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早期高血壓的治療，包括改善生活方式、監(jiān)測(cè)血壓、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)等。必要時(shí)，可能需要藥物治療。 1.改善生活方式：減少鈉鹽攝入，每天不超過(guò) 6 克；戒煙限酒；避免熬夜，保證充足睡眠。 2.監(jiān)測(cè)血壓：定期測(cè)量血壓，了解血壓變化情況，建議每天早晚各測(cè)量一次。 3.合理飲食：增加新鮮蔬菜、水果、低脂奶制品的攝入，減少高脂肪、高膽固醇食物。 4.適度運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。 5.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，學(xué)會(huì)放松和減壓。 6.藥物治療：如果通過(guò)上述方法血壓仍控制不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如硝苯地平、氨氯地平、貝那普利等。但藥物治療務(wù)必遵醫(yī)囑。 早期高血壓患者要重視治療，通過(guò)綜合措施將血壓控制在正常范圍，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。同時(shí)，要定期到正規(guī)醫(yī)院復(fù)診，以便調(diào)整治療方案。

你好，建議吃一些鈣通道阻斷劑，比如硝苯地平比較常用，或者復(fù)方降壓片也是可以的平時(shí)在飲食上要注意采取低鹽低脂飲食，不要吃生冷，辛辣，刺激性的食物，直到穩(wěn)定即可

醫(yī)生建議：根據(jù)你所描述的情況建議你，代鹽低鈉代脂肪飲食，宜清淡，多參加體育鍛煉，可以用花生泡醋每天吃幾粒可以讓血管舒張降血壓

你好，高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是高壓超過(guò)140，或者低壓超過(guò)90，連續(xù)幾次測(cè)量都超過(guò)正常值就可以診斷了。在生活中可以用來(lái)調(diào)節(jié)血壓的措施有許多，比如飲食、情緒等都對(duì)高血壓的病情具有很大的影響。注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動(dòng)和體育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動(dòng)物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。