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頻繁夜班后出現(xiàn)多汗、早泄、勃起不堅(jiān)等癥狀，可能與作息紊亂、心理壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、腎虛、血管功能異常等有關(guān)。 1. 作息紊亂：長(zhǎng)期夜班打破生物鐘，影響身體正常代謝和激素分泌。應(yīng)盡量調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2. 心理壓力：工作壓力大易導(dǎo)致焦慮緊張，影響性功能。需學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、運(yùn)動(dòng)等方式。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：激素失衡會(huì)影響生殖系統(tǒng)功能?？删歪t(yī)檢查激素水平，必要時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)。 4. 腎虛：中醫(yī)認(rèn)為腎虛可能導(dǎo)致此類癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸等藥物調(diào)理。 5. 血管功能異常：血管功能不佳影響勃起。要注意飲食清淡，避免高脂高糖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)改善血管狀況。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)診治，遵醫(yī)囑用藥。

陽(yáng)痿的出現(xiàn)給男性朋友們帶來(lái)了很大的困擾，除了生理上的，心理上也會(huì)受到嚴(yán)重的打擊，對(duì)于心理上的危害的確不小。 方法一：節(jié)夫妻生活 長(zhǎng)期夫妻生活過(guò)度，沉浸于脃凊，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性激發(fā)，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽(yáng)痿的有效措施。 方法二：飲食調(diào)養(yǎng) 狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。 方法三：學(xué)習(xí)性知識(shí) 有的未婚男子自稱陽(yáng)痿，往往只是沒(méi)有足夠激發(fā)引起悻欲，不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時(shí)，男方緊張、激動(dòng)，女方恐懼、羞澀，配合不好，導(dǎo)致悻茭失敗是缺乏經(jīng)驗(yàn)，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時(shí)間推移大多能滿意和諧。 方法四：提高身體素質(zhì) 身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。 方法五：了解生理波動(dòng) 當(dāng)男子在發(fā)熱、過(guò)度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時(shí)性的或一個(gè)階段的陽(yáng)痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動(dòng)，男方不要徒增思想負(fù)擔(dān)，女方不要因之埋怨、指責(zé)，以免弄假成真，導(dǎo)致陽(yáng)痿。 方法六：謹(jǐn)慎用藥 避免服用或停止服用可能引起陽(yáng)痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時(shí)應(yīng)盡量選擇那些對(duì)性功能沒(méi)有影響的藥物。

隨著人們的生活條件變好，很多男性會(huì)通過(guò)飲食來(lái)治療陽(yáng)痿，肉、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高悻慾;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預(yù)防陽(yáng)痿問(wèn)題。 一、戒煙酒對(duì)于防治陽(yáng)痿也有著積的作用 長(zhǎng)期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響男性生殖器的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起陽(yáng)痿。國(guó)外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽(yáng)痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過(guò)多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮下降，70%-80%的人出現(xiàn)陽(yáng)痿或不育。 二、消除心理因素 要對(duì)陽(yáng)痿有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待陽(yáng)痿，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱毋《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;悻茭時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射棈時(shí)，更要思想集中。 三、提高身體素質(zhì) 身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是陽(yáng)痿發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。 四、節(jié)夫妻生活戒掱婬 長(zhǎng)期夫妻生活過(guò)度，沉浸于脃凊，頻頻掱婬導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性激發(fā)，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽(yáng)痿的有效措施。