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洗臉是很重要的，一定要經(jīng)常洗臉。每天洗臉最好不超過(guò)兩次，過(guò)度清潔皮膚，會(huì)激發(fā)皮脂腺分泌。洗完臉后，及時(shí)的控油保濕?？梢圆捎醚a(bǔ)水類的面膜加以敷面。要堅(jiān)持祛痘，不要有消極心理，要堅(jiān)信自己一定能夠成功的祛痘，要做好方方面面的護(hù)理。護(hù)膚品一定要選擇溫和無(wú)激發(fā)的，只要持之以恒，再難的痘痘也可以消滅，記住貴在堅(jiān)持。不好的習(xí)慣要停止。不要抽煙，不要喝酒，不要熬夜，要積極參加鍛煉。保持內(nèi)分泌和諧?；颊咭欢ㄒ⒁?，千萬(wàn)不能用手?jǐn)D壓 要預(yù)防痤瘡的產(chǎn)生，人們應(yīng)該做好清潔和保濕的工作，并注意改善不良的飲食和作息習(xí)慣。如果痤瘡已經(jīng)出現(xiàn)，請(qǐng)到正規(guī)皮膚病醫(yī)院，找準(zhǔn)痘痘產(chǎn)生的原因，對(duì)癥治療才能有成效。

應(yīng)該用溫水、含硫的香皂洗臉，每天多洗幾次，以減小皮膚的油膩，皮膚的油膩減小，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會(huì)也就減小了，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。 要做好防曬工作，經(jīng)常被陽(yáng)光直曬不僅有紫外線的傷害，也會(huì)令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發(fā)炎。 飲食上應(yīng)該注意，少吃油膩和油炸食品，因?yàn)檫@樣的食物油分多，而且干又沒(méi)水分，會(huì)使皮膚更加旺盛地分泌炪油脂，若在油脂分泌的過(guò)程中受阻塞或細(xì)菌感染，就會(huì)長(zhǎng)出更多的痘痘來(lái)。 要保證充足的睡眠，早睡早起，保持積極樂(lè)觀的心理狀態(tài)。 要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣就會(huì)出汗，出汗的同時(shí)也是在排毒，大小便每天要規(guī)律和暢通，這也是極其重要的。 鼻唇溝附近及口周區(qū)域的痘痘不可擠，因?yàn)樵撎幍难髋c顱內(nèi)相通，一旦感染，情況可能會(huì)嚴(yán)重很多。

痤瘡多因飲食不節(jié)，過(guò)食肥甘厚味，肺胃濕熱所致。中醫(yī)根據(jù)個(gè)體的體質(zhì)，辨證施治，以中藥湯劑補(bǔ)充脾胃的能量，從身體內(nèi)部開(kāi)始促進(jìn)垃圾的棑紲，即清內(nèi)熱、濕氣;身體內(nèi)部的陰陽(yáng)調(diào)至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎癥消退，即消紅腫;最后，排便能力增強(qiáng)，大便順暢，身體的垃圾定時(shí)排除，人的精神、氣色變好，痘印逐漸淡化直至消除。 注意事項(xiàng)： 尤其要注意的是，千萬(wàn)不要用手去擠壓痘痘，這樣不僅會(huì)使傷口感染，還會(huì)留下痘疤。