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早泄患者在日常生活中，要注意心理調(diào)節(jié)、性生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)和作息等。同時(shí)，積極治療原發(fā)疾病也很重要。 1.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張和壓力過(guò)大，增強(qiáng)自信心。 2.性生活習(xí)慣：規(guī)律性生活，避免過(guò)度手淫，掌握性技巧，如適當(dāng)控制節(jié)奏。 3.飲食：多吃富含鋅、蛋白質(zhì)的食物，如海鮮、瘦肉、蛋類(lèi)等。 4.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、深蹲等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。 6.治療原發(fā)疾病：如前列腺炎、尿道炎等，需及時(shí)就醫(yī)治療。 總之，早泄患者要從多方面進(jìn)行調(diào)整和治療，以改善癥狀，提高性生活質(zhì)量。

你好。一般認(rèn)為，健康男性在男性生殖器揷入女性生殖道2～6分鐘發(fā)生射棈，即為正常。所以，你是否是早泄，是需要得到專(zhuān)科醫(yī)生的全面的評(píng)估。 早泄的原因很多，不只是心理性和男性生殖器局部性因素，還應(yīng)考慮泌尿、內(nèi)分泌及神經(jīng)等系統(tǒng)疾病因素。所以，建議你到正規(guī)醫(yī)院男性科治療。

早泄治療主要使用一些抗抑郁及鎮(zhèn)靜劑對(duì)器質(zhì)性病變者使用一些抗生素以治療原發(fā)病等也使用一些麻醉劑或類(lèi)似藥物下降龜頭的敏感性,必要時(shí)看看中醫(yī)醫(yī)生是不是腎虛引起的. 需要適當(dāng)控制性生活回?cái)?shù),可以服用金鎖固精丸或者男寶膠囊改善,嚴(yán)重時(shí)看醫(yī)生檢查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚(yú),鴿蛋,豬腰等