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一、充足睡眠：睡眠不足易誘發(fā)癲癇，因此一定要保證充足睡眠，不要熬夜，尤其兒童癲癇病人更應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間。 　　二、飲食有節(jié)：飽餐或饑餓以及一次性大量飲水均可誘發(fā)癲癇。因此，必須合理營(yíng)養(yǎng)，飲食有節(jié)，避免過(guò)飽或過(guò)饑或一次性大量飲水。另外，喝濃茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癲癇發(fā)作，故應(yīng)禁忌。 　　三、戒除煙酒：煙酒均能誘發(fā)癲癇，尤其是飲酒害處更大，慢性酒精中毒可引起大腦皮層結(jié)構(gòu)和功能改變，從而使癲癇發(fā)作。長(zhǎng)期飲酒成癮者突然戒酒也可引起癲癇發(fā)作。酒精還可加速抗癲癇藥物的代謝，下降血濃度而下降療效。因此，癲癇病人應(yīng)禁飲一切酒類(lèi)和含酒精的飲料。 　　四、定期復(fù)診：抗癲癇治療整個(gè)過(guò)程應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切忌病人亂投醫(yī)。為了觀察藥物治療效果及不良反應(yīng)，指導(dǎo)病人合理用藥，應(yīng)定期復(fù)診以進(jìn)行體格檢查和必要的實(shí)驗(yàn)檢查?？拱d癇開(kāi)始治療12個(gè)月應(yīng)每周復(fù)診一次，3個(gè)月以后可每月復(fù)診1次。每次復(fù)診應(yīng)攜帶診療卡或病歷，以供醫(yī)生參考。 　　五、常備藥物：癲癇病人應(yīng)在家中備足常用的藥物，還應(yīng)備足一些可以快速發(fā)揮作用又使用方便的抗癲癇劑，以備突然發(fā)作時(shí)使用。 　　六、樂(lè)觀情緒：實(shí)踐證明，精神緊張、悲觀失望等可推動(dòng)癲癇發(fā)作。多數(shù)癲癇病人因長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作以及社會(huì)上某些人的歧視而悲觀失望。癲癇病人要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持樂(lè)觀情緒，正確對(duì)待疾病。有了良好的心理狀態(tài)，積極配合醫(yī)生，堅(jiān)持長(zhǎng)期治療，絕大多數(shù)病人可基本治愈而過(guò)與正常人一樣的生活。 　　七、勞逸結(jié)合：過(guò)重的體力勞動(dòng)，過(guò)度緊張的腦力勞動(dòng)，劇烈的體育運(yùn)動(dòng)可誘發(fā)癲癇。因此，癲癇病人必須注意勞逸結(jié)合。學(xué)校、社會(huì)對(duì)兒童癲癇患者的學(xué)習(xí)不宜要求過(guò)高。成年病人的學(xué)習(xí)也不要過(guò)度緊張和疲勞，以免使癲癇發(fā)作。

青少年癲癇的最佳護(hù)理方法包括生活管理、心理護(hù)理、病情監(jiān)測(cè)、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)注意等。 1.生活管理：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。創(chuàng)建安靜舒適的居住環(huán)境，減少?gòu)?qiáng)光、強(qiáng)聲刺激。 2.心理護(hù)理：關(guān)注青少年心理狀態(tài)，給予理解和支持，幫助其樹(shù)立治療信心，減輕心理壓力。 3.病情監(jiān)測(cè)：詳細(xì)記錄癲癇發(fā)作的時(shí)間、癥狀、頻率等，以便醫(yī)生評(píng)估病情和調(diào)整治療方案。 4.飲食調(diào)整：均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，避免辛辣、油膩、刺激性食物，限制咖啡、可樂(lè)等含咖啡因飲料的攝入。 5.運(yùn)動(dòng)注意：可適當(dāng)參加體育活動(dòng)，如散步、慢跑等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和高危運(yùn)動(dòng)，如游泳、登山等。 總之，對(duì)青少年癲癇患者進(jìn)行全面、科學(xué)的護(hù)理，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。

一、充足睡眠：睡眠不足易誘發(fā)癲癇，因此一定要保證充足睡眠，不要熬夜，尤其兒童癲癇病人更應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間。 　　二、飲食有節(jié)：飽餐或饑餓以及一次性大量飲水均可誘發(fā)癲癇。因此，必須合理營(yíng)養(yǎng)，飲食有節(jié)，避免過(guò)飽或過(guò)饑或一次性大量飲水。另外，喝濃茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癲癇發(fā)作，故應(yīng)禁忌。 　　三、戒除煙酒：煙酒均能誘發(fā)癲癇，尤其是飲酒害處更大，慢性酒精中毒可引起大腦皮層結(jié)構(gòu)和功能改變，從而使癲癇發(fā)作。長(zhǎng)期飲酒成癮者突然戒酒也可引起癲癇發(fā)作。酒精還可加速抗癲癇藥物的代謝，下降血濃度而下降療效。因此，癲癇病人應(yīng)禁飲一切酒類(lèi)和含酒精的飲料。 　　四、定期復(fù)診：抗癲癇治療整個(gè)過(guò)程應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切忌病人亂投醫(yī)。為了觀察藥物治療效果及不良反應(yīng)，指導(dǎo)病人合理用藥，應(yīng)定期復(fù)診以進(jìn)行體格檢查和必要的實(shí)驗(yàn)檢查。抗癲癇開(kāi)始治療12個(gè)月應(yīng)每周復(fù)診一次，3個(gè)月以后可每月復(fù)診1次。每次復(fù)診應(yīng)攜帶診療卡或病歷，以供醫(yī)生參考。 　　五、常備藥物：癲癇病人應(yīng)在家中備足常用的藥物，還應(yīng)備足一些可以快速發(fā)揮作用又使用方便的抗癲癇劑，以備突然發(fā)作時(shí)使用。 　　六、樂(lè)觀情緒：實(shí)踐證明，精神緊張、悲觀失望等可推動(dòng)癲癇發(fā)作。多數(shù)癲癇病人因長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作以及社會(huì)上某些人的歧視而悲觀失望。癲癇病人要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持樂(lè)觀情緒，正確對(duì)待疾病。有了良好的心理狀態(tài)，積極配合醫(yī)生，堅(jiān)持長(zhǎng)期治療，絕大多數(shù)病人可基本治愈而過(guò)與正常人一樣的生活。 　　七、勞逸結(jié)合：過(guò)重的體力勞動(dòng)，過(guò)度緊張的腦力勞動(dòng)，劇烈的體育運(yùn)動(dòng)可誘發(fā)癲癇。因此，癲癇病人必須注意勞逸結(jié)合。學(xué)校、社會(huì)對(duì)兒童癲癇患者的學(xué)習(xí)不宜要求過(guò)高。成年病人的學(xué)習(xí)也不要過(guò)度緊張和疲勞，以免使癲癇發(fā)作。