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3歲寶寶缺鐵吃啥補(bǔ)鐵效果好?

缺鐵性貧血

寶寶缺鐵吃什么補(bǔ)鐵快?3歲寶寶缺鐵,吃什么東西可以有效補(bǔ)鐵?

  • 回答1

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    3歲寶寶缺鐵,可通過(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充鐵劑等方式補(bǔ)鐵。飲食方面多吃含鐵豐富的食物,如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、綠葉蔬菜等。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鐵劑。同時(shí),要注意促進(jìn)鐵吸收,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。 1.飲食調(diào)整:動(dòng)物肝臟(如豬肝)富含易吸收的血紅素鐵,每周可安排 1-2 次。瘦肉(如牛肉、豬肉)也是優(yōu)質(zhì)鐵來(lái)源。蛋類(lèi)(雞蛋、鴨蛋)中的鐵含量也較為可觀。豆類(lèi)(如紅豆、黑豆)以及綠葉蔬菜(如菠菜)能提供一定量的鐵。 2.補(bǔ)充鐵劑:常見(jiàn)的鐵劑有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等,但需遵醫(yī)囑使用。 3.促進(jìn)鐵吸收:多吃富含維生素 C 的水果(如橙子、草莓),能促進(jìn)鐵的吸收。 4.良好飲食習(xí)慣:避免挑食、偏食,規(guī)律進(jìn)餐,少吃零食。 5.定期復(fù)查:按照醫(yī)生建議定期復(fù)查血常規(guī),了解鐵的補(bǔ)充情況。 總之,3歲寶寶缺鐵要綜合調(diào)理,家長(zhǎng)要耐心引導(dǎo)孩子養(yǎng)成健康的飲食和生活習(xí)慣,以改善缺鐵狀況。

    2024-10-23 12:38
  • 回答2

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    缺鐵不嚴(yán)重的話(huà)輔食可以添加蛋黃、動(dòng)物肝臟、鴨血、黑木耳,紅棗泥等。咨詢(xún)都是不錯(cuò)的,嚴(yán)重可以去醫(yī)院開(kāi)點(diǎn)藥劑哦。

    2024-10-24 00:32
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是缺鐵性貧血?   鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3~4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長(zhǎng)期鐵負(fù)平衡的最終結(jié)果。是由于體內(nèi)儲(chǔ)存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡,不能滿(mǎn)足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血,屬小細(xì)胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見(jiàn)的貧血,也是老年性貧血中最常見(jiàn)的類(lèi)型之一,可占貧血中的20%~50%。 查看全文»

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