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小腦萎縮患者可適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)品，如富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，以輔助改善癥狀，包括雞蛋、牛奶、核桃、魚(yú)蝦、新鮮蔬果等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1. 雞蛋：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，為身體提供能量，有助于維持正常生理功能。
2. 牛奶：蛋白質(zhì)和鈣含量豐富，對(duì)神經(jīng)細(xì)胞有一定營(yíng)養(yǎng)作用。
3. 核桃：含有不飽和脂肪酸，對(duì)大腦健康有益。
4. 魚(yú)蝦：優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)豐富，能增強(qiáng)體質(zhì)。
5. 新鮮蔬果：富含維生素和膳食纖維，促進(jìn)代謝，預(yù)防便秘。
小腦萎縮患者飲食需均衡，除上述營(yíng)養(yǎng)品外，還應(yīng)避免辛辣刺激食物。如有不適，及時(shí)就醫(yī)。

可以喝點(diǎn)牛奶吧，睡覺(jué)前可以泡泡腳，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早點(diǎn)關(guān)燈，即使睡不著也要關(guān)燈，閉眼休息，主要還是你自己不要胡思亂想了。

你好,平時(shí)要放松自己，不要給自已那么大的壓力,什么事情都不要想，睡前泡個(gè)熱水腳,喝杯溫牛奶,有助于睡眠.

睡覺(jué)前盡量不要太興奮，盡量營(yíng)造一個(gè)舒適安逸的環(huán)境，睡前喝一杯牛奶。

放松心情，不能給自己太大的壓力，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)注意休息

你可以在睡覺(jué)之前泡一泡腳的，還要喝一杯溫牛奶什么的。