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長時間坐著小腿麻木疼痛，可能是下肢血液循環(huán)不暢、神經(jīng)受壓、腰椎疾病、血管病變、肌肉勞損等原因引起。 1. 下肢血液循環(huán)不暢：久坐會使腿部肌肉活動減少，血液回流變慢，代謝產(chǎn)物堆積，導(dǎo)致麻木疼痛?？赏ㄟ^適度活動、按摩改善。 2. 神經(jīng)受壓：坐姿不當(dāng)可能壓迫坐骨神經(jīng)或腓總神經(jīng)，引發(fā)癥狀。需調(diào)整坐姿，避免長時間壓迫。 3. 腰椎疾病：如腰椎間盤突出，可能壓迫神經(jīng)根，影響腿部感覺和運動。可通過物理治療、藥物治療緩解，嚴(yán)重時需手術(shù)。 4. 血管病變：下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響血液供應(yīng)，產(chǎn)生麻木疼痛。治療包括藥物治療、手術(shù)治療等。 5. 肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，小腿肌肉過度緊張疲勞。注意休息，熱敷可緩解。 總之，長時間坐著小腿麻木疼痛可能由多種原因引起。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性治療。

你好：長時間做感覺小腿麻木疼痛要考慮末梢神經(jīng)炎或者腰椎病壓迫神經(jīng)引起的，建議醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科和骨科做個CT檢查確定，治療上末梢神經(jīng)炎建議服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物，頸椎病可以牽引、理療治療。祝早日康復(fù)！