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醫(yī)生建議：您好！很多人一坐飛機(jī)就會(huì)暈機(jī)，并出現(xiàn)眼睛發(fā)干和頭痛等癥狀。對(duì)于暈機(jī)的原因，人們一般認(rèn)為是機(jī)艙內(nèi)空氣流通不暢造成的。但最新一項(xiàng)研究顯示，人體分泌出的油脂和高空臭氧產(chǎn)生的化學(xué)反應(yīng)，才是造成暈機(jī)的罪魁禍?zhǔn)?。也可以在上機(jī)前用,鹽酸苯環(huán)壬酯片(飛賽樂)本品用于預(yù)防暈車、暈船及暈機(jī)。口服。成年人，乘車（船、機(jī)）前半小時(shí)服一片，必要時(shí)4-5小時(shí)后再服一片。孕婦、哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用,兒童不宜服用。希望能幫到您！

1、乘飛機(jī)前不要吃得太飽，不要吃油膩食物，提早吃一些易消化的食物。2、乘飛機(jī)選擇前排通風(fēng)良好的座位，雙目遠(yuǎn)眺，面向前方，或者閉目不要看窗外一閃而過的東西。3、保持愉快情緒、心平氣和心理暗示不會(huì)暈車，回憶美好的時(shí)光和高興的事兒，聽聽音樂、和人聊天。4、出行前保證有充足的睡眠，防止疲勞平時(shí)注意鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)這樣暈機(jī)的癥狀會(huì)減輕如有問題可再次聯(lián)系我，或者點(diǎn)擊有問必答網(wǎng)我要提問咨詢我便可！

乘機(jī)前一晚要保證好睡眠質(zhì)量，乘機(jī)前飲食不宜過飽或空腹，登機(jī)后打開通風(fēng)口，馬上向乘務(wù)員索要暈機(jī)藥。乘務(wù)員會(huì)問你是否有過敏史，曾經(jīng)是否服用過飛機(jī)上的暈機(jī)藥。你可以堅(jiān)持服用，但是需要簽一張免責(zé)單。在沒有確定自己是否有恐高癥的情況下起飛降落的時(shí)候不要看外面。飛機(jī)起飛前30分鐘吃。在飛機(jī)上吃東西也要控制一定要吃但要盡量少吃，不要喝碳酸飲料，牛奶，椰汁。

乘機(jī)前一晚要保證好睡眠質(zhì)量，乘機(jī)前飲食不宜過飽或空腹，登機(jī)后打開通風(fēng)口，馬上向乘務(wù)員索要暈機(jī)藥。乘務(wù)員會(huì)問你是否有過敏史，曾經(jīng)是否服用過飛機(jī)上的暈機(jī)藥。你可以堅(jiān)持服用，但是需要簽一張免責(zé)單。在沒有確定自己是否有恐高癥的情況下起飛降落的時(shí)候不要看外面。飛機(jī)起飛前30分鐘吃。在飛機(jī)上吃東西也要控制一定要吃但要盡量少吃，不要喝碳酸飲料，牛奶，椰汁。

1、乘飛機(jī)前不要吃得太飽，不要吃油膩食物，提早吃一些易消化的食物。2、乘飛機(jī)選擇前排通風(fēng)良好的座位，雙目遠(yuǎn)眺，面向前方，或者閉目不要看窗外一閃而過的東西。3、保持愉快情緒、心平氣和心理暗示不會(huì)暈車，回憶美好的時(shí)光和高興的事兒，聽聽音樂、和人聊天。4、出行前保證有充足的睡眠，防止疲勞平時(shí)注意鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)這樣暈機(jī)的癥狀會(huì)減輕