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鼠標手又稱腕管綜合征，是由于正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓引起。常見原因包括長期重復性動作、腕管內(nèi)組織增生、外傷、內(nèi)分泌疾病等。治療方法有休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1. 病因：長期使用鼠標的重復性動作，使腕部組織反復摩擦，導致腕管內(nèi)壓力升高，壓迫正中神經(jīng)。 2. 癥狀：手指麻木、疼痛，尤其在夜間加重，手部力量減弱，影響精細動作。 3. 診斷：醫(yī)生通過癥狀、體征、神經(jīng)電生理檢查等來明確診斷。 4. 治療： 休息：減少腕部活動，佩戴護腕。 物理治療：如熱敷、按摩、超聲波等。 藥物治療：口服甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，外用雙氯芬酸鈉乳膏止痛。 手術(shù)治療：病情嚴重時，需行腕管切開減壓術(shù)。 5. 預防：保持正確的坐姿和手部姿勢，定期活動手腕，避免長時間連續(xù)使用電腦。 總之，對于鼠標手要早發(fā)現(xiàn)、早治療。平時注意預防，避免病情加重。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，正確使用人體工程學鼠標、鍵盤。預防“鼠標手”，關(guān)鍵是要盡量避免上肢長時間處于固定、機械而頻繁活動的工作狀態(tài)下，如握著鼠標或打字等，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放松手指的動作。使用電腦時，電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度，最好低于坐著時的肘部高度，這樣有利于減少操作電腦時對腰背、頸部肌肉和手肌腱鞘等部位的損傷。使用鼠標時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動鼠標時不要用腕力而盡量靠臂力做，減少手腕受力。不要過于用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵，用力輕松適中為好?！笆髽耸帧痹缙诎Y狀比較輕，比如只在使用鼠標時容易抽筋或手掌偶有發(fā)麻，這時需要休息。必要時可用木板等方法將手腕固定，使其伸直，通過讓受壓的神經(jīng)放松，改善血液循環(huán)來改善癥狀。

“鼠標手”容易發(fā)生在長期使用電腦的人身上，上網(wǎng)族每天重復著在鍵盤上打字和移動鼠標，手腕關(guān)節(jié)反復、過度的活動，導致周圍神經(jīng)損傷或受壓迫，使神經(jīng)傳導被阻斷，從而造成手掌的感覺與運動發(fā)生障礙。手指頻繁地用力，還使手及相關(guān)部位的神經(jīng)、肌肉因過度疲勞而受損，造成缺血缺氧而出現(xiàn)麻木等一系列癥狀電腦操作者在屏幕前工作時間過長，眼睛視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉而影響視力。因此，電腦操作者應多吃胡蘿卜、豆芽、白菜、桔子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等富含維生素A的食物。另外，多喝茶，茶葉中含有的茶多酚等活性物質(zhì)，有助吸收放射性物質(zhì)，對人體有益。要保護好視力，還要注意用眼衛(wèi)生，經(jīng)常遠眺和做眼保健操，同時要保證充足的睡眠

醫(yī)生建議：“鼠標手”多是腕關(guān)節(jié)勞損，這是因工作性質(zhì)所引起的慢性勞損，或因直接、間接暴力引起腕關(guān)節(jié)外傷的后遺癥。表現(xiàn)為腕關(guān)節(jié)經(jīng)常疼痛，用腕稍多則疼痛加重，甚至腕部腫脹、活動受限、關(guān)節(jié)無力、關(guān)節(jié)彈響、局部壓痛等。一般可通過功能性鍛煉、按摩等方法做康復治療。

鼠標肘屬于無菌性炎癥，一般情況下打針、吃藥、按摩、理療等等是無法消除無菌性炎癥的。因此，建議采用中醫(yī)穴位外敷的方法治療，藥物通過皮膚滲透可直達病灶，用于疏通經(jīng)絡，打通血脈。促進血液循環(huán)和局部的代謝機能，改善病灶周圍的組織營養(yǎng)，修復病變組織。達到緩解和康復目的。這種方式安全無副作用，緩解或康復后也不易復發(fā)。請注意：止疼、消炎類藥物（口服、針劑）副作用大，會傷及胃腸道、肝臟等，并可引起骨質(zhì)疏松癥。長期服用甚至會出現(xiàn)消化道潰瘍和穿孔。我知道有個療效顯著、見效迅速的藥，是個外敷噴劑，使用非常方便。治療網(wǎng)球肘、鼠標肘、肩周炎、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、頸椎病等引發(fā)的各種癥狀的效果非常好。對肌肉、神經(jīng)、關(guān)節(jié)引發(fā)的疼痛、麻木、酸脹、冷寒、僵硬等等有非常獨特的療效。而其中最值得稱贊的是止疼痛、溫經(jīng)通絡、祛寒除濕的效果——非常非常棒?。?！初次使用手腕疼痛會得到非常明顯的緩解，只要用上幾次（病情嚴重可適當增加用藥次數(shù)），病痛就會消除。我哥哥就患有鼠標肘，手腕轉(zhuǎn)動彎曲困難，十分疼痛。在醫(yī)院治了很長時間，也沒太多效果。今年年初接觸此藥，用藥兩三次癥狀就好了。由于是自己家里人感受過此藥的治療效果，所以才敢在這里無愧于心的給您推薦。您考慮一下，對照自己的病癥。要是覺得我所介紹的對您的病情康復有幫助，就可試試。發(fā)病時，在病患處（手腕位置）噴一噴即刻緩解疼痛。說實話，治療效果這么好的藥實在是難得也絕對值得一試。相信用后您的病癥一定會大大好轉(zhuǎn)，并能盡早康復。這個藥產(chǎn)自加拿大，純植物提煉。用谷歌搜‘力.膚.葉’應該能夠找到的。