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兩邊大胯骨疼可能由多種原因引起，如肌肉勞損、髖關(guān)節(jié)滑膜炎、股骨頭壞死、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松等。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)使胯部肌肉持續(xù)緊張，容易造成勞損。應(yīng)避免久坐，定時(shí)起身活動(dòng)，適度拉伸胯部肌肉，可熱敷緩解疼痛。 2.髖關(guān)節(jié)滑膜炎：炎癥刺激會(huì)導(dǎo)致疼痛。需要減少髖關(guān)節(jié)活動(dòng)，臥床休息，必要時(shí)服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 3.股骨頭壞死：早期癥狀可能表現(xiàn)為胯骨疼。應(yīng)避免負(fù)重，戒煙戒酒，可應(yīng)用改善血液循環(huán)的藥物，如前列地爾、低分子肝素等。 4.腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，可能引起胯部疼痛。需注意腰部保暖，進(jìn)行腰部牽引、按摩等物理治療。 5.骨質(zhì)疏松：骨量減少，胯骨易出現(xiàn)疼痛。要補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，多曬太陽(yáng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 如果兩邊大胯骨疼持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、CT 等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。

您好，建議去醫(yī)院排除下股骨頭壞死或者腰椎疾病等，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐。

你好，髖關(guān)節(jié)疼痛的原因很多，常見(jiàn)的是股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，建議你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤(pán)或者骨質(zhì)增生的問(wèn)題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否是睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床，年輕人，就要多注意飲食起居，注意身體鍛煉，這樣也有很好的療效。