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鼠標(biāo)手又稱腕管綜合征，是由于正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓引起。常見(jiàn)原因包括長(zhǎng)期重復(fù)性動(dòng)作、腕管內(nèi)組織增生、外傷、內(nèi)分泌疾病等。治療方法有休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1. 病因：長(zhǎng)期使用鼠標(biāo)的重復(fù)性動(dòng)作，使腕部組織反復(fù)摩擦，導(dǎo)致腕管內(nèi)壓力升高，壓迫正中神經(jīng)。 2. 癥狀：手指麻木、疼痛，尤其在夜間加重，手部力量減弱，影響精細(xì)動(dòng)作。 3. 診斷：醫(yī)生通過(guò)癥狀、體征、神經(jīng)電生理檢查等來(lái)明確診斷。 4. 治療： 休息：減少腕部活動(dòng)，佩戴護(hù)腕。 物理治療：如熱敷、按摩、超聲波等。 藥物治療：口服甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，外用雙氯芬酸鈉乳膏止痛。 手術(shù)治療：病情嚴(yán)重時(shí)，需行腕管切開(kāi)減壓術(shù)。 5. 預(yù)防：保持正確的坐姿和手部姿勢(shì)，定期活動(dòng)手腕，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)使用電腦。 總之，對(duì)于鼠標(biāo)手要早發(fā)現(xiàn)、早治療。平時(shí)注意預(yù)防，避免病情加重。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，正確使用人體工程學(xué)鼠標(biāo)、鍵盤。預(yù)防“鼠標(biāo)手”，關(guān)鍵是要盡量避免上肢長(zhǎng)時(shí)間處于固定、機(jī)械而頻繁活動(dòng)的工作狀態(tài)下，如握著鼠標(biāo)或打字等，每工作一小時(shí)就要起身活動(dòng)活動(dòng)肢體，做一些握拳、捏指等放松手指的動(dòng)作。使用電腦時(shí)，電腦桌上的鍵盤和鼠標(biāo)的高度，最好低于坐著時(shí)的肘部高度，這樣有利于減少操作電腦時(shí)對(duì)腰背、頸部肌肉和手肌腱鞘等部位的損傷。使用鼠標(biāo)時(shí)，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動(dòng)鼠標(biāo)時(shí)不要用腕力而盡量靠臂力做，減少手腕受力。不要過(guò)于用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵，用力輕松適中為好?！笆髽?biāo)手”早期癥狀比較輕，比如只在使用鼠標(biāo)時(shí)容易抽筋或手掌偶有發(fā)麻，這時(shí)需要休息。必要時(shí)可用木板等方法將手腕固定，使其伸直，通過(guò)讓受壓的神經(jīng)放松，改善血液循環(huán)來(lái)改善癥狀。

“鼠標(biāo)手”容易發(fā)生在長(zhǎng)期使用電腦的人身上，上網(wǎng)族每天重復(fù)著在鍵盤上打字和移動(dòng)鼠標(biāo)，手腕關(guān)節(jié)反復(fù)、過(guò)度的活動(dòng)，導(dǎo)致周圍神經(jīng)損傷或受壓迫，使神經(jīng)傳導(dǎo)被阻斷，從而造成手掌的感覺(jué)與運(yùn)動(dòng)發(fā)生障礙。手指頻繁地用力，還使手及相關(guān)部位的神經(jīng)、肌肉因過(guò)度疲勞而受損，造成缺血缺氧而出現(xiàn)麻木等一系列癥狀電腦操作者在屏幕前工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼睛視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉而影響視力。因此，電腦操作者應(yīng)多吃胡蘿卜、豆芽、白菜、桔子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等富含維生素A的食物。另外，多喝茶，茶葉中含有的茶多酚等活性物質(zhì)，有助吸收放射性物質(zhì)，對(duì)人體有益。要保護(hù)好視力，還要注意用眼衛(wèi)生，經(jīng)常遠(yuǎn)眺和做眼保健操，同時(shí)要保證充足的睡眠

醫(yī)生建議：“鼠標(biāo)手”多是腕關(guān)節(jié)勞損，這是因工作性質(zhì)所引起的慢性勞損，或因直接、間接暴力引起腕關(guān)節(jié)外傷的后遺癥。表現(xiàn)為腕關(guān)節(jié)經(jīng)常疼痛，用腕稍多則疼痛加重，甚至腕部腫脹、活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)無(wú)力、關(guān)節(jié)彈響、局部壓痛等。一般可通過(guò)功能性鍛煉、按摩等方法做康復(fù)治療。

鼠標(biāo)肘屬于無(wú)菌性炎癥，一般情況下打針、吃藥、按摩、理療等等是無(wú)法消除無(wú)菌性炎癥的。因此，建議采用中醫(yī)穴位外敷的方法治療，藥物通過(guò)皮膚滲透可直達(dá)病灶，用于疏通經(jīng)絡(luò)，打通血脈。促進(jìn)血液循環(huán)和局部的代謝機(jī)能，改善病灶周圍的組織營(yíng)養(yǎng)，修復(fù)病變組織。達(dá)到緩解和康復(fù)目的。這種方式安全無(wú)副作用，緩解或康復(fù)后也不易復(fù)發(fā)。請(qǐng)注意：止疼、消炎類藥物（口服、針劑）副作用大，會(huì)傷及胃腸道、肝臟等，并可引起骨質(zhì)疏松癥。長(zhǎng)期服用甚至?xí)霈F(xiàn)消化道潰瘍和穿孔。我知道有個(gè)療效顯著、見(jiàn)效迅速的藥，是個(gè)外敷噴劑，使用非常方便。治療網(wǎng)球肘、鼠標(biāo)肘、肩周炎、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、頸椎病等引發(fā)的各種癥狀的效果非常好。對(duì)肌肉、神經(jīng)、關(guān)節(jié)引發(fā)的疼痛、麻木、酸脹、冷寒、僵硬等等有非常獨(dú)特的療效。而其中最值得稱贊的是止疼痛、溫經(jīng)通絡(luò)、祛寒除濕的效果——非常非常棒?。?！初次使用手腕疼痛會(huì)得到非常明顯的緩解，只要用上幾次（病情嚴(yán)重可適當(dāng)增加用藥次數(shù)），病痛就會(huì)消除。我哥哥就患有鼠標(biāo)肘，手腕轉(zhuǎn)動(dòng)彎曲困難，十分疼痛。在醫(yī)院治了很長(zhǎng)時(shí)間，也沒(méi)太多效果。今年年初接觸此藥，用藥兩三次癥狀就好了。由于是自己家里人感受過(guò)此藥的治療效果，所以才敢在這里無(wú)愧于心的給您推薦。您考慮一下，對(duì)照自己的病癥。要是覺(jué)得我所介紹的對(duì)您的病情康復(fù)有幫助，就可試試。發(fā)病時(shí)，在病患處（手腕位置）噴一噴即刻緩解疼痛。說(shuō)實(shí)話，治療效果這么好的藥實(shí)在是難得也絕對(duì)值得一試。相信用后您的病癥一定會(huì)大大好轉(zhuǎn)，并能盡早康復(fù)。這個(gè)藥產(chǎn)自加拿大，純植物提煉。用谷歌搜‘力.膚.葉’應(yīng)該能夠找到的。