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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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順產(chǎn)后陰道松弛是較為常見的情況，可通過凱格爾運(yùn)動、盆底康復(fù)治療、陰道緊縮術(shù)、使用陰道啞鈴、注意生活習(xí)慣等來改善。 1.凱格爾運(yùn)動：這是一種簡單有效的方法。通過反復(fù)收縮和放松盆底肌肉，增強(qiáng)肌肉力量。每天可進(jìn)行多次，每次持續(xù)數(shù)秒。 2.盆底康復(fù)治療：借助專業(yè)的儀器和設(shè)備，刺激盆底肌肉收縮，促進(jìn)恢復(fù)。一般需要在醫(yī)院進(jìn)行多次治療。 3.陰道緊縮術(shù)：對于松弛較為嚴(yán)重的情況，可考慮手術(shù)。但手術(shù)有一定風(fēng)險，需謹(jǐn)慎選擇。 4.使用陰道啞鈴：將啞鈴放入陰道，通過肌肉收縮來固定，逐漸增加啞鈴重量，鍛煉盆底肌。 5.注意生活習(xí)慣：避免過度勞累，保持均衡飲食，控制體重，避免長期便秘和慢性咳嗽等增加腹壓的情況。 順產(chǎn)后陰道松弛不必過于焦慮，可根據(jù)自身情況選擇適合的方法進(jìn)行改善。同時，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)治療和鍛煉。
2024-10-14 11:59
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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陰道松弛是指盆腔肌肉群的張力下降，造成陰道周圍肌肉松弛、陰道變寬。分娩是導(dǎo)致陰道松弛的一個原因，但一般產(chǎn)褥期過后，陰道彈性是基本可以恢復(fù)從前的。鍛煉可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復(fù)，還應(yīng)該保證攝入必需的營養(yǎng)，保證肌肉的恢復(fù)。
2024-10-14 17:57
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是分娩? 分娩分為自然分娩和剖腹產(chǎn)。自然分娩是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干預(yù)手段，讓胎兒經(jīng)陰道娩出的分娩方式。剖宮產(chǎn)常稱為剖腹產(chǎn)，就是剖開腹壁及子宮，取出胎兒。是骨盆狹小、胎盤異常、產(chǎn)道異?；蚱扑^早、胎兒出現(xiàn)異常的孕婦，需要盡快結(jié)束分娩時常采取的分娩方式。 查看全文»
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