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男性生殖器勃起困難且易疲軟，可能與心理因素、血管問題、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌失調(diào)、長期手淫習慣等有關(guān)。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響勃起功能。應通過心理調(diào)節(jié)，如放松訓練、心理咨詢等來改善。 2.血管問題：陰莖血管狹窄或堵塞會導致供血不足?？赏ㄟ^改善生活方式，如戒煙限酒、適量運動來緩解。 3.神經(jīng)損傷：糖尿病等疾病引起的神經(jīng)損傷可能影響勃起。需積極治療原發(fā)疾病，并使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：雄激素水平低下等內(nèi)分泌問題也可能是原因之一?？裳a充相應激素，如十一酸睪酮。 5.長期手淫習慣：過度手淫可能導致性器官疲勞。需要戒除不良習慣，規(guī)律作息，加強鍛煉。 總之，出現(xiàn)勃起障礙應及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時要保持良好的生活習慣和心態(tài)。治療過程中應嚴格遵醫(yī)囑用藥。

你好，根據(jù)你所描述的情況，建議首先減小掱婬的頻率，減小性生活的回數(shù)，在飲食上多吃山藥，牡蠣，甲魚等食物，避免勞累，避免熬夜，保持心情舒暢，避免焦慮，避免精神緊張。多參加體育鍛煉和戶外活動，可以提高身體體質(zhì)。也可以到正規(guī)中醫(yī)院就診，根據(jù)具體情況，行中醫(yī)藥調(diào)理治療。

你好，你的情況建議戒掉不良習慣，建立良好生活規(guī)律，可以口服鎖精丸，益腎靈治療