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第一、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：內(nèi)分泌失調(diào)是痤瘡出現(xiàn)的內(nèi)部原因，也是根本原因，特別是雄性激素，所以對疾病進(jìn)行治療時(shí)，首先要考慮身體內(nèi)部的調(diào)理。改善肌膚的內(nèi)部環(huán)境，調(diào)解內(nèi)分泌，有效的分解體內(nèi)多余的毒素，有效抑制細(xì)菌繁殖，只有通過這種方法才能夠從整體入手調(diào)整機(jī)體的內(nèi)部環(huán)境，從而起到從根源治療的作用。 第二、正確對待：痤瘡的自我治療著重提醒患者，健康皮膚不僅沒有痤瘡，還沒有疤痕。疤痕體質(zhì)患者應(yīng)很留意避免搔抓與擠壓，以防傷害真皮后使皮下結(jié)締組織異常增生，形成面部痤瘡疤痕。對痤瘡疤痕比較嚴(yán)重的患者，可以選擇一定的藥物治療，促進(jìn)面部死細(xì)胞新陳代謝，進(jìn)而淡化黑色素，改善皮膚色斑。 第三、改善飲食：不健康、不規(guī)律飲食也是誘發(fā)痤瘡的主要原因之一。所以治療座瘡期間，患者應(yīng)改變飲食習(xí)慣，少吃油膩、辛辣和含糖高的食物，少吃海鮮，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢。避免使用含油脂多或粉質(zhì)的化妝品，避免長期使用皮質(zhì)激素等藥物，并保持愉快的心情和充足的睡眠時(shí)間。 第四、調(diào)節(jié)好身體的各項(xiàng)功能：要及時(shí)調(diào)節(jié)好身體的各項(xiàng)功能，尤其是肝臟機(jī)能與消化系統(tǒng)功能，不要經(jīng)常熬夜，會(huì)使肝臟疲勞，血液轉(zhuǎn)為弱酸性，間接造成皮膚粉刺與面皰問題。

面部痤瘡產(chǎn)生的原因主要有內(nèi)因、外因兩個(gè)方面： (1)內(nèi)分泌因素：進(jìn)入青春期，雄性激素增加，激發(fā)毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，阻塞毛孔，出現(xiàn)面部痤瘡。此外一些皮脂腺分泌發(fā)達(dá)的地方，如背部，其皮膚較厚，也容易出現(xiàn)痤瘡。 (2)遺傳因素 (1)飲食不當(dāng) (2)生活不規(guī)律 (3)不當(dāng)使用化妝品： (4)清潔不當(dāng)，所以應(yīng)該注意的是，平時(shí)用溫水進(jìn)行洗臉，早、晚兩次。長時(shí)間使用電腦的人群，因?yàn)樾枰嚯x使用電腦，容易產(chǎn)生靜電吸附，堵塞毛孔，也需要增加清潔回?cái)?shù)。

瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病.與內(nèi)分泌、皮脂和微生物有關(guān).痤瘡極為常見，多見于青春期，男多于女，經(jīng)過慢慢，30歲以后可減輕或自愈.中醫(yī)稱之為“肺風(fēng)粉刺”. 注意事項(xiàng)： 1.早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠.保持患部清潔.不濫用化妝品和藥物. 2.不吃辛辣激發(fā)性食物.多吃新鮮蔬菜和水果.多飲開水. 3.樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快. 日常清潔 1.堅(jiān)持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑.不含皂基和酒精的成分，不會(huì)對暗瘡再造成激發(fā). 2.不能過度清潔皮膚.因?yàn)榍鍧嵾^度會(huì)激發(fā)細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán). 3.卸妝、潔面必須分別進(jìn)行，因?yàn)橹挥泻头值男秺y液才能徹底清除同屬油性的化妝品. 4.要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽.要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加;把海綿從脖子、嘴巴4周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉.