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懷孕初期，由于激素變化，很多準(zhǔn)媽媽早餐后會(huì)有想吐的感覺。此時(shí)，適合吃一些清淡、易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如全麥面包、水果、牛奶、酸奶、堅(jiān)果等。 1.全麥面包：富含膳食纖維，能提供能量且增加飽腹感，消化負(fù)擔(dān)小。 2.水果：如蘋果、香蕉、橙子，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 3.牛奶：含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，利于胎兒發(fā)育和母體健康。 4.酸奶：富含益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化。 5.堅(jiān)果：含有不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，如杏仁、核桃等，但要適量。 總之，懷孕初期的飲食要多樣化，根據(jù)個(gè)人口味和身體反應(yīng)選擇適合自己的早餐。同時(shí)，若孕吐嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

正常的孕期反應(yīng)的，沒事的，要少吃多餐，可以吃蘇打餅干來緩解一下的，要多注意休息的了，慢慢就會(huì)好的了。不要太緊張的了。

親，這是正常的早孕反應(yīng)，建議少吃多餐，可以喝杯熱牛奶，吃點(diǎn)面包片，面包片，蘇打餅干，土豆片，都是緩解孕吐的

你好，懷孕的時(shí)候這個(gè)情況是正常的妊娠反應(yīng)，不必?fù)?dān)心，平常要多吃點(diǎn)兒清淡的，少吃點(diǎn)兒油膩的就可以緩解

是懷孕早期沒事的(到懷孕中期就沒事了，什么時(shí)候好是因人而異)，但千萬不能因?yàn)橥露怀燥垼菢釉斐傻耐纯嗫杀饶銍I吐還難受。孕婦也是因該多睡覺的，但不能不吃早餐o(∩_∩)o~