù)某砸恍┖\高的食物，有空的時(shí)候多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。