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膚色暗沉不白可能與遺傳、日曬、輻射、內(nèi)分泌、飲食等因素有關(guān)。通過(guò)飲食調(diào)理，結(jié)合良好的生活習(xí)慣，有助于提亮膚色。常見(jiàn)的有助于美白的食物有富含維生素 C 的水果、富含維生素 E 的堅(jiān)果、富含花青素的食物、豆制品、膠原蛋白豐富的食物等。 1.富含維生素 C 的水果：如橙子、草莓、獼猴桃等。維生素 C 具有抗氧化作用，能抑制黑色素的形成，促進(jìn)膠原蛋白合成，使肌膚更有彈性和光澤。 2.富含維生素 E 的堅(jiān)果：像杏仁、核桃、腰果等。維生素 E 可以抵抗自由基對(duì)皮膚的傷害，延緩皮膚衰老，使皮膚保持光滑。 3.富含花青素的食物：藍(lán)莓、紫薯、紫甘藍(lán)等。花青素具有抗氧化和抗炎特性，有助于減少皮膚炎癥，改善膚色。 4.豆制品：例如豆腐、豆?jié){等。大豆異黃酮能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善皮膚狀態(tài)。 5.膠原蛋白豐富的食物：如豬蹄、雞爪、魚(yú)皮等。膠原蛋白能增加皮膚的緊致度和彈性，使皮膚看起來(lái)更白皙。 飲食調(diào)理對(duì)于改善膚色是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，同時(shí)要注意減少日曬，避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，保證充足的睡眠，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，這樣才能更好地提亮膚色。

皮膚暗黃，首頁(yè)要找原因，一是身體原因，如果是女性，內(nèi)分泌不好，皮膚肯定也不會(huì)好，這個(gè)就需要內(nèi)調(diào)，平時(shí)多吃含有膠原蛋白豐富的食物，豆?jié){什么的，也對(duì)皮膚很好的。二是皮膚的原因，最大的誤區(qū)可能就是一味的美白，首先要知道，皮膚是弱酸性的，美白或者控油型的洗面奶和水水一定不是弱酸性的，長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，抵抗力變?nèi)?，因此要合理的交替進(jìn)行搭配；

醫(yī)生建議：你好，電腦的輻射會(huì)使皮膚變得暗啞無(wú)光，可以服用葡萄籽提取物膠囊，適合長(zhǎng)時(shí)間駕駛、使用電腦者、經(jīng)常受紫外線照射或其它輻射、對(duì)化妝品過(guò)敏的人士、喜歡油炸食品的人士。另外使用上宮莊美白祛斑套裝，上宮莊美白祛斑套裝包含了上宮莊參元素水晶面膜、上宮莊韓方膠原蛋白和上宮莊韓方素白潔顏乳三種產(chǎn)品，能夠?qū)∧w有效地美白祛斑。

你好，這個(gè)不排除是貧血引起的癥狀。如果缺鐵性貧血引起的癥狀可以服用葡萄糖酸亞鐵或者硫酸亞鐵治療，另外服用復(fù)方阿膠漿或者驢膠補(bǔ)血顆粒有幫助，改善飲食很重要，多吃含鐵,蛋白質(zhì)的食物,另外加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)很重要。也需要保持心情舒暢。回復(fù)人的回復(fù)2012-12-0206：45：16多吃木耳,大棗,烏雞。不能吃辛辣刺激性食物。

你好：皮膚暗黃首先需要除外肝臟疾病，皮膚和陰道炎沒(méi)多大關(guān)系治療反復(fù)發(fā)作的霉菌性陰道炎首先要祛除能夠?qū)е玛幍滥钪榫磸?fù)感染的原因，同時(shí)延長(zhǎng)治療周期，并且多種治療方法同時(shí)使用。局部治療可采取先用中草藥熏洗坐浴，然后陰道內(nèi)上藥，外涂抗霉菌軟膏。局部治療可在整個(gè)月經(jīng)間期都進(jìn)行，月經(jīng)期停藥，月經(jīng)干凈后治療繼續(xù)；口服斯皮仁諾，每次200毫克，每日1次，飯后服，連續(xù)3天。如此治療堅(jiān)持1～2個(gè)月?！　?/p> 2024-10-15 06:08