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產(chǎn)后便秘的話可以喝點(diǎn)蜂蜜水來(lái)緩解一下，飲食盡量清淡一點(diǎn)，多喝水才行，有的寶媽會(huì)在產(chǎn)后出血便秘，這個(gè)可能是跟體質(zhì)有關(guān)，多喝水，如果效果不明顯可以使用一些開塞露什么的

親，多吃一些富含纖維的蔬菜和水果，比如芹菜、蘿卜、蘋果、香蕉等，日常的主食要以粗糧和雜糧為主，每天早上飲一杯冷開水或冷牛奶會(huì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于大便的排出

缺少水分導(dǎo)致的便秘的了，沒事的，可以順時(shí)針按摩肚子，可以多喝水，多吃水果和蔬菜，不可吃上火的東西的。可以吃香蕉，火龍果，芹菜來(lái)通便的。

多喝水可以緩解的，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果比較好的，飲食要清淡一點(diǎn)?？梢院赛c(diǎn)蜂蜜水吧。多動(dòng)動(dòng)，也會(huì)加快腸胃蠕動(dòng)的哦。

這個(gè)可以喝些蜂蜜水的，吃些清淡的食物的，吃些水果蔬菜的對(duì)身體有好處的，產(chǎn)后大便是容易便秘的哦，多喝些水了。