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患牛皮癬一年多，在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意多方面，如運(yùn)動(dòng)方式選擇、運(yùn)動(dòng)環(huán)境、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、防護(hù)措施、運(yùn)動(dòng)后的護(hù)理等。 1.運(yùn)動(dòng)方式選擇：避免劇烈對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，可選擇慢跑、游泳、瑜伽等較為溫和的運(yùn)動(dòng)。 2.運(yùn)動(dòng)環(huán)境：選擇空氣清新、干凈衛(wèi)生的場(chǎng)所，避免在污染嚴(yán)重或花粉多的地方運(yùn)動(dòng)。 3.運(yùn)動(dòng)時(shí)間：不宜過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短，每次 30 分鐘至 1 小時(shí)為宜，避免過(guò)度疲勞。 4.防護(hù)措施：運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意保護(hù)皮膚，避免外傷，穿著舒適透氣的衣物。 5.運(yùn)動(dòng)后的護(hù)理：及時(shí)清潔皮膚，保持皮膚干爽，涂抹保濕霜。 6.注意身體狀況：如果運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)皮膚瘙癢加重、紅腫等異常，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。 總之，牛皮癬患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有益健康，但要注意上述問(wèn)題，以避免病情加重。同時(shí)，患者還需積極配合醫(yī)生治療，保持良好的心態(tài)。

你好，牛皮癬患者在平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)如果運(yùn)動(dòng)過(guò)量，會(huì)造成患者身體損失大量能量，從而使機(jī)體免疫力下降，如不及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)極容易造成病毒入侵引發(fā)多種疾病，這樣對(duì)牛皮癬患者來(lái)說(shuō)無(wú)疑是雪上加霜。運(yùn)動(dòng)治療牛皮癬要有科學(xué)的方法和恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)。很多患者由于運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)導(dǎo)致外傷，而外傷是造成牛皮癬患者同形反應(yīng)的重要原因，因此，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要注意以免引發(fā)跌摔導(dǎo)致的外傷。

牛皮癬，是一種常見(jiàn)的具有特征性皮損的慢性易于復(fù)發(fā)的炎癥性皮膚病，一般在治療后期主要是預(yù)防受潮著涼，保持情緒平穩(wěn)。預(yù)防感染，避免勞累。預(yù)防食物或藥物過(guò)敏。祝你早日康復(fù)