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一歲寶寶適量喝果汁菜汁有多種好處，如補(bǔ)充維生素、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充水分、培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣等。要保留其營(yíng)養(yǎng)，需注意選材、制作方式、存儲(chǔ)條件等。 1.補(bǔ)充維生素：果汁菜汁富含維生素 C、維生素 A 等，有助于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。 2.促進(jìn)消化：其中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 3.增強(qiáng)免疫力：所含的營(yíng)養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)寶寶自身的抵抗力。 4.補(bǔ)充水分：可增加寶寶的水分?jǐn)z入，尤其在炎熱天氣或干燥環(huán)境中。 5.培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣：讓寶寶適應(yīng)不同的口味，減少挑食的可能。 在制作和保存時(shí)，要選擇新鮮、無(wú)農(nóng)藥殘留的蔬果；制作過(guò)程盡量減少加熱時(shí)間，避免營(yíng)養(yǎng)流失；現(xiàn)做現(xiàn)喝，減少存放時(shí)間，防止細(xì)菌滋生。 總之，合理為一歲寶寶提供果汁菜汁，對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)有益，但也要注意適量和方法。

一般這個(gè)時(shí)候的寶寶喝果汁和蔬菜汁的話，這樣的話就可以幫助緩解便秘或者是緩解消化不良情況幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

親愛(ài)的，你好，寶寶吃果汁菜汁都是對(duì)寶寶補(bǔ)充維生素的哦。都要煮熟了去榨汁比較好哦。也比較有營(yíng)養(yǎng)的。

一歲寶寶喝果汁菜汁可以補(bǔ)充維生素增加營(yíng)養(yǎng)。飲食要多樣化。不要偏食，這樣才可以吸收更多的營(yíng)養(yǎng)。

一般來(lái)說(shuō)的寶寶喝果汁菜汁有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)對(duì)身體發(fā)育來(lái)說(shuō)是有好處的，但是打成果汁菜汁之后肯定會(huì)流失一部分的營(yíng)養(yǎng)，不用擔(dān)心的。