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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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不寐，即失眠，多由情志失調、飲食不節(jié)、勞逸失調、病后體虛、環(huán)境不適等引起。治療不寐需綜合調理，包括改善生活習慣、心理調節(jié)、藥物治療、中醫(yī)治療、物理治療等。 1.改善生活習慣：保持規(guī)律作息，睡前避免劇烈運動和使用電子設備，創(chuàng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 2.心理調節(jié)：學會放松，減輕壓力，如通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式。 3.藥物治療：常用的有苯二氮?類藥物如地西泮、艾司唑侖；非苯二氮?類藥物如唑吡坦、佐匹克?。贿€有抗抑郁藥如米氮平、曲唑酮等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：包括中藥調理、針灸、推拿等。中藥如酸棗仁、柏子仁、遠志等有安神助眠作用。 5.物理治療：經顱磁刺激、光照療法等對部分患者有一定效果。 總之，治療不寐需要綜合多種方法，患者應積極配合治療，同時注意避免誘發(fā)因素，以恢復良好的睡眠。
2024-10-15 00:50
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什么是不寐? 不寐是指外邪擾動，或正虛失養(yǎng)，導致神不安舍，臨床以經常性不能獲得正常睡眠為特征的一種病證。西醫(yī)學的神經癥、更年期綜合征、腦震蕩后遺癥、以及高血壓、肝病、甲狀腺功能亢進、貧血、腦動脈硬化、慢性中毒、精神分裂癥早期患者，以不寐為主要臨床表現者，可參照本節(jié)辨證論治。 查看全文»
