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女人宮寒應(yīng)如何有效調(diào)理？

2016-08-25 15:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問(wèn)題：

女人宮寒怎么調(diào)理？你好！我想咨詢(xún)一下女人宮寒怎么調(diào)理？自己在年輕的時(shí)候沒(méi)有足夠重視手腳涼這樣的一個(gè)表現(xiàn)，沒(méi)有及時(shí)調(diào)理而日久積累,導(dǎo)致了宮寒，那么如何才能調(diào)理好宮寒

回答1
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你好！宮寒從本質(zhì)上講屬于內(nèi)分泌方面的問(wèn)題，直接影響女性的月經(jīng)，造成痛經(jīng)，間接的影響生育，除了生活上注意不吃生冷的食物外，增加運(yùn)動(dòng)，最好還是上醫(yī)院調(diào)理一下。
2016-08-25 17:17

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回答2
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女人宮寒可通過(guò)飲食、保暖、運(yùn)動(dòng)、中藥調(diào)理及中醫(yī)理療等改善。調(diào)理需綜合進(jìn)行，長(zhǎng)期堅(jiān)持。 1.飲食：多吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、核桃、紅棗等，避免食用生冷寒涼之物。 2.保暖：尤其注意腹部、腰部和腳部保暖，根據(jù)天氣增減衣物。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽、跳繩等，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸、烏雞白鳳丸等藥物。 5.中醫(yī)理療：如艾灸、拔罐、中藥泡腳等，有助于溫經(jīng)散寒。總之，宮寒的調(diào)理需要從生活的各個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。同時(shí)，若宮寒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2016-08-25 17:17
回答3
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你好！宮寒要多吃補(bǔ)氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來(lái)補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀.
2024-10-09 21:07