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您好，寶寶十個(gè)月了，平時(shí)可以多吃富含鋅的輔食，比如動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、蛋黃等食物。否則缺鋅，會(huì)導(dǎo)致寶寶食欲不振、厭食、味覺(jué)減退、消瘦、體格生長(zhǎng)遲緩，毛發(fā)稀疏脫落，貧血、皮炎或傷口不易愈合等，影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，長(zhǎng)期缺鋅還會(huì)影響孩子的智力發(fā)育的。

補(bǔ)鋅可以多吃瘦肉、魚(yú)類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動(dòng)物肝臟等等的輔食，我平時(shí)給寶寶吃一些含鋅食物豐富的輔食，但本身寶寶缺鋅胃口就不好，吃的很少，食補(bǔ)的效果很慢，我就給寶寶吃新稀寶片，碾碎了拌進(jìn)寶寶的輔食或者飲用的溫水中，香香的蛋卷味，一片片的，寶寶愛(ài)吃補(bǔ)鋅很快，不用擔(dān)心食療補(bǔ)不上了

食物的話我給寶寶吃南瓜、紫菜、蝦皮等，鋅片是吃的生物類鋅片育὘辛特，通過(guò)食補(bǔ)加鋅片的方法給寶寶補(bǔ)鋅，感覺(jué)效果還蠻不錯(cuò)，你也可以給寶寶試試，食物補(bǔ)鋅保守，生物類鋅片也沒(méi)有任何刺激，給寶寶吃比較放心。

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食物的話我給寶寶輔食添加蛋黃和肉泥。鋅片是吃的生物類鋅片育辛特，通過(guò)食補(bǔ)加鋅片的方法給寶寶補(bǔ)鋅，感覺(jué)效果還蠻不錯(cuò)，你也可以給寶寶試試，食物補(bǔ)鋅保守，生物類鋅片也沒(méi)有任何刺激，給寶寶吃比較放心。

你好，十個(gè)月的孩子有缺鋅的情況可以補(bǔ)充葡萄糖酸鋅，在飲食上要葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡多吃蝦仁兒，牡蠣，魚(yú)肉，都是比較好的，也要多吃新鮮的水果疏菜。