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　　痤瘡是一種多因素的疾病，其發(fā)病主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常及炎癥等因素相關(guān)。隨著青春期的到來(lái)，由于生活、飲食的各種習(xí)慣的問(wèn)題，從而導(dǎo)致了痘痘反復(fù)增長(zhǎng)，很大的影響到了我們面部的美觀，有時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致自己很自卑的心里因素，因此我們要正確的認(rèn)識(shí)到青春痘的成因，才能更好的戰(zhàn)痘到底; 　　皮膚清理工作要到位。很多的朋友長(zhǎng)了青春痘都會(huì)買(mǎi)祛痘或控油的洗面奶，都覺(jué)得做好控油，清除面部灰塵等臟物就能祛掉青春痘，一天洗幾遍臉，實(shí)際上這樣反而損傷了臉部肌膚，所以說(shuō)洗面奶最好不要用這種功效性的，使用那種清潔保濕效果的洗面奶效果會(huì)更好些; 　　調(diào)理內(nèi)分泌。導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，可以進(jìn)行內(nèi)分泌的調(diào)整，建議可以去相關(guān)的皮膚科醫(yī)院進(jìn)行治療工作; 　　保持良好的飲食習(xí)慣。日常生活中良好的飲食習(xí)慣也是必不可少的，少吃脂肪和糖類(lèi)食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等激發(fā)性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。這些都是必須要注意的，良好的飲食與生活習(xí)慣是必不可少的，這樣才能擁有更好的肌膚; 　　保持充足的睡眠。每天都應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，多喝水，保持愉悅的心情。只有保證好良好的作息習(xí)慣，才不會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而反復(fù)的長(zhǎng)痘痘，所以說(shuō)，良好的作息習(xí)慣也是生活中必不可少的; 　　保持愉悅的心情。日常中保持好的心情也是比不可少的，緊張壓力 剛搬新家、出國(guó)、換新工作、結(jié)婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，因此要保持一顆愉悅的心情; 　　提高免疫力。平常要多注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，多吃蔬菜、水果已經(jīng)含有豐富蛋白質(zhì)類(lèi)的食物，提高人體的抵抗力，同時(shí)也要加強(qiáng)身體鍛煉，強(qiáng)健體魄，提高免疫力;

保證良好的作息習(xí)慣以及好的飲食習(xí)慣，多多注意營(yíng)養(yǎng)的提高，改掉不好的習(xí)慣，對(duì)痤瘡皮膚是非常有益處的。

　　臉上長(zhǎng)痤瘡痤瘡俗稱(chēng)“青春痘”，又叫“面皰”“粉刺”“酒刺”“暗瘡”等，是由于毛囊及皮脂腺阻塞，發(fā)炎所引發(fā)的一種慢性炎癥性皮膚病。也是美容皮膚科的最常見(jiàn)的病種之一。通常好發(fā)于面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂。臨床以白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫等為主要表現(xiàn)。這種疾病青春期多見(jiàn)，但也不完全受年齡階段的限制，從兒童到成人，幾乎所有年齡段的人都可以發(fā)病。痤瘡是一種很常見(jiàn)的臉部皮膚病，臉頰長(zhǎng)痤瘡的原因是什么呢?痤瘡的產(chǎn)生是有一定的因素的?；颊咧挥忻鞔_的找出病因，才能更好的找到解決辦法。平時(shí)在生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能更好的預(yù)防痤瘡的產(chǎn)生。1、內(nèi)分泌：病人?？勺⒁獾皆陆?jīng)來(lái)前病灶?lèi)夯?，?nèi)分泌失調(diào)是痤瘡形成原因的主導(dǎo)。2、食物：如花生、巧克力、油炸食物對(duì)某些病人有惡化影響。3.情緒：如緊張、焦慮、睡眠不足。4.氣候：日曬、濕度過(guò)高有些病人會(huì)惡化。中醫(yī)調(diào)理痤瘡專(zhuān)家提出以下幾個(gè)方面的痤瘡護(hù)理要點(diǎn)：痤瘡護(hù)理要點(diǎn)1.調(diào)整消化道功能：中醫(yī)認(rèn)為消化道功能不好，脾胃濕熱，上蒸肌膚，可以使痤瘡加重。所以應(yīng)該保持大便通暢，有利于濕熱毒邪的棑紲。痤瘡護(hù)理要點(diǎn)2.改變飲食習(xí)慣：痤瘡的發(fā)生主要和皮脂的旺盛分泌有很大關(guān)系，所以凡是能增加皮脂的食物都應(yīng)該少吃，激發(fā)性食物也應(yīng)該盡量控制。痤瘡護(hù)理要點(diǎn)3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于減小皮脂分泌和促進(jìn)痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。痤瘡護(hù)理要點(diǎn)4.避免機(jī)械擠壓痤瘡：盡管痤瘡脂栓的排除有利于痤瘡的愈合，但還是不提倡用手和器械機(jī)械擠壓，因?yàn)閿D壓后很容易造成脂栓擠入真皮層內(nèi)造成進(jìn)一步的深層炎癥，同時(shí)容易留下色素沉著和疤痕，尤其對(duì)疤痕體質(zhì)的朋友更應(yīng)該注意這一點(diǎn)。痤瘡護(hù)理要點(diǎn)5.不可亂涂藥物：有的朋友長(zhǎng)了痤瘡，一時(shí)心切，往臉上亂抹外用藥物，由于目前皮膚外用藥物以激素類(lèi)藥物居多，最后造成嚴(yán)重的后果。