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懷孕是一個特殊的生理過程，需要注意飲食營養(yǎng)、生活習(xí)慣、情緒管理、定期產(chǎn)檢、避免有害物質(zhì)等方面。 1.飲食營養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。避免食用生冷、辛辣、油膩食物。 2.生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，每天不少于 8 小時。適度運(yùn)動，如散步、孕婦瑜伽。戒煙戒酒。 3.情緒管理：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可以通過聽音樂、閱讀等方式放松。 4.定期產(chǎn)檢：按時進(jìn)行各項(xiàng)產(chǎn)前檢查，如唐篩、四維彩超等，及時了解胎兒發(fā)育情況。 5.避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離輻射、化學(xué)毒物，避免接觸貓狗等寵物的糞便，以防感染弓形蟲。 6.用藥安全：生病時不可自行用藥，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、雙黃連口服液等，用藥需遵醫(yī)囑。 總之，懷孕期間要從多個方面加以注意，以保障孕婦自身的健康和胎兒的正常發(fā)育。

在懷孕期間應(yīng)該注意的事情很多,要保持精神愉快,情緒穩(wěn)定,睡眠充足,飲食合理,搞好衛(wèi)生和勞動保護(hù),預(yù)防疾病等,這樣才能保證身體健康和胎兒的正常發(fā)育.在懷孕早期少到公共場所,預(yù)防流感,風(fēng)疹,麻疹,腮腺炎,傳染性肝炎等病,避免接觸X線,放射性物質(zhì)和農(nóng)藥.懷孕期間可以照常參加一些適度的工作或勞動,但不能從事過重勞動和高空,深水作業(yè),不要做彎腰的活,避免撞擊腹部,不提過重的物件.衣著要寬大,松軟,不可穿緊身衣褲,褲帶不可勒得太緊,不要束胸,不宜穿高跟鞋.孕期陰道分泌物增多,應(yīng)常用溫水擦澡,不要盆浴.內(nèi)衣要常洗換.奶頭內(nèi)陷者,每天洗后把奶頭往外拉幾下.同時應(yīng)做好孕產(chǎn)期檢查,及時了解胎兒發(fā)育情況,有異常表現(xiàn)及時處理.

你好，是不可以的，燙發(fā)最好選擇在懷孕前三至六個月.燙發(fā)與染發(fā)劑中含有許多毒性物質(zhì)這是可以確定的,但對胎兒有無影響尚無相關(guān)研究報導(dǎo),如在孕三個月內(nèi)接觸有毒物質(zhì)對胎兒致畸率最高.如果懷孕期間燙染頭發(fā),一些染發(fā)劑接觸皮膚后,可刺激皮膚,引起頭痛和臉部腫脹,眼睛也會受到傷害,難以睜開,嚴(yán)重時還會引起流產(chǎn).且染發(fā)劑對胎兒有致畸作用.甚至對孕婦致癌,如皮膚癌和乳腺癌.懷孕中后期,孕婦的發(fā)質(zhì)也會變得很脆弱,易脫落,燙染頭發(fā)還會使這一狀況得到加劇.所以,為了您和寶寶的健康,還是不要燙為好

你好，根據(jù)你的描述，你懷孕45天了，懷孕早期和晚期子宮不要過于刺激，子宮過度收縮是很容易流產(chǎn)的，注意休息，營養(yǎng)上也很重要懷孕期間應(yīng)注意休息，保證營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，保持好心情，注意遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)，避免感冒，不要劇烈運(yùn)動，禁止性生活，可以適當(dāng)補(bǔ)充些葉酸，定期做檢查

懷孕后要保持心情舒暢通，適當(dāng)活動，注意休息在妊娠中期后開始補(bǔ)鈣，要定期產(chǎn)檢，注意休息，前后三個月不可以性生活的。要多吃新鮮水果蔬菜，瘦肉，禽蛋類。盡量少吃辣的食品。

懷孕一個月的注意點(diǎn)生活上應(yīng)注意的事項(xiàng)初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會發(fā)生一連串的變化.因?yàn)槭堑谝淮?，孕婦自己往往還渾然不覺，若是原本沒有生育的計(jì)劃，或是根本不了解身體的反應(yīng)，以致誤食藥物或者疏忽了生活上的細(xì)節(jié)，都很可能對胎兒和母休產(chǎn)生不良的影響.就身體反應(yīng)而言，懷孕初期可能會有類似感冒的癥狀，若胡亂買藥吃，不僅不能達(dá)到治療的效果，說不定還會生出畸形兒呢！所以平日在任何情況下，都不要任意服用藥；最安全辦法是去看醫(yī)生，找出病因.自覺身體不適時，不要勉強(qiáng)做劇烈運(yùn)動或在此時遠(yuǎn)游，以免造成意外流產(chǎn)；此外，若有必要，不要隨意做X光照射，應(yīng)先檢查身體狀況，確定有無懷孕.這些生活上的細(xì)節(jié)，在身體健康、正常情況下，偶爾誤犯好象無關(guān)緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷，所以必須謹(jǐn)慎從事.應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事此時，雖還沒有特別應(yīng)該準(zhǔn)備的事，不過在懷孕約一個月時，會有孕吐的現(xiàn)象，應(yīng)多準(zhǔn)備一些能緩和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等.懷孕兩個月的注點(diǎn)意生活上應(yīng)注意的事孕婦在此一時期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，應(yīng)避免搬運(yùn)重物或做激烈運(yùn)動，而家事與外出次數(shù)也應(yīng)盡可能減少.不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活.這段時間是胎兒形成腦及內(nèi)臟的重要時期，不可接受X光檢查，也不要輕意服藥，尤其應(yīng)該避免感冒.煙和酒會給胎兒帶來不良影響，兩者都不宜嘗試.如果家中有飼養(yǎng)貓、狗或小鳥等寵物，應(yīng)盡量避免接觸，以免感染血原蟲癥.最好把這些寵物送給別人或暫時寄養(yǎng)在朋友家中.應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事求診的婦產(chǎn)科醫(yī)院和醫(yī)生關(guān)系著未來的定期檢查及入院生產(chǎn)，應(yīng)當(dāng)仔細(xì)選擇.懷孕3個月的注意點(diǎn)生活上應(yīng)注意的事和懷孕兩個月期間相同，此時也容易流產(chǎn)，生活細(xì)節(jié)上尤其留意小心.平常如有做運(yùn)動的習(xí)慣，仍可持續(xù)，但必須是輕松且不費(fèi)力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運(yùn)動應(yīng)避免嘗試，也不易搬重物和長途旅行，至于操作家事可請先生分擔(dān)，不要勉強(qiáng)，上下樓梯要平穩(wěn)，尤其應(yīng)隨時注意腹部不要受到壓迫.上班的職業(yè)婦女，應(yīng)保持愉快的工作情緒，以免因心理負(fù)擔(dān)過重，壓力太大而影響胎兒的發(fā)育.此時，若能取得同事的諒解，繼續(xù)工作應(yīng)不成問題.在這個階段，夫妻最好不要行房，至少也需要節(jié)制，且避免壓迫到腹部體位，時間則越短越好.此外，為預(yù)防便秘，最好養(yǎng)成每日定時上廁所的習(xí)慣；下腹不可受寒，注意時時保暖；不熬夜，保持規(guī)律的生活.如分泌物增加，易滋生病菌，應(yīng)該每天淋浴，以保持身體清潔.如果發(fā)生下腹疼痛或少量出血時，或能是流產(chǎn)的征兆，宜立刻到醫(yī)院求診.應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事至少應(yīng)在本時期之前接受初次的產(chǎn)前檢查，以后每3-4周作一次定期檢查.懷孕4個月的注意點(diǎn)生活上應(yīng)注意的事孕吐及壓迫感等不舒適的癥狀消失，身心安定，但仍需小心.此時乃胎般完成的重要時期，最好保持身心的平靜，以免動了胎氣.為了使胎兒發(fā)育良好，必需攝取充分的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)素要均衡攝取，不可偏食.此時有可能出現(xiàn)妊娠貧血癥，因此對鐵質(zhì)的吸收尤其重要.身體容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，并且勤換內(nèi)褲.應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事孕婦應(yīng)充分了解有關(guān)懷孕，生產(chǎn)的各項(xiàng)知識，除了可消除懷孕期間的不安及恐懼外，也能有助于順利生產(chǎn).孕婦可就近到婦幼保健所或醫(yī)院內(nèi)所設(shè)立的婦幼保健科，索取資料.此外為了生產(chǎn)較為輕松，最好開始做些孕婦體操，但應(yīng)量力而行，千萬不要過分勉強(qiáng).再過一個月，平時的衣服就穿不下了，應(yīng)趁著身體情況良好時先行準(zhǔn)備.上美容院整發(fā)時，可請師傅設(shè)計(jì)一個易梳理、整理的頭發(fā)，除讓人看起來清爽外，自己心情也愉快.而加大、寬松的內(nèi)衣褲，也是必備的懷孕用品.在妊娠期間，胎兒的生長發(fā)育完全依賴于母體，關(guān)注母親的健康就是關(guān)注寶寶的健康.確保母親處于一種最佳的生理狀態(tài)，就為胎兒提供了一個良好的生長環(huán)境.首先，調(diào)整好自己的心態(tài)，保持愉快的心情.對于妊娠引起的種種不適，要認(rèn)識到這是一種正常的生理反應(yīng)，如果不是特別劇烈，要有信心堅(jiān)持耐受，避免過分焦慮，更不能濫用藥物緩解癥狀.其次，保持良好的生活習(xí)慣.保證充足、良好的休息和睡眠；洗澡用淋浴，時間不宜過長；做適當(dāng)?shù)募覄?wù)和體育鍛煉；不穿高跟鞋，衣著寬松舒適，最好是棉質(zhì)，特別是注意乳房護(hù)理，穿寬大而柔軟的胸罩，保護(hù)乳頭，如果有乳頭內(nèi)陷，孕晚期應(yīng)堅(jiān)持每天提拉乳頭數(shù)次，使之凸起，為產(chǎn)后哺乳做好準(zhǔn)備，懷孕后期有乳汁分泌時保持清潔干燥，勿擠；遠(yuǎn)離放射線、電磁輻射、貓狗等寵物，避免感冒；戒除煙酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物；保持頭發(fā)清潔，盡量不染發(fā)、燙發(fā)，少用化妝品.第3，營養(yǎng)要全面均衡，孕婦的健康和胎兒的營養(yǎng)都要靠飲食來維護(hù)，所以孕婦的營養(yǎng)一定要均衡合理，葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，饑飽適度，不偏食不挑食，可根據(jù)孕婦的活動量及體質(zhì)和孕前的體重決定攝入量和飲食重點(diǎn)，要特別加強(qiáng)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素的攝入.飲食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高熱量點(diǎn)心、肥肉、油炸食物等.不宜食用含鹽過高的食物，如腌肉、火腿、咸魚、豆腐乳等.避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡、濃茶等.不可多食用淀粉含量較多的食物及水果.最后，堅(jiān)持定期產(chǎn)前檢查.月經(jīng)規(guī)則的已婚婦女，月經(jīng)過期10日或以上，即應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院或?qū)ｉT的婦幼保健機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查，確診懷孕后建立圍產(chǎn)保健手冊，進(jìn)行全面系統(tǒng)的檢查.早孕期檢查無異常的孕婦應(yīng)于妊娠20周起進(jìn)行產(chǎn)前系列檢查.于妊娠20至36周期間每4周檢查一次，自妊娠36周每周檢查一次.檢查過程中發(fā)現(xiàn)異常的孕婦，應(yīng)遵醫(yī)囑增加產(chǎn)前檢查的次數(shù).產(chǎn)前檢查的一個重要內(nèi)容是推算孕齡及預(yù)產(chǎn)期.正常推算預(yù)產(chǎn)期、采取必要的醫(yī)療措施預(yù)防早產(chǎn)和過期妊娠對降低新生兒的死亡率是非常重要的.月經(jīng)規(guī)則，周期為28天的孕婦，末次月經(jīng)月份減3加9，日數(shù)加7即為預(yù)產(chǎn)期.因排卵多發(fā)生在下次月經(jīng)前14日，故月經(jīng)規(guī)則、周期較長的孕婦，預(yù)產(chǎn)期向后推的天數(shù)與平時月經(jīng)推遲的天數(shù)是相同的.產(chǎn)前檢查時孕婦應(yīng)向醫(yī)生提供準(zhǔn)確的月經(jīng)周期及末次月經(jīng)日期.如果平時月經(jīng)不規(guī)則或忘記了末次月經(jīng)時間且沒有進(jìn)行定期的產(chǎn)前檢查，則可根據(jù)早孕反應(yīng)出現(xiàn)的時間、開始自覺胎動時間、首次確診早孕時間估計(jì)大概的預(yù)產(chǎn)期，孕婦應(yīng)盡可能向醫(yī)生提供這些資料.警惕孕期異常情況生命始于受精卵細(xì)胞，一個細(xì)胞經(jīng)過分裂、分化，發(fā)育為正常胎兒并娩出，需要母體和胎兒各方面的協(xié)調(diào)作用.在這個過程中，無論是母體還是胎兒出現(xiàn)異常，都可能影響妊娠的正常進(jìn)行.孕婦應(yīng)該了解孕期常見的異常情況，一旦發(fā)生，立即就醫(yī).早孕期間出現(xiàn)腹痛、陰道流血，可能是流產(chǎn)、葡萄胎、異位妊娠的表現(xiàn)，如果B超檢查提示子宮內(nèi)孕、胎兒存活，則應(yīng)絕對臥床休息，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行保胎治療.妊娠晚期的陰道出血，如果量少，是臨產(chǎn)先兆；如果量較多，則應(yīng)注意有無前置胎盤、胎盤早剝.整個孕期理想的體重增加為12.5公斤，每月不超過0.5公斤.如果超過上述數(shù)值，應(yīng)引起重視，警惕妊高癥發(fā)生.妊高癥是妊娠期特有的疾病，發(fā)生于妊娠20周以后，臨床表現(xiàn)為高血壓、蛋白尿、浮腫，嚴(yán)重時出現(xiàn)抽搐、昏迷，甚至母嬰死亡.堅(jiān)持定期產(chǎn)前檢查有助于早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療妊高癥.正常情況下，胎膜破裂發(fā)生于第一產(chǎn)程末宮口近開全時，臨產(chǎn)前有較多的液體自陰道流出是胎膜早破的表現(xiàn).胎膜早破可誘發(fā)早產(chǎn)，并可發(fā)生臍帶脫垂，危及胎兒生命，如果胎膜破裂后長時間不臨產(chǎn)，會增加宮內(nèi)感染和產(chǎn)褥感染機(jī)會.胎兒在宮內(nèi)有缺氧征象危及胎兒健康和生命者，稱胎兒窘迫.胎動減少是胎兒窘迫的一個重要指標(biāo)，胎動過頻往往是胎動消失的前驅(qū)癥狀，胎動消失后，胎心在24小時內(nèi)也會消失.孕期注意觀察胎動可預(yù)知胎兒的安危，妊娠近足月時，胎動>10次/12小時.若自覺胎動異常，可每日早、中、晚記數(shù)一小時的胎動次數(shù)，3次的胎動次數(shù)相加乘以4即12小時的胎動次數(shù).切忌盲目保胎停經(jīng)后尿或血HCG升高提示懷孕，但不能提示是否正常懷孕，B超檢查才能做出判斷.因B超對妊娠前3個月的胚胎有無影響及影響多大尚無定論，目前若無異常情況多不主張?jiān)谠缭衅陂g進(jìn)行B超檢查.但是，如果停經(jīng)后出現(xiàn)腹痛、陰道出血，B超檢查就是必不可少的了.有些孕婦盼子心切，一旦懷孕就千方百計(jì)地想保住孩子，甚至擔(dān)心B超檢查對胎兒造成傷害，即使出現(xiàn)了異常仍拒絕B超檢查，這種想法是不可取的.停經(jīng)后出現(xiàn)腹痛、陰道出血，除了先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)外，還可能有死胎、葡萄胎、異位妊娠等情況.特別是早孕期間的自然流產(chǎn)，染色體異常的胚胎占50%至60%.因此，必須在B超檢查證實(shí)胚胎正常存活的情況下才可進(jìn)行保胎治療.如果發(fā)生了異位妊娠、葡萄胎而仍盲目保胎是非常危險的.總之，妊娠是一個讓人既喜且憂的生理過程，準(zhǔn)媽媽保持健康的心態(tài)是母嬰健康的先決條件.充分了解自身的生理變化，合理安排飲食起居，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，出現(xiàn)異常情況隨時就診，準(zhǔn)媽媽關(guān)愛自己就是關(guān)愛孩頭3個月是危險期注意不要去人多人擠的地方，不要拿重的東西，不要穿細(xì)高跟鞋，最好也不要座公交車，不要亂用藥.有任何不適要去醫(yī)院就診.還有注意心態(tài)要開朗，多做做胎教.子.頭3個月是危險期注意不要去人多人擠的地方，不要拿重的東西，不要穿細(xì)高跟鞋，最好也不要座公交車，不要亂用藥.有任何不適要去醫(yī)院就診.還有注意心態(tài)要開朗，多做做胎教.婦女懷孕之后，由于胎兒生長發(fā)育和自身營養(yǎng)的需要，必須從膳食中得到足夠的營養(yǎng)物質(zhì).孕婦營養(yǎng)的好壞，不僅會影響到胎兒的生長及其腦細(xì)胞的發(fā)育，而且對嬰兒的智力發(fā)育也至關(guān)重要.孕婦營養(yǎng)不良還容易造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、胎兒畸形等等.?1．蛋白質(zhì)：研究證明，孕婦缺乏蛋白質(zhì)，除了容易造成流產(chǎn)外，還會影響胎兒腦細(xì)胞的正常發(fā)育，造成嬰兒發(fā)育障礙.蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，還會造成妊娠貧血、營養(yǎng)性水腫及妊娠高血壓綜合癥的發(fā)生.孕婦必須攝入足夠的蛋白質(zhì)以滿足自身消耗及胎兒正常生長發(fā)育需要.世界衛(wèi)生組織建議，婦女妊娠后半期應(yīng)該每日至少增加9克優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)營養(yǎng)，相當(dāng)于300毫克的牛奶，如果以植物性食物為主，則需要增加15克蛋白質(zhì)，相當(dāng)于大豆40克，豆腐干75克，或主糧200克.可見，孕婦在妊娠中、后期應(yīng)盡可能多食瘦肉、禽、魚、蛋等富含蛋白質(zhì)的動物類食物，如經(jīng)濟(jì)條件有限，則需要多吃大豆類制品.?2．鈣和磷：胎兒的骨骼成長需要大量的鈣和磷.這樣，母親身體中就必須供給胎兒足夠的鈣和磷.如果孕婦的鈣磷攝入不足，可導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)軟化和嬰兒先天性佝僂病或低鈣性驚厥，也將嚴(yán)重地影響嬰幼兒的身體與智力的發(fā)育.孕婦每天鈣的需要量是正常人的一倍以上.牛奶、蛋黃、豆制品、蝦仁、蝦皮等含鈣較多，而磷存在于麥片、大豆、羊肉、雞肉等食物中.食用以上食物可以增加孕婦所需要的鈣和磷等.孕婦懷孕到5個月以后，便可多喝些骨頭湯，或?qū)⑿◆~油炸后連肉帶骨一起吃掉，這樣可以補(bǔ)充更多的鈣與磷.?3．鐵：胎兒在母體內(nèi)發(fā)育每天都需要5毫克左右的鐵，而孕婦在懷孕期間血容量增加，分娩時也要失掉一部分血.因此，孕婦對鐵的需要量很大.如果鐵的供應(yīng)量不足，孕婦就會貧血，繼而影響胎兒的發(fā)育，使新生兒貧血.因此，孕婦應(yīng)該多吃一些含鐵量較豐富的食物，如雞蛋、瘦肉、肝、心等，其中雞蛋為最好，可全部被利用.在主食中，面食含鐵一般比大米多，吸收率也高于大米，因而有條件時應(yīng)鼓勵孕婦多吃些面食，如面條、面包等.?4．鋅：婦女在妊娠期間因鋅的需要量劇增.如果鋅供應(yīng)不足，就容易導(dǎo)致胎兒畸形，還可能引起孕婦本人味覺異常和食欲減退.動物性食物是鋅的可靠來源，如牛肉、豬肉、牡蠣、肝、腎等都有易被吸收利用的有機(jī)鋅.5．碘：碘是甲狀腺素的重要成分.婦女在懷孕期間其甲狀腺功能旺盛，基礎(chǔ)代謝升高，從而對碘的需要量增加.孕婦缺碘會使胎兒生長遲緩，造成嬰幼兒智力低下甚至癡呆，還可以發(fā)生先天性克汀病.因此，孕婦應(yīng)該注意經(jīng)常吃一些含碘的海產(chǎn)品，如海帶、紫菜、蝦等.?6．維生素：孕婦還應(yīng)該注意補(bǔ)充多種維生素.孕婦對葉酸的需要量比正常人高4倍，缺乏葉酸，孕婦易發(fā)生巨幼紅細(xì)胞性貧血，嚴(yán)重者可引起流產(chǎn)；維生素C如果供應(yīng)不足，會增加孕婦患缺鐵性貧血的可能性，維生素C還對胎兒的骨骼、牙齒的正常發(fā)育，造血系統(tǒng)的健全和增強(qiáng)機(jī)體抵抗力有促進(jìn)作用；維生素D有調(diào)節(jié)鈣磷代謝的作用，可預(yù)防和治療佝僂??；維生素A能幫助胎兒正常生長和發(fā)育，防止新生兒出現(xiàn)角膜軟化癥.不過，攝取維生素D等過量，也會導(dǎo)致胎兒中毒.因此，要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充，不要過分亂服.此外，維生素B族對于孕婦和胎兒都很重要，也要注意補(bǔ)充.?孕婦如果食欲較好，那么，維生素及其他營養(yǎng)素應(yīng)盡可能通過合理安排膳食而獲得，而不要過多地去服用藥物.近些年來，不時有報告一些孕婦由于大量服用魚肝油、鈣制劑、各種含激素的保健品，而使新生兒長出牙齒或其他畸形的病例，應(yīng)引以為戒.?